2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
"Wie kann Ihnen ein Psychotherapeut helfen? Er wird Ihnen beibringen, wie Sie alles positiv sehen und Spaß haben." Eine so häufige und irrige Vorstellung vom Wesen der Psychotherapie ist ständig zu hören.
Stellen wir uns ein Glas vor, das bis zum Rand mit muffigem Wasser gefüllt ist, an dessen Wänden in einer dicken Schicht Schimmel wächst. Egal wie viel Sie in dieses Glas mit reinem und frischem Wasser gießen, Sie werden nie Freude empfinden, nur Ekel.
Mit Emotionen ist es ähnlich. Wenn Sie mit negativen Fragmenten vergangener Erfahrungen gefüllt sind, wenn Sie jedes Mal, wenn Sie die Welt berühren, Schmerzen empfinden, was bringt es dann, sich selbst zu beweisen, dass das Leben schön ist, positive Sätze endlos zu wiederholen und zu versuchen, an sie zu glauben?
Was passiert mit diesem Ansatz?
Es gibt noch eine weitere unangenehme Eigenschaft, positiv zu sein. Positivität blockiert den Zugang zu Ihrer Seele, gibt Ihnen nicht die Möglichkeit, ein erfülltes Leben zu führen und die gesamte Palette von Emotionen zu erfahren. Du hörst auf, aufrichtig zu sein. Hinter der Maske der Freude und des Glaubens an eine bessere Zukunft verstecken Sie Ihre wahren Erfahrungen. Sie hören auf, aufrichtig mit sich selbst zu sein, Sie bringen Falschheit in die Beziehungen zu Ihren Lieben und der Welt um Sie herum. Sie werden trotz der positiven Gedanken, mit denen Ihre Rede voll ist, sehr unglücklich. Du hörst auf, aufgeschlossen, interessant und aufrührerisch zu sein. Sie werden gesichtslos.
Unsere gesamte Realität basiert auf Dualität, auf dem friedlichen Nebeneinander der Gegensätze: Tag und Nacht, Licht und Dunkelheit, Ein- und Ausatmen. Alles drumherum ist Polarität. Genauso ist es mit unseren Emotionen. Wir können Kummer und Freude, Angst und Wut, Glück und Sehnsucht, Freude und Wut, Bewunderung und Neid erfahren. Und diese Emotionen können gleichzeitig existieren!
Erlaube dir, verschiedene Emotionen zu erleben, erkenne deine Gefühle und genieße jeden Moment des Lebens, nimm gerne alles an, was er mitbringt. Jeder Moment ist eine Chance. Die Fähigkeit zu atmen, zu handeln und das Leben zu genießen!
Je stärker der Regen, desto heller der Regenbogen! Höre auf dich selbst, benutze alle Saiten deiner Seele. Und dann wird Ihre erstaunliche Melodie rein und schön sein und Sie und alle um Sie herum begeistern!
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