8 Gründe Für Das Aufschieben. Gründe # 5 Und # 6

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Mit Zaudern umzugehen ist nicht einfach, weil jeder seine eigenen Gründe dafür hat. Darüber hinaus kann ein und dieselbe Person aus verschiedenen Gründen die Durchführung verschiedener Lebensaktivitäten verschieben. Einfach ausgedrückt ist es nicht einfach, Prokrastination zu überwinden, weil jeder von uns unterschiedliche Gründe hat, damit umzugehen. Wenn Sie mit Prokrastination fertig werden möchten, müssen Sie verstehen, was sie am häufigsten verursacht. Diese Gründe werden in diesem und den nächsten Artikeln diskutiert.

Grund #5 Mangelnde Motivation

Haben Sie jemals daran gedacht, dass es im Leben immer etwas gibt, das Sie davon abhält, das zu tun, was Sie tun müssen? Dieser Mangel an Motivation kann auf mehrere Hauptgründe zurückgeführt werden:

• Ermüdung
• betonen
• andere Prioritäten
• unvorhergesehene außergewöhnliche Umstände
• Schwierigkeiten, neue Ideen zu formulieren
• erfolglose Versuche, diese Aufgabe in der Vergangenheit zu bewältigen
• negative Erfahrungen von Menschen und Ereignissen in deinem Leben
• Mangel an Vertrauen
• ein Roboter in einer unangemessenen Umgebung
• verschwommene Ziele

Sie sind nicht der einzige, dem es bei bestimmten Aufgaben an Motivation mangelt. In einer Studie der Carnegie Mellon Institution wurde festgestellt, dass Menschen eine geringe Motivation haben, wenn sie die zukünftigen Ergebnisse ihrer Arbeit niedrig einschätzen.

Dabei gilt es zu bedenken: Wenn Sie in der Lage sind, jedes Geschäft mit Ihren Interessen, Zielen und Werten zu verbinden, werden Sie motivierter und arbeiten eifriger an diesem Geschäft.

Grund #6 Du weißt nicht wo du anfangen sollst

Und wenn Sie vor einer zu komplizierten Aufgabe stehen, einer außergewöhnlichen, schwierigen Aufgabe? Und wenn es auch um eine ganze Reihe von Aktionen geht und nicht klar ist, wo man anfangen soll? Diese Unsicherheit kann den Einstieg erschweren, weil Sie nicht wissen, in welche Richtung Sie den ersten Schritt gehen sollen.

Selbst wenn Sie diesen Schritt definieren, können Sie die Komplexität des Projekts nur durch das Nachdenken über den Arbeitsplan unterschätzen - es stellt sich heraus, dass es mehr Aufwand erfordert, als Sie erwartet hatten.

Infolgedessen verschieben Sie die Arbeit oft, nur weil Sie von der Anzahl der Schritte, die Sie unternehmen müssen, um das Ganze abzuschließen, überfordert sind.

Wie geht man am besten damit um? Der von David Allen vorgeschlagene Ansatz ist äußerst effektiv. Die Idee ist, ein mehrstufiges Projekt in eine Reihe kleiner Aufgaben aufzuteilen, die in einem Schritt erledigt werden können. Diese Methode umfasst fünf Schritte:

1. Schreiben Sie die spezifischen Aufgaben auf, die Sie im Projekt hervorheben.
2. Schreiben Sie die Maßnahmen auf, die Sie sofort ergreifen müssen, und kümmern Sie sich darum.
3. Organisieren Sie den Rest der Aufgaben.
4. Überprüfen Sie ständig Ihre Aufschlüsselung des Projekts.
5. Erledige alle Aufgaben der Reihe nach, bis du sie alle erledigt hast.

Sie können sogar noch weiter gehen und eine Liste mit Elementen für diese Schritte erstellen und sie dann nach Abschluss jeder einzelnen Aufgabe gerne von der Liste streichen.

Der Artikel erschien dank des Buches "The Power of Productivity" von Steve Scott.