2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wut (wie Freude) ist eine wärmende, sich ausdehnende Emotion, die eine Energiebewegung vom Zentrum zur Peripherie des Körpers erzeugt. Wut gibt Kraft, bereitet den Körper auf das Handeln vor. Anders als zum Beispiel Traurigkeit, in der kein Platz für Aktivität ist.
Wut kann der Situation angemessen sein, d.h. erfüllt seine natürliche Funktion zur Lösung des Problems, ist aber manchmal unzureichend, d.h. nicht zur Lösung des Problems beitragen oder die Lösung sogar erschweren. Es gibt auch Wut als Widerstand in der Therapie.
Angemessene Wut
Wut als Reaktion auf Grenzverletzungen. Mobilisiert Kräfte zur Verteidigung der Grenzen.
Wut als Reaktion auf die Unfähigkeit, ein Bedürfnis zu befriedigen. Mobilisiert Kräfte, um Hindernisse zu überwinden und Ziele zu erreichen.
In der modernen Welt erfordern jedoch sowohl die Grenzüberschreitung als auch die angetroffenen Hindernisse seltener eine aktive körperliche Reaktion als dies im Tierreich der Fall war. Wenn beispielsweise der Computer "einfriert", reicht es nicht aus, hoch zu springen, schnell zu rennen oder mit Gewalt zuzuschlagen (außer mit einem Tamburin), um dieses Hindernis zu überwinden.
Und die Aufgabe eines Menschen in der modernen Welt besteht darin, die Energie der Wut auf eine neue Weise auf die Lösung eines Problems zu lenken, nicht nur physisch, sondern auch intellektuell. Etwas geht nicht - wir "rüsten uns" mit der Kraft und Energie, die die Wut gibt, und gehen das Problem "modern" an - die Situation sorgfältig zu untersuchen und eine eigene Lösung zu finden, nach Antworten zu suchen im Internet, lesen Sie die Anleitung, rufen Sie Freunde um Hilfe usw. …
Es passiert natürlich, wenn Sie nur körperliche Kraft anwenden müssen, zum Beispiel zum nächsten Geschäft gegangen sind und es geschlossen ist, müssen Sie sich anstrengen und zum nächsten Geschäft gehen.
Gäbe es keine Wut, aber zum Beispiel Traurigkeit, dann hätte man in der Nähe eines eingefrorenen Computers oder eines geschlossenen Ladens an Melancholie sterben können.
Ebenso beim Grenzschutz. In der modernen Welt ist es nicht üblich, zu beißen, mit Steinen zu werfen und direkt in den Kiefer zu schlagen (es sei denn, dies ist ein Treffen mit Hooligans in einer dunklen Gasse). Aber auf der Energie des Zorns mit dem Einsatz von Intelligenz kann eine anständige verbale Reaktion gefunden werden, um die Aktionen eines Grenzverletzers zu stoppen.
Und in diesem Fall ist es auch wichtig, dass sich die Wut im Körper widerspiegelt - unter dem Einfluss von Wut scheint sich der Körper auszudehnen und die Person sieht "beängstigender" aus, d. selbstbewusster, entschlossener, seine Worte klingen beeindruckender.
Auch hier, wenn Traurigkeit als Reaktion auf Grenzverletzungen aufkommen würde, bestünde ein erhöhtes Risiko, lebendig niedergetrampelt oder durch verbale Angriffe von unmittelbaren Familienmitgliedern erschöpft zu werden.
Wut als eine der Phasen der Trennung oder Beendigung einer Beziehung, ein Verlust. Mobilisiert Kräfte, um Beziehungen oder ihren Übergang zu einer anderen Qualität zu beenden.
In bestimmten Altersperioden wird das Kind qualitativ reifer, wonach seine Verbindung zu seinen Eltern auf eine andere Ebene wechseln, sich verändern muss. Es ist nicht einfach, sich von der Elternschaft zu befreien. Und weil die Eltern das Erwachsenwerden des Kindes, seine zunehmende Selbstständigkeit und die mit ihm verbundene Veränderung nicht akzeptieren wollen. Und weil ein Kind gut in Zärtlichkeit und Fürsorge sein kann. Aber die Aufgaben des Erwachsenwerdens und des Übergangs in eine andere Entwicklungsstufe stehen immer noch vor einem Menschen. Wut hilft, die Verbindung zu schwächen, einen Sprung zu machen und einen neuen Platz in der Familie einzunehmen – je nach Alter und Entwicklungsstand.
Wut ist auch eine der Phasen des Verlusts. Wie beim Tod eines nahestehenden Menschen und beim Ende einer Beziehung, zum Beispiel mit einem Liebhaber. Wut hilft wieder, die Verbindung zu schwächen, einen Sprung zu machen und die Beziehung zu beenden, die Person "loszulassen".
