Von Eifersucht Geplagt

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Jeder kennt Eifersucht in unterschiedlichem Maße. Aber es kommt vor, dass es übernimmt und zur Haupterfahrung wird. Dann zerstört sie die Beziehung. Wenn Sie spezifische Anweisungen zum Umgang mit solcher Eifersucht erhalten möchten, kann dieser Artikel übersprungen werden. Im Allgemeinen hat die Psychologie einen anderen Aufgabenbereich. Sie können die Situation bewältigen oder den inneren Konflikt lösen. Aber wenn Sie sich die ganze Zeit in den gleichen Geschichten oder einem internen Konflikt wiederfinden, dann helfen Empfehlungen nicht weiter. Sie sind in der Sprache der Vernunft gegeben, aber schlecht in der Sprache der Gefühle, es fühlt sich einfach schlecht an. In den meisten Fällen weiß eine Person, wo der Ausgang ist und weiß sogar, was zu tun ist, scheitert jedoch.

Hier, mit Eifersucht, so etwas. Der Partner scheint keinen Grund zu nennen, aber im Herzen ist er ängstlich. Um Ihre Angst zu rechtfertigen, können Sie sich einen Grund ausdenken. In diesem Sinne hat eine eifersüchtige Person eine sehr reiche Vorstellungskraft. Nun, wenn es einen Grund gibt, dann deckt es nur ab. Checken Sie das Telefon und die sozialen Netzwerke, häufige Anrufe mit der Frage: Wo sind Sie und was Sie tun und der Zustand ist auf Kribbeln. Es besteht keine Unschuldsvermutung. Treue muss nachgewiesen werden. Dieser endlose emotionale Antrieb ist anstrengend. Und vernünftige Empfehlungen sind nutzlos, weil er die Sinnlosigkeit seiner Paranoia längst verstanden hat. Und wenn sie ihm etwas sagen wie, Leute, lasst uns zusammen leben, fragt er sofort, aber wie? Sie sagen zu ihm: Sie müssen vertrauen, und er fragt, wie? Sie sagen ihm: Habe keine Angst, er wird nirgendwo hingehen, und die Aussicht auf Einsamkeit erschreckt. Sie sagen zu ihm: Sie müssen sich selbst lieben, sehen, wie wunderbar Sie sind, und er schaut in den Spiegel, und außer obszönen Worten fällt Ihnen nichts ein. Und wirklich, wie? Im Allgemeinen ist der Kopf mit Gefühlen nicht freundlich, und um damit fertig zu werden, müssen Sie das System ihrer Interaktion leicht neu aufbauen. Finden Sie eine gemeinsame Sprache, die für beide Entitäten verständlich ist, damit Sie ein Team erhalten, das ihrem Besitzer ein glückliches Leben ermöglicht.

Wenn es keine Empfehlungen gibt, worum geht es dann? Schauen wir uns ein Beispiel für Eifersucht an, wie man Betrugsgedanken in die Sprache der Gefühle übersetzt und dann, was man dagegen tun kann. Bei Eifersucht geht es nicht wirklich um Liebe. Liebe lebt nicht ohne Vertrauen, was bedeutet, dass eine eifersüchtige Person sich ihres Wertes für einen Partner nicht sicher ist. Dahinter steckt Angst: Es ist gefährlich für mich, ich habe Angst, abgelehnt zu werden, dann kann ich zugrunde gehen. Angst reguliert ihre Intensität nicht gut, wenn sie bereits aufgetreten ist, dann versucht sie so lange, bis Sie etwas tun, um sie zu reduzieren. Sie können es durch Kontrolle reduzieren, na ja, und dann wissen Sie es. Es stellt sich heraus, dass ein Mensch nicht auf das hört, was ihm die Angst sagt, sondern versucht, dagegen anzukämpfen. Und die Angst bringt ihn zurück in die Position eines abgelehnten Kindes, das sich nicht sicher fühlt, und seines Partners - in der Rolle einer schlechten Mutter. Er, Angst, trat auf, als Ablehnung und Überleben auf dem gleichen Niveau waren, weil ein Kind seine Mutter nicht verlassen kann, ein Erwachsener jedoch, und er wird überleben, und vielleicht wird er viel glücklicher sein als jetzt. In der Sprache der Gefühle: schlecht, weil ich Angst vor Zurückweisung habe, muss man sich mit der Angst aus der Vergangenheit auseinandersetzen. Aber das ist unverständlich, und er handelt rational und überprüft das Telefon. Er findet etwas, weiß aber nicht, was als nächstes kommt. Der Kampf gegen Windmühlen beginnt.

