2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ziel: mit Emotionen arbeiten, angesammelte Emotionen sicher ausdrücken, bestehende Spannungen abbauen.
Materialien: Gouache, Feile / Polyethylen, 2 Blatt Papier, Pinsel, Wasser.
Anweisungen: Denken Sie an schwierige Momente in Ihrem Leben, unangenehme Erfahrungen, harte Gefühle. Spüren Sie, was Sie im Moment belastet. Welche Farbe könnte das darstellen?
Nehmen Sie Farbe und stellen Sie diese Zustände auf der Datei in Form von Flecken, Linien, Flecken dar. Handeln Sie ohne nachzudenken.
Nehmen Sie nun ein Blatt Papier und drücken Sie es gegen die Feile, um die Farbe auf das Papier zu übertragen.
Wiederholen Sie die Übung und konzentrieren Sie sich auf die freudigen, inspirierenden und angenehmen Momente.
Betrachten Sie das resultierende Bild, fühlen Sie es, wie sieht es aus? Geben Sie ihm einen Titel und unterschreiben Sie.
Fragen zur Analyse der Arbeit:
• Welche Wörter können diesen Zustand beschreiben?
• Wie oft ist es in meinem Leben?
• Wofür ist diese Bedingung nützlich?
• Wie spiegelt sich mein Zustand in der Welt um mich herum wider?
Es wird empfohlen, alle Antworten auf Fragen in erweiterter Form zu schreiben. Lesen Sie nach Abschluss der Übung noch einmal, was Sie geschrieben haben. Durch Analysieren der Details des Bildes und Ihrer Antworten können Sie viele der Antworten finden, die Sie benötigen.
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