2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Mit Zaudern umzugehen ist nicht einfach, weil jeder seine eigenen Gründe dafür hat. Wenn Sie mit Prokrastination fertig werden möchten, müssen Sie verstehen, was sie am häufigsten verursacht. Diese Gründe werden in diesem und den nächsten Artikeln diskutiert.
Grund Nr. 3 Du denkst du wirst es "später" machen
Diese häufige Ausrede deutet darauf hin, dass Sie den Aufschub irgendwann in der Zukunft beenden könnten. Dies kann in ein paar Stunden oder übermorgen geschehen oder sobald der gewünschte Tag kommt, an dem Sie absolut frei sind.
Leider führt diese Denkweise zu einem ernsthaften Missverhältnis zwischen dem, wie Sie sich in Zukunft fühlen möchten, und dem, was Sie dann wirklich fühlen werden.
In deiner imaginären Zukunft wirst du jede Menge Energie haben, richtig essen, regelmäßig Sport treiben und bis zum Einbruch der Dunkelheit arbeiten, um Dinge zu erledigen. Aber tatsächlich ist "Du bist die Zukunft" derselbe müde, unmotivierte, erschöpfte Mensch, der ungezogene Kinder zu beruhigen versucht und dem Schokoladenkuchen nicht widerstehen kann.
Dieses Phänomen wird durch zwei Konzepte erklärt: "empathische Lücke" und "zeitliche Inkonsistenz".
Die Empathie-Lücke zwischen heiß und kalt
Die Empathielücke zwischen "heiß" und "kalt" ist eine Denkweise, die eine Person dazu veranlasst, den Einfluss instinktiver Impulse auf ihre Ansichten, ihr Verhalten und ihren Geschmack zu unterschätzen.
Die Essenz des Konzepts ist, dass die Fähigkeit einer Person, sich in andere einzufühlen, stark von ihrem Zustand abhängt. Wenn Sie beispielsweise wütend sind, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, sich Ruhe vorzustellen. Es kann auch schwer vorstellbar sein, sich satt zu fühlen, wenn Sie hungrig sind.
Das Versäumnis, die minimale empathische Lücke zu minimieren, kann sich auch im professionellen Bereich negativ manifestieren. Wenn ein Arbeitgeber beispielsweise die Dauer des bezahlten Urlaubs für einen Arbeitnehmer festlegt, der einen nahen Angehörigen verloren hat, kann seine Entscheidung leicht durch die Empathielücke zwischen den Zuständen „heiß“und „kalt“beeinflusst werden. Vielleicht ist in der Familie des Managers kürzlich ein geliebter Mensch gestorben, aber er konnte relativ schnell wieder arbeiten. Die Tatsache, in der Vergangenheit ähnliche Erfahrungen und Gefühle zu erleben, kann sich in seiner Entscheidung in der Gegenwart widerspiegeln.
Vorübergehende Inkonsistenz
Vorübergehende Inkonsistenz ist eine Situation, in der eine Person, die eine Entscheidung getroffen hat, ihre Ansätze und Bedürfnisse im Laufe der Zeit ändert. Dieses Konzept spiegelt die Idee der Existenz verschiedener Versionen der Persönlichkeit während der Entscheidungsfindung wider. Jedes „Ich“ist eine Unterpersönlichkeit, die zu einem bestimmten Zeitpunkt eine Entscheidung trifft, und Inkonsistenz tritt auf, wenn die Bedürfnisse verschiedener „Ich“nicht übereinstimmen.
Die Denkweise der Menschen ändert sich im Laufe der Zeit, und die Entfernung der Konsequenzen einer Entscheidung von dem Moment an, in dem sie getroffen wird, kann die Denkweise erheblich beeinflussen. Menschen treffen eher für sich atypische Entscheidungen, wenn es um die nahe Zukunft geht als um Perspektiven.
Ein interessanter Aspekt der zeitlichen Inkonsistenz ist die Schwierigkeit, sich zwischen Ihnen in der Gegenwart und Ihnen in der Zukunft zu versöhnen. Sie wissen in Zukunft, dass Sie das tun sollten, was Ihnen auf Dauer den größten Nutzen bringt, und überschätzen derzeit alles, wovon Sie sofort profitieren können. Es ist leicht, in die Falle zu tappen, in Bezug auf die langfristigen Ergebnisse einer Handlung unverantwortlich zu sein, weil man sie normalerweise nicht so schnell sieht.
Sie sind es nicht wert und Sie werden die Zukunft sehr selten miteinander auskommen. Sie können sich ein Ziel setzen und hoffen, es in Zukunft zu erreichen, aber Sie sind anwesend, die täglich arbeiten müssen, damit Sie in Zukunft das gewünschte Ziel erreichen. Aber das einzige, was dein "Ich in der Gegenwart" will, ist die Show zu sehen und Popcorn zu essen.
Dieses Szenario ist für Menschen zu allen Zeiten typisch. Sie haben viele Ziele und Pläne für die Zukunft, und in der Gegenwart sind Sie oft versucht, sich an der unmittelbaren Befriedigung schnell zu erfreuen.
Der Artikel erschien dank des Buches "The Power of Productivity" von Steve Scott
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