Unangemessene Wut
Ersatzgefühl. Dies geschieht nicht nur mit Wut, sondern auch mit anderen Gefühlen. Wenn ein Gefühl "verboten" oder unterdrückt wird, dann "kommt" ein anderes an seine Stelle. Wenn Traurigkeit zum Beispiel verboten ist, kann die Person Wut anstelle von Traurigkeit empfinden. Nehmen wir an, ein enger Freund geht, es ist traurig, aber eine Person fühlt Wut statt Traurigkeit.
Gelernte Reaktion. Dies geschieht auch nicht nur mit Wut, sondern auch mit anderen Gefühlen. Die Person übernimmt ein nicht-funktionales Reaktionsmuster aus dem Familiensystem. Zum Beispiel war der Vater in einer bestimmten Situation wütend, und der Sohn ist einfach "durch Vererbung" wütend, obwohl er selbst nicht weiß, worüber er wütend ist.
Sich übernommen fühlen. Die Person fühlt mit jemandem aus dem Familiensystem. Oft - ein Kind für einen Elternteil. Zum Beispiel ist eine Mutter wütend auf ihren Ehemann oder ihre Schwiegermutter, unterdrückt dieses Gefühl jedoch in sich selbst, und das Kind erkennt es.
Gefühl aus einer anderen Situation. Manchmal ist Wut der Situation nicht gewachsen. Nach Menge, d.h. viel stärker, in keinem Verhältnis zu dem, was passiert ist. Jemand hat zum Beispiel die U-Bahn geschoben und will diese Person schon umbringen. Oder in Bezug auf die Qualität, d.h. im Allgemeinen ist die Reaktion nicht situationsrelevant. Zum Beispiel fragte die Frau - "Wie geht es dir?" und der Ehemann ist wütend.
Vielleicht war die Person schon wütend, aber er hielt es in sich zurück und reagierte dann auf ein unbedeutendes Ereignis mit all der angesammelten Wutwelle.
Und es ist möglich, dass das Gefühl aus einer anderen Situation, einem frühkindlichen Trauma, aufsteigt und sich an eine andere Person richtet, an eine Person "aus der Vergangenheit". Auf eine unschuldige Frage seiner Frau reagiert der Ehemann mit Wut, weil er in ihr eine Mutter oder Großmutter sieht, die sie mit Überfürsorglichkeit belästigt.
Unvollständige Trennung. Dauerhafte Wut auf die Eltern kann sein, wenn die Trennung noch nicht vollzogen ist. Jene. hier wurde das Kind im Alter von 3 Jahren wütend, so dass ihm die Möglichkeit gegeben wurde, sich die Schnürsenkel zu binden, aber es wurde ihm nicht gegeben, geschweige denn 30 oder gar 50. Seitdem ist er wütend. Und seine Mutter bindet alle Schnürsenkel und fesselt ihn.
Wut wurde der Situation entsprechend aktiviert, konnte aber ihre Funktion nicht erfüllen, äußere Umstände erwiesen sich als stärker. Die Funktionsanforderung steht noch aus. Wut wird wieder aktiviert. Und wieder erfolglos. Und so weiter bis zum Ende der Zeit. Oder bis zu einer erfolgreichen Trennung.
Diese Art von Wut kann angemessenen zugeschrieben werden. Aber die Situation selbst ist leider ungesund. Und die in chronische Wut überlagert bereits die Aufgabe, die er zu lösen hatte.
Wut als Reaktion auf das Verhalten einer anderen Person im Stil des Opfers. Das Opfer zieht die Aggressoren und Retter an sich und ruft als emotionale Reaktion Wut oder Mitleid hervor. Man könnte solche Wut als angemessen betrachten, aber die emotionale Reaktion auf das Opfer (sowohl Wut als auch Mitleid) ist der Einstieg in Karpmans dramatisches Dreieck (Opfer-Aggressor-Retter) und die Entwicklung manipulativer Spiele.
Wut als Widerstand in der Therapie
Wenn es um etwas Wichtiges und Schmerzhaftes in der Therapie geht, wird die Person (Klient) irritiert, wütend und schützt sich davor, dieses schmerzhafte zu berühren. Außerdem kann eine Person durch Wut, Aggression Veränderungen widerstehen, die bereits im Gange sind.
Diese Wut kann auf viele Arten behandelt werden. Sie können darin graben. Und es kann als Mobilisierung von Kräften für einen Durchbruch genutzt werden.
Der Klient kann aber auch wütend auf den Therapeuten und auf den Fall sein – weil der Therapeut die Grenzen des Klienten verletzt.
Als Bild wurde ein Rahmen aus dem Film "Puzzle" (2015) verwendet.
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