2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ich war als Kind sehr emotional und aufbrausend. Meine Reaktion auf etwas ging daneben und ich wurde ungebremst getragen.
Natürlich kam nach der Freisetzung negativer Emotionen eine Erleichterung, vergleichbar mit einem aufgepumpten Ballon, der platzte.
Klingt bekannt?
Ich habe oft von Verwandten, Freunden, Bekannten und nicht einmal sehr Bekannten gehört:
🎯 "Du bist ein Mädchen, du kannst nicht so wütend sein"
🎯 "dass du weinst wie ein Kleiner, hör auf!";
🎯 „Ja, beruhige dich!“;
🎯 "Hör sofort auf, wütend zu werden";
🎯 "Du bist so hässlich, wenn du wütend bist";
🎯 „es ist unanständig, sich so zu verhalten“;
🎯 "Wenn du schreist, weinst, launisch bist, dann wirst du allein gelassen oder niemand wird mit dir befreundet sein" usw.
All dies beeinflusste das Verbot von Emotionen und führte zur Unfähigkeit, sie zu verstehen, zu akzeptieren und auszudrücken. Es war einfacher, alles zu ertragen, die Klappe zu halten und es zu vergessen. Es ist für viele so praktisch, wenn Sie ruhig, gehorsam und ruhig sind.
Aber innerlich führen dann Emotionen ihren eigenen Dialog. Wenn sie sich nicht umweltgerecht für sich und andere ausdrücken, werden sie dennoch ihren Ausweg finden.
Und sie haben für mich durch häufige Halsschmerzen (einmal alle 3 Monate und dann jeden Monat) einen Ausweg gefunden 🙈
Dadurch habe ich meine Mandeln verloren, aber das hat mir nicht viel geholfen, die Schmerzen zu stoppen! Halsschmerzen und hartnäckige Bronchitis begleiteten mich, bis ich anfing, mit einem Psychologen an der Lösung meines Problems zu arbeiten und mit 29 Jahren zu studieren:
✔ Emotionen erkennen;
✔ sie verstehen;
✔ akzeptieren;
✔ sich selbst und anderen gegenüber umweltbezogen ausdrücken, in einer konstruktiven Form von Selbstbotschaften (ich habe über diese Technik in einem früheren Artikel geschrieben).😉
Erst dann sah ich das Ergebnis - die Krankheiten gingen mit Sicherheit um das 5-fache zurück!
Ich werde nicht näher darauf eingehen, wie alles passiert. Ich würde nur empfehlen, auf Google zu gehen, um sich über Psychosomatik und den Zusammenhang von Symptomen mit unserem emotionalen, psychischen Zustand im Allgemeinen zu informieren. Ich bin sicher, Sie werden dort viele interessante Dinge finden, die schon lange wissenschaftlich bewiesen sind!
Bis heute arbeite ich mit meinen Emotionen. Schließlich ist die Angewohnheit des Unbewussten "es ist besser, die Klappe zu halten" tief verwurzelt und funktioniert manchmal - Hauptsache, es rechtzeitig zu erkennen und zu korrigieren.
Es gibt keine guten oder schlechten Emotionen! Sie alle haben das Recht zu sein!
In Liebe❤ Irina Gnelitskaya
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