Eifersucht tritt auf, wenn kein emotionaler Kontakt besteht. Ich schrieb über ihn in den Artikeln „Warum ich allein bin. Main“und „Kokon“. Sie versetzt sich in die Position des Opfers, in eine ungleiche Position, in der wahre Liebe unbequem ist. Liebe ist im persönlichen Sinne gleichberechtigt. Dies ist ein Dialog für Erwachsene. Eifersucht entsteht dort, de es einmal nicht genug Sorgfalt gab, die ihren eigenen Wert bildet. In der Sprache der Gefühle heißt das: Ich möchte Geborgenheit und Wärme bekommen. Es ist gut, wenn der Partner die Botschaft versteht und bereit ist, dieses Defizit zu füllen. Dann beruhigt sich das beleidigte Kind allmählich. Aber Sie können nicht die ganze Zeit in diesem Zustand von Kindheit an bleiben. Niemand, selbst der fürsorglichste Partner, kann Ihrem endlosen unerfüllten Bedürfnis standhalten.

Wir hängen in unangenehmen Zuständen, das Bewusstsein verengt sich und es gibt keinen Ausweg. Es ist ganz einfach - höre auf deine Gefühle, kämpfe nicht gegen sie. Mit anderen Worten, Sie müssen lernen, sich selbst als anders, faul, eifersüchtig und zerlegt zu akzeptieren, und nicht nur als energisch und aktiv. In jedem der Staaten gibt es etwas, das auf etwas hindeutet, das Ihnen wichtig ist. Kontrolle löst nicht das Problem von Eifersucht und Angst, darüber habe ich in dem Artikel "Die Illusion der Kontrolle oder Kontrolle ohne Illusionen" geschrieben. Sie können nicht vor sich selbst davonlaufen, es geht um die Tatsache, dass Sie sich nicht vor den Gefühlen verstecken können, die in diesem Fall auftreten, ohne sich in der einen oder anderen Form zu akzeptieren, sie werden immer noch schneiden und verursachen.

Und mehr über Eifersucht. Dies ist ein sehr nützliches Gefühl, zögern Sie jedoch nicht, wie alle anderen auch. Es hilft Ihnen, Ihre Grenzen zu verstehen, wenn Sie sie vergessen haben. Zu erkennen, wie Ihr Partner Sie, andere Menschen wahrnimmt, was Sie im Leben haben, ob es für Sie wertvoll ist, was ich kann, hilft, sich selbst besser zu verstehen und Beziehungen richtig aufzubauen. Hört man es sich nicht rechtzeitig an, sondern versucht es durch Kontrolle zu schwächen, oder wischt es einfach ab, einem Freund oder einer Freundin „das Gehirn rausnehmen“, fängt es an zu quälen: „Höre mich, du machst etwas falsch. Das ist sehr unangenehm und ich möchte es loswerden. Gefühle loszuwerden ist ungefähr so, als würde man im Flug nicht auf die Instrumente eines Flugzeugs schauen.

Vielleicht erlaube ich mir eine Empfehlung. Erzählen Sie dem, auf den Sie eifersüchtig sind, alles über Ihre Eifersucht. Wie du nachts aufwachst, wie du jede Minute daran denkst, wie du Angst hast, dass er dich verlässt, wie du versuchst, in den Netzen und deinem Telefon zu surfen, wie du zitterst, wenn er zu spät zur Arbeit kommt … was immer du denkst und fühlen. Dies sollte geschehen, ohne einen Anspruch geltend zu machen oder herauszufinden, ob dies der Fall war oder nicht, sondern nur über sich selbst, durch die "Ich"-Botschaften, ganz offen. Es funktioniert - sehr gut, Sie sind auf dem besten Weg, das Problem zu lösen. Wenn meine Zunge sich nicht dreht, kann ich es nicht gleich tun, er wird es nicht verstehen, lass ihn es ihm zuerst sagen, es ist schon einmal passiert …? Dann kommen Sie, der Umfang der Aufgabe ist anders.