2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Treffen wir als Erwachsene und erfolgreiche Menschen selbst Entscheidungen? Warum denken wir manchmal: „Ich spreche jetzt wie meine Mutter“? Oder irgendwann verstehen wir, dass der Sohn das Schicksal seines Großvaters wiederholt und es aus irgendeinem Grund in der Familie verankert ist …
Lebensszenarien und elterliche Vorgaben – welchen Einfluss haben sie auf unser Schicksal? Und das Schicksal unserer Kinder? Über das Schicksal der Kinder unserer Kinder?
Evolutionäres Bedürfnis nach Zugehörigkeit
Der moderne Mensch hat sich nicht so weit von seinen wilden Vorfahren entfernt. Es gibt biologische Gründe für die Angst vor der Einsamkeit, die uns nicht besuchen wird. Das Bedürfnis nach engen Bindungen mit Menschen wie uns ist uns evolutionär inhärent. Und der Gedanke des antiken griechischen Philosophen Aristoteles: „Der Mensch ist von Natur aus ein soziales Tier“ist genau das. Und obwohl Erwachsene grundsätzlich auf Liebe verzichten können, kann das Kind aufgrund seines Mangels nicht ohne Verluste überleben. Die Greifreflexe und Moro, die primären biologischen Werkzeuge zum Halten des Objekts der Bindung, sind sowohl für Menschen als auch für höhere Tiere charakteristisch. Als ein Produkt der Evolution verspürt eine Person ein instinktives Bedürfnis, bei den Eltern zu bleiben, für die die Prägung entwickelt wurde. Ansonsten Tod. Einige unbedingte Reflexe werden durch andere ersetzt - Plappern, Saugen, Weinen, Lächeln, dem Wächter folgen. Darüber hinaus ist der Instinkt zu folgen so stark, dass er wie die Prägung bei Tieren ein sozialer Reiz ist, der die Funktion erfüllt, die Mutter nahe am Baby zu halten. Die Niedlichkeit aller Jungen, ihre kantigen, unbeholfenen Bewegungen rufen ein gegenseitiges Verlangen nach Wärme und Liebkosung hervor. Darüber hinaus ändert sich der hormonelle Hintergrund der werdenden Mutter - die erste Fütterung des Kindes verursacht einen Oxytocin-Anstieg, sodass die Natur für die Bindung in beide Richtungen sorgt.
Sicherer Hafen und sichere Basis
Von früher Kindheit an reflektiert und akzeptiert das Kind Informationen über sich selbst und eignet sich diese dank der Umwelt an. - Die Außenwelt ist zu gesättigt und giftig für das Baby. Die Mutter schützt ihn vor unnötigen Reizen aus der Umwelt und gibt ihrem Kind in behutsamer und liebevoller Reflexion die Welt um sie herum in zugänglicher Form zur "Assimilation" einschließlich Informationen über sich selbst zurück. Und hier ist die Fähigkeit der Mutter, nicht ihre eigenen Projektionen auf das Kind zu reflektieren, sondern die ersten Informationen über es sehr wichtig. Und dies ist die Grundlage der mentalen „Normalität“eines Menschen.
Ein sicherer Hafen und eine sichere Basis sind unabdingbare Voraussetzungen für die Entwicklung des kindlichen Erkundungstriebes.
Dieser Instinkt ist einer der wichtigsten beim Menschen, der es der gesamten Spezies des "Homo Sapiens" ermöglichte, unter den schwierigsten Bedingungen der Wildnis zu überleben. Gesunde mütterliche Bindung und aufgebaute vertrauensvolle Beziehungen ohne harte, starre Einstellungen, mit ein oder zwei „Neins“und nicht mit einer zweiseitigen Liste ist die wichtigste Grundlage für einen einjährigen Forscher und im Allgemeinen für das menschliche Mental die Gesundheit. Es ist die bedingungslose Liebe der Mutter, die das Seil ist, in dem für den "Astronauten" Sauerstoff steckt, und die Verbindung mit der Basis rund um die Uhr, die den Prozess der Erkundung des grenzenlosen Kosmos sicherstellt, der für die kind ist die ganze welt - erst im raum des raums, dann im erdgeschoss, dann das ganze haus, straße, stadt, land und die welt. Es ist übrigens interessant zu sehen, wie das weltjährige Baby auf Entdeckungsreise geht. Er dreht sich in Richtung seiner Mutter, als er in die „unerforschte Ferne“geht, sie bemerkt, und wenn sie ihm zunickt oder nur zuversichtlich und hoffnungsvoll lächelt, folgt er ihm. Was passiert in der Seele eines kleinen Forschers, wenn seine Mutter nicht in seine Richtung schaut und das Signal nicht wahrnimmt? Und das ist kein Einzelfall? - Die Basis ist eindeutig unzuverlässig. Und es ist die Bildung einer gesunden Bindung, die ein verlässliches „Sicherheitspolster“für die nachfolgenden Belastungen des Lebens ist. Ein dreijähriges Kind einer „guten Mutter“(laut D. Winnicott) kann sich schon beruhigen, sich mit einem Spiel beschäftigen und warten. So entsteht der Mechanismus des reflexiven Funktionierens: die Fähigkeit, zwischen äußerer und innerer Realität zu unterscheiden, was zur Entwicklung mentaler Repräsentationen führt, die mit dem Konzept des "Ich" und des Konzepts des "Anderen" verbunden sind.
