2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Halten Sie die ständige Selbsterziehung für die wichtigste Aufgabe eines denkenden modernen Menschen? Sie sind in Gefahr
Haben Sie schon einmal ein kluges Buch, einen Artikel gelesen, auf Facebook gepostet, ausgerufen - "Hier, das brauche ich!"? Wie viele haben Sie versucht? Im Leben umsetzen? Wenn mehr als die Hälfte, dann musst du nicht weiterlesen - ich bewundere dich. Und ich beneide. Wenn Sie, wie ich, öfter schreien als Sie, dann ist diese dumme Notiz vielleicht nützlich.
Wie fühlen Sie sich, wenn Sie ein SEHR NÜTZLICHES BUCH sehen, das noch nicht gelesen wurde? Hier liegt sie auf dem Nachttisch und schaut ein wenig vorwurfsvoll auf die Wirbelsäule. Als ob es müde wäre, abgelehnt zu lügen, abgelehnt. Ungeschickt wegdrehen? Unter einem anderen Buch verstecken? Etwas übel?
Der Körper möchte seine Haltung ausdrücken. Uns allen wurde beigebracht, seine Signale lange Zeit zu ignorieren. "Mund zu und iss!", "Jetzt lerne, dann verstehst du warum, du wirst auch Danke sagen!"
Was sind diese Gefühle und woher kommen sie? Es ist unwahrscheinlich, dass das Buch daran schuld ist. Ich kann mir vorstellen: Sie haben sie eine Woche lang nicht gelesen und alle möglichen Sätze „Ich dachte, Sie könnten es schaffen, aber Sie sind wie alle anderen…“beginnen über ihrem Text zu erscheinen. Lass uns tiefer graben?
Das Gehirn ist evolutionär lernfreudig. Dies ist der Schlüssel zum Überleben. Daher verstärkt es den Prozess der Neuerkennung mit Dopamin und Endorphinen. Belohnung. Und dasselbe Gehirn liebt es, faul zu sein. Das Erlernen einer neuen Fähigkeit und die Stärkung einer nachhaltigen Fähigkeit sind nicht dasselbe. Obwohl es eine Verbindung gibt. In Alan Richardsons Experiment mit Basketballspielern (insbesondere beschrieben in John Kehoes Buch "The Subconscious Can Do Everything") zeigten diejenigen, die sich einfach vorstellten, sie würden Freistöße werfen, viel bessere Ergebnisse als die Kontrollgruppe. Wir sprechen hier jedoch davon, eine Fähigkeit zu verbessern (Athleten nahmen am Experiment teil, keine Leute von der Straße) und keine neue zu beherrschen.
Hier. Wir sind beim Problem angekommen. Es reicht für das Gehirn, neue Dinge zu lernen, Verstärkung zu bekommen und das war's. Er hat keinen eigenständigen Bedarf, diese Fähigkeit zu implementieren. Um das Gelesene zu meistern, müssen Sie sich auf andere Weise motivieren. Es ist gut, wenn man es schafft, mit etwas aufrichtig Feuer zu fangen, es an dieser Begeisterung auszuprobieren, einzurollen und dann zu feilen.
Aber welche Begeisterung steckt dahinter, wenn Sie sich entscheiden, morgens am 1. Januar mit dem Laufen zu beginnen? Ist es nur so aufregend, eine Stunde früher aufzustehen, sich noch härter zu treten, um in die feuchte Dämmerung hinauszugehen? Ich höre schon die Einwände "… aber es ist nützlich, dann wirst du es danken." Der Körper hat keinen "Schweiß". Und im "Jetzt" ist es ekelhaft. Hier kommt die "plötzliche" Übelkeit, wenn Sie sich daran erinnern, dass Sie anfangen würden, nützlich zu laufen.
Und die wichtigste Falle. Sie lesen etwas Schönes und Kluges, das bis ins Mark durchdringt. Zum Beispiel muss man Kinder nicht anschreien, sonst wird die Bindung gebrochen, das Kind leidet sein ganzes Leben lang. Und in diesem Moment stimmen Sie der Autorin voll und ganz zu. Alles, du bist gefangen.
Waren Sie damit einverstanden, dass Sie Kinder nicht anschreien können? Oh nein nein nein! Er weiß alles und schreit! Der Kopf selbst ist in die Schultern gepresst, ist oben gelandet und pickt an ihrer Majestät VINA. Das Buch wird wie eine nervige Mutter ständig daran erinnern, ärgern, mit seiner Weisheit zermalmen.
Haben Sie noch kein System der transparenten Verwaltung, der klugen Moderation, der kompetenten Delegation implementiert? Obwohl du viele Bücher gelesen hast und vielleicht an Schulungen teilgenommen hast?
Sie haben also noch nicht gelernt, wie man mit einem Lächeln auf den Lippen leicht im Peignoir flattert, um die Wohnung zu putzen?
Haben Sie noch nicht gelernt, wie Sie mit Ihren Kindern kreative Geschenke mit Ihren eigenen Händen machen?
Denkst du, dir fehlt es an Disziplin? Es gibt ein weiteres Buch, das Sie kaufen können, 10 sichere Wege zur Entwicklung von Disziplin. Und lerne sogar, wie man es entwickelt …
Was zu tun ist? Eine berechtigte Frage
Um mir nicht zu widersprechen, werde ich hier keine klugen Ratschläge geben. Wenn Sie bis hierhin gelesen haben, ist klar, dass es nicht funktioniert.
Hier sind einige dumme Ratschläge, die ich Kunden gebe.
Streichen Sie mit der angesammelten Wut und Raserei die To-Do-Liste, um sich selbst zu verbessern. Sie können alles auf ein A3-Blatt schreiben und dann kritzeln, malen, zerreißen. Das ist an sich angenehm.
Geben Sie sich das Recht, sagen wir, ein Jahr lang nicht mit dem Rauchen aufzuhören, nicht ins Fitnessstudio zu gehen, nicht abzunehmen, kein Englisch zu lernen, nicht Ihre Berufung zu suchen. Es mag blasphemisch klingen - ich greife in das Heilige ein - aber wenn Sie das Risiko eingehen, teilen Sie später mit, wie viel einfacher es für Sie wird.
Paradoxerweise kann gerade eine solche Erlaubnis eine Entdeckung für Sie sein. Entdecken Sie Ihre neuen Möglichkeiten und Interessen. Zuvor hatten sie nicht genug Kraft und erreichten ihre Hände nicht, die von Bündeln der Weisheit eines anderen gezogen wurden.
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