Gefühl Der Angst

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

In Sitzungen mit Klienten wird das Thema Angst periodisch angesprochen. Menschen teilen ihre Ängste und wir versuchen herauszufinden, woher sie kommen, wie sie entstehen, wie eine Person dieses Gefühl erlebt, denn es stellt sich heraus, dass dies bei jedem auf unterschiedliche Weise geschehen kann. Es ist logisch, sich die Angst zu erklären, die im Moment der Gefahr auftritt. Es ist verständlich, dass wir Angst vor einer echten Bedrohung haben. Aber es gibt unerklärliche Ängste, die aus heiterem Himmel auftauchen. Das Gefühl der Angst ist meiner Meinung nach nie unbegründet. Auch wenn ein Mensch im Moment nichts zu befürchten hat und ihn nichts bedroht, hatte er wahrscheinlich einmal einen Grund, wirklich Angst zu haben und ein solches Erlebnis wird ihm ein Leben lang in Erinnerung bleiben. Es ist schwer, die Angst vor dem Überqueren der Straße als rational zu bezeichnen, aber es war einmal eine Person, die einen Unfall erlebte, bei dem Menschen an der Kreuzung überfahren wurden. Angst und Schrecken von dem, was er sah, hinterließen in seiner Erinnerung ein Zeichen der Gefahr. ACHTUNG. Unser Gedächtnis tut solche Dinge mit uns, um uns zu schützen. Wir haben uns daran erinnert, dass dies so sein kann und wir auf uns selbst aufpassen müssen. Dies ist ein Instinkt zur Selbsterhaltung und er wird in der frühen Kindheit gebildet. Kleine Kinder verstehen noch nicht, was für sie gefährlich ist. Sie versuchen, testen und erkunden diese Welt. Und die Aufgabe der Eltern ist es, ihr Kind zu schützen und zu schützen. Erklären Sie, was erlaubt ist und was nicht. Grundsätzlich haben wir Angst vor etwas, das verletzen oder zum Tod führen könnte. Und bei welchen Ereignissen fühlen Sie sich schmerzhaft - es ist bereits notwendig, zu verstehen und tiefer zu graben. Schließlich kann man nicht nur körperlich, sondern auch seelisch verletzt werden. Angst, Ihre Beziehung zu beenden? Vielleicht gab es eine negative Erfahrung beim Abschied, wenn eine Person starke Schmerzen hatte und nicht möchte, dass dies noch einmal passiert. Niemand möchte die Gefühle, die zur Angst führten, noch einmal erleben, bevor die Person anfing, Angst zu haben. Dieses Gefühl sollte nicht vermieden werden. Sie können sich nicht verbieten, es zu erleben. Sie können es ignorieren, aber es wird zu nichts Gutem führen. Angst ist ein Zeichen dafür, was jetzt unsicher ist, etwas, das Frieden und Stabilität bedroht. Und es wäre nicht schlecht herauszufinden, ob dies eine echte Bedrohung ist oder tatsächlich nichts droht, aber das Unbewusste hat es als Gefahr "bewertet", denn die Situation ist ähnlich wie in Wirklichkeit. „Wer aufhört, selbst die Angst und Gefahr des Todes zu fühlen, wird sozial gefährlich“(Andrey Lorgus). Er ist unberechenbar für die Gesellschaft und für sich selbst. Es gibt eine gewisse Anzahl von Menschen auf der Erde, die aufgrund einer genetischen Krankheit keine Angst haben. Ihnen werden Krankenschwestern zugeteilt, ihre Namen werden nicht bekannt gegeben und dies sind Ausnahmen. Andere Menschen neigen dazu, dieses Gefühl zu erleben.

Jemand sagt, Angst sei eine Entwicklungsbremse. Ja, wenn es Sie daran hindert, weiterzumachen und sich auszudrücken. Wenn dies eine irrationale Angst ist, obwohl es in Wirklichkeit nichts zu befürchten gibt. Deshalb ist es wichtig, Angst zu erkennen und den Grund für ihr Auftreten herauszufinden. Ja, man muss sich der Angst stellen. Aber nicht, um noch mehr Angst zu haben und in einem Zustand der Leidenschaft, "voranzustoßen". Vielleicht hilft es jemandem, wie in dem Sprichwort "Sie schlagen einen Keil mit einem Keil aus". Aber in solchen Fällen müssen Sie verstehen, dass Sie die Konsequenzen tragen müssen. Es ist wichtig, Angst zu erkennen und anzuerkennen, um zu verstehen, wovor sie jetzt schützt. Denken Sie daran - der Instinkt zur Selbsterhaltung. Angst vor Auftritten? Vielleicht gab es eine Erfahrung einer erfolglosen Aufführung vor einem Publikum, die es unangenehm oder, noch schlimmer, beschämt machte. Scham zu empfinden ist äußerst unangenehm und in der Folge wird die Angst geboren, dass dies noch einmal passieren wird. Wieder einmal wirst du Scham erleben müssen, verletzt über die Wahrnehmung deiner selbst als irgendwie nicht so, unfähig, unbeholfen oder sogar dumm. Gefühle, die zu Angst führen, finden, Schicht für Schicht erforschen, in sich erkennen, darüber sprechen, sie noch einmal erleben – das ist der Weg zur Veränderung und die Möglichkeit, sich in neuen Bedingungen auszuprobieren. Eingefrorene, ungelebte Gefühle werden sich immer bemerkbar machen, sich illegal manifestieren und unser Leben beeinflussen. Ihre Aufdeckung und Legalisierung machen einen Menschen freier. Eine Person, die die Ursachen der Angst identifiziert, die damit verbundenen Gefühle erkannt, sie in einer sicheren Umgebung (zum Beispiel in einer Psychotherapeutenpraxis) neu erlebt hat, kann versuchen, sich auszudrücken, um seine eigene Unterstützung zu sein. Er ist schon stabiler, friert nicht vor Angst ein und kann weiterziehen.

Angst muss von Terror unterschieden werden. Angst kann auf unbestimmte Zeit andauern. Der Horror überholt innerhalb von Minuten.

Angst muss von Angst unterschieden werden. Angst hat kein Gesicht und Angst ist immer gezielt auf etwas (jemanden) gerichtet. Deshalb empfinden wir eher Angst als Angst vor dem Unbekannten.

Angst kann immer weniger werden. Abhängig von den Bedingungen, in denen sich die Person jetzt befindet. Bei Stress ist eine Person anfälliger für Ängste. Es ist unmöglich, die Angst vollständig loszuwerden. Eine Person wird sich immer an das Ereignis oder die Situation erinnern, die dieses Gefühl verursacht hat. Es ist nur so, dass eine Person durch die Arbeit in derselben Therapie Wege findet, mit der Angst umzugehen. Wenn Sie die Ursache Ihrer Ängste kennen, verlieren sie an Bedeutung und nehmen an Größe ab.