Einsamkeit Und Ein Gefühl Der Isolation. Gesundheitseffekte In Der Übertragung

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Haben Sie sich jemals über die möglichen Folgen von Einsamkeit und sozialer Isolation für die Gesundheit und die Langlebigkeit gewundert?

Im Jahr 2013 hat E. Brody in seinem Artikel: "Einsamkeit schrumpfen" das interessante Thema angesprochen, dass Einsamkeit und soziale Isolation die Gesundheit verschlechtern können, dies liegt daran, dass der Stresshormonspiegel ansteigt und dies wiederum kann erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen, Arthritis, Diabetes, Demenz und führen in einigen Fällen zu Selbstmordversuchen.

Eine Studie ergab, dass bei älteren Erwachsenen, die angaben, sich einsam, leer, isoliert oder einfach kontaktlos zu fühlen, die Fähigkeit, tägliche Aktivitäten wie Selbstfürsorge, Kochen auszuführen, signifikant abnahm und die Sterblichkeit im Vergleich zu Menschen anstieg das Gleiche. Mit so viel Forschung zu diesem Thema gewinnen Wissenschaftler ein klareres Verständnis der gesundheitlichen Auswirkungen von Einsamkeit und Isolation. Sie untersuchen auch verschiedene Faktoren, die dazu beitragen können, die damit verbundenen Risiken zu reduzieren.

Forschungspsychologen der Brigham Young University haben in einer ihrer Arbeiten festgestellt: „Soziale Isolation bedeutet wenige soziale Verbindungen oder Interaktionen, während Einsamkeit eine subjektive Wahrnehmung von Isolation beinhaltet, d. die Diskrepanz zwischen dem gewünschten und dem tatsächlichen Niveau der sozialen Bindungen."

Mit anderen Worten, Menschen können sozial isoliert sein und sich nicht einsam fühlen, sie bevorzugen einfach ein eher einsiedlerisches Dasein. Ebenso können sich Menschen sehr einsam fühlen, wenn sie von einer großen Anzahl von Menschen umgeben sind. Dies ist oft der Fall, wenn die Beziehung emotional nicht lohnend ist. Während ich diese Frage studierte, überarbeitete ich verschiedene Materialien, fand ich die Worte des Alterspsychiaters Donovan interessant und sehr nützlich: „Es gibt einen Zusammenhang zwischen Einsamkeit und sozialer Interaktion, aber dieser kann nicht allen Menschen zugeschrieben werden. Es könnte einfacher sein, Menschen, die einsam sind, vorzuschlagen, dass sie versuchen, mehr mit anderen Menschen zu interagieren, die für sie emotional geeignet sind."

Nach der Analyse mehrerer Studien, die etwa 1,7 Millionen Menschen umfassen, können Sie zu Schlussfolgerungen kommen und die Altersspitzen verfolgen, die für das Gefühl der Einsamkeit verantwortlich sind. Es stellte sich heraus, dass dieses Problem häufig bei Jugendlichen auftritt und einige Zeit anhält, danach abnimmt und bereits im Alter wiederkehrt. Dank Lunstads Arbeit konnte ich eine Evidenzbasis für seine Worte gewinnen, er und sein Team analysierten Studien von 1980 bis 2014 und kamen zu den gleichen Schlussfolgerungen, obwohl ihre Studie über die Faktoren der Sterblichkeit in sozialer Isolation aufgeklärt war, aber die Zahlen, die sie darin zitieren, sind wie Zeiten, die Altersspitzen beeinflussen.

Während ich diesen Artikel schreibe, habe ich viel über Einsamkeit gelesen und möchte eine weitere interessante Entdeckung teilen. Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass dieses Gefühl ein präklinisches Anzeichen für die Alzheimer-Krankheit sein könnte. Anhand von Daten der Harvard University Studie, Stages of Aging in the Brain, bestehend aus 79 kognitiv gesunden Erwachsenen, die ein erfülltes Leben in der Gesellschaft führen, fanden wir einen Zusammenhang zwischen den Ergebnissen der Teilnehmer auf einer dreistufigen Skala (ein kontinuierliches kumulatives Maß für die kortikale Amyloidbelastung). nach Pittsburgh Composite B-Positronen-Emissions-Tomographie (PiB-PET), untersucht in Bezug auf Einsamkeit in linearen Regressionsmodellen, die Alter, Geschlecht, Apolipoprotein E 4 (APOEε4), sozioökonomischen Status, Depression, Angst und soziale Interaktion regulieren)) und die Menge an Amyloid in ihrem Gehirn messen …

Inzwischen gibt es starke Hinweise auf schwerere depressive Symptome, eine verstärkte Progression von normaler Kognition zu leichter kognitiver Beeinträchtigung und von leichter kognitiver Beeinträchtigung zu Demenz. Einsamkeit sowie Depression können ähnliche pathologische Auswirkungen auf das gesamte Gehirn haben.

All dies wirft die Frage auf, wie Einsamkeit und sozialer Isolation entgegengewirkt werden kann, um kognitiven Verfall und andere negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu verhindern.

In unserem Land sind Hilfsprogramme in solchen Situationen unterentwickelt. In Großbritannien gibt es ein interessantes Programm namens "Befriending (Befriending)". Es beinhaltet spezielle Kurse, einen Hund oder eine Katze zu bekommen, Freiwilligenarbeit. Dieses Programm beinhaltet die persönliche Kommunikation mit einem Freiwilligen, der sich regelmäßig mit einer einzelnen Person trifft. Diese Programme zeigen eine moderate Verbesserung bei Depressionen und Angstzuständen, aber ihr Langzeitstatus ist noch nicht bekannt.

Ein anderes von Lori Teike entwickeltes Programm namens „Listen“ist eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie gegen Einsamkeit. Das Programm besteht aus fünf zweistündigen Sitzungen mit kleinen Gruppen von Singles, die erforschen, was sie von Beziehungen, Bedürfnissen, Denkmustern und Verhaltensweisen erwarten.

Im Gegensatz zum ersten Programm lässt dieses jedoch Zweifel aufkommen, dass ein solcher Ansatz in einem Umfang praktikabel wäre, der groß genug wäre, um die kognitiven Umgestaltungsbedürfnisse einsamer älterer Erwachsener im ganzen Land zu erfüllen.

Wie Sie sich vorstellen können, ging es in der Rede über Einsamkeit und soziale Isolation hauptsächlich um einen Teil von Menschen. Dieses Problem der älteren Menschen in unserem Land wird nicht nur durch das, was in diesem Artikel beschrieben wird, verursacht, sondern auch durch eine Reihe zusätzlicher, nicht ganz erfreulicher Elemente (z. B. Rente). In unserem „idealen“System ist es fast unmöglich, für eine Person etwas zu ändern, aber wenn wir es gemeinsam versuchen, ist es durchaus möglich.

Spezialisten können kostenlose Gruppentreffen, Unterstützungstreffen abhalten, Menschen anderer Berufe können sich für Freiwilligenprogramme anmelden, und wir alle sollten nicht vergessen, unsere Großmutter und (oder) Großvater und unsere Eltern anzurufen - öfter. Schenken Sie den Menschen, die schon so lange bei Ihnen sind, das Wertvollste, was Sie haben – ein wenig von Ihrer Zeit, denn für Sie sind ein paar Minuten ein Moment, und für den einen am anderen Ende der Röhre können es die sein glücklichstes Gespräch.