2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Emotionen sind das, was uns hilft, Informationen über die Welt um uns herum zu erhalten.
Es gibt verschiedene Theorien darüber, ob Emotionen bei verschiedenen Menschen gleich sind. Es gibt eine Theorie der emotionalen Intelligenz, die besagt, dass grundlegende Emotionen (Traurigkeit, Freude, Wut, Angst) für alle gleich sind und man lernen kann, sie zu erkennen.
Eine andere Sichtweise ist, dass Emotionen bei verschiedenen Menschen ähnlich, aber nicht gleich sind: Sie werden davon beeinflusst, wie eine Person sie gelernt hat und welche Einstellung sie ihnen gegenüber hat.
Zum Beispiel Traurigkeit.
Das erste Mal erlebten Sie dieses Gefühl im Alter von 2 Jahren, als Ihr geliebter Hund starb. Dann hat Ihnen einer der Erwachsenen erklärt, dass Sie traurig sind, und dann hat er gesagt, dass Sie traurig sein können, aber nur bis zum Abend, und dann - das ist schon schlimm und falsch.
Dann kam der Abend und genau dieses Gefühl ließ dich nicht mehr los. Du fingst an, dich selbst zurückzuhalten und zu schimpfen (= von Erwachsenen lernen, wie man mit dieser Emotion richtig umgeht).
Dann bist du erwachsen geworden. Wenn es Situationen gab, in denen Sie ein Gefühl der Traurigkeit überkam, wuchs Ihre Fähigkeit, Sie schimpften sich geschickter, hielten inne und erlaubten sich nicht, traurig zu sein. Und am Ende bist du mit der Tatsache erwachsen geworden, dass Traurigkeit ein schlechtes Gefühl ist, das man nicht erleben sollte.
In diesem Beispiel wurde die Einstellung „schlecht“auch gebildet, weil Sie sich selbst gescholten haben und das Gefühl gestoppt haben. Selbstgesteuerte Aggression kann nicht positiv sein.
Jede Person hat ihre eigene Geschichte mit den Emotionen / Gefühlen, die sie erlebt haben. Jeder hat sein eigenes einzigartiges inneres emotionales Muster.
Indem Sie verstehen, welche Art von emotionalem Schema Sie haben, können Sie besser lernen, sich selbst zu verstehen und Ihre Überzeugungen über sich selbst und die Welt um Sie herum regelmäßig zu revidieren.
Was nach Glaubenssätzen?
Überzeugungen beeinflussen unsere Entscheidungen: Welchen Beruf wir wählen, was wir tun, als Angestellter oder Selbständiger arbeiten, wie man in Konflikten umgeht, mit wem man eine Familie gründet, welche Regeln in dieser Familie gelten, nach welchen Prinzipien werden Kinder sein? aufgezogen und so weiter.
Wahlen beeinträchtigen unsere Lebensqualität. Ja, unser Leben hängt von unseren Entscheidungen ab.
Und Untätigkeit ist auch eine Wahl.
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