- Wir haben den Gesichtsausdruck der Mutter "erwischt", wenn sie wütend war, oder von den ersten Momenten an, indem wir den Schlüssel an der Tür drehten, konnten wir verstehen, in welcher Stimmung der Vater von der Arbeit zurückkam. So haben wir gelernt, das Verhalten anderer zu interpretieren und ihre Gefühlszustände zu verstehen, denn die Beziehung zu Mutter und Vater ist in Zukunft eine Beziehung zur Welt. Darüber hinaus geht das Verständnis von sich selbst und anderen über den Rahmen des sichtbaren Verhaltens hinaus und berücksichtigt Emotionen, Überzeugungen und nicht verbale Erwartungen, die menschlichem Handeln zugrunde liegen. (Und dieser Umstand steht in direktem Zusammenhang mit der Entwicklung von Durchsetzungsvermögen - der Fähigkeit einer Person, nicht von äußeren Einflüssen und Bewertungen abhängig zu sein, ihr eigenes Verhalten selbstständig zu regulieren und dafür verantwortlich zu sein).
Was sichert die Kontinuität zwischen den Generationen?
Das erworbene dauerhafte reflexive Funktionieren als Ergebnis hochwertiger Eltern-Kind-Beziehungen ermöglicht es dem Kind, sich zu entwickeln und ihm dann, bereits erwachsen, dem Verhalten anderer einen Sinn zu geben, dieses Verhalten vorherzusagen, was es vorhersagbar macht und daher weniger schwer emotional zu bewältigen. Frühkindliche Traumata, beispielsweise als Folge von Vernachlässigung durch die Eltern oder häuslicher Gewalt, beeinträchtigen den Erwerb angemessener reflexiver Funktionen und damit die Entwicklung. Aber gerade dieser Mechanismus ist entscheidend für die Generationenkontinuität (nach P. Fonagi). Diese Kontinuität wird einerseits durch die Treue, Loyalität, Bereitschaft des Kindes, Traditionen und Familienvorschriften zu befolgen, aus Liebe und Hingabe, andererseits durch jene Sätze, Vorschriften, Haltungen gewährleistet, die ein Kind hört von Kindheit an von Familienmitgliedern, der Umgebung, die er umgibt.
Nehmen Sie zum Beispiel den Satz: "Denke mit dem Kopf!" Darin gibt es, wie in jeder Metapher, einen vielschichtigen Kontext. Und das Kind, das in der Stimme der Eltern Missbilligung und Bedrohung empfindet, den Kontext erfasst und die Bedeutung der Nachricht nicht vollständig versteht, hat immer noch das Gefühl, einen Fehler gemacht zu haben. Innerlich schrumpft er, spürt Hilflosigkeit und gleichzeitig seine ewige Abhängigkeit von seinen Eltern, spürt diese Dualität mit jeder Zelle seines Körpers. Welche Art von internem Dialog kann es geben? - über Folgendes: "Meine Gefühle sind nicht wichtig, was kocht, beängstigend, muss unterdrückt werden, weil den Eltern gehorcht werden muss …"
Die Figur des Kindes selbst nimmt bis zum Alter von etwa fünf Jahren einen zentralen Platz in seinem Weltverständnis ein. Wenn die Eltern wütend sind, bedeutet dies, dass er, der kleine Junge, daran schuld ist (und nicht, weil die Mutter vielleicht bei der Arbeit müde ist). Er, ein kleiner Junge, ist schlecht. Und er macht alles falsch. Und seine Gefühle sind nicht wichtig. Und wenn es egal ist, was ist der Unterschied, wie du es nennst, dieses Gefühl, das in deiner Brust aufblitzte?
Das jüngere Kind wird diese Erfahrung verdrängen, und das ältere wird das Bild der kritisierenden Mama (Papa) in eine gütige, liebevolle und ideale Mutter aufspalten, und der „schlechte“Teil wird zum Beispiel auf Baba Yaga projiziert und seine Verzweiflung und Schmerz in ihr. Außerdem schiebt uns die Weltkultur gerne solche Bilder zu, eine Art Behältnis, in das Negative ganz legal gelegt werden können.
Elternrat "Denke mit dem Kopf!" (= "Gefühle sind nicht wichtig") wird zum Abschiedswort für das Leben, und da es familiäre und generationsübergreifende Kontinuität gibt, wird ein solches Motto an nachfolgende Generationen weitergegeben. Schließlich kommt die Botschaft, mit dem Kopf zu denken, höchstwahrscheinlich auch generationenübergreifend, von Großeltern und so weiter. Äußerlich unmerklich bestimmen elterliche Botschaften wie andere mentale Elemente das Szenario unseres Lebens, wenn es scheint, dass Eltern nicht mehr da sind und ihre Kinder heranwachsen.
Szenarien werden zu einem geistigen Erbe, zu etwas Vertrautem, sie wirken auf uns ein, werden in verschiedenen Lebenssituationen entscheidend – bei der Partnerwahl, im Beruf, in der Beziehungsart, im Lebensstil. Diese Szenarien stellen eine Art Beziehung zwischen zwei oder mehr Personen im Familiensystem dar, und das Kind, das dieses Szenario beherrscht, wird sich weiter mit diesem Charakter identifizieren. In einem früheren Artikel habe ich beispielsweise den Mechanismus und das Szenario von Gewalt beschrieben, bei dem es ein Opfer und einen Vergewaltiger gibt. Das Kind, das heranwächst und erwachsen wird, wird also zunächst die Rollen des Opfers und des Vergewaltigers spielen. Nach dem elterlichen Skriptplan.
Grundlegende Szenariopläne
Bereits im letzten Jahrhundert machte Claude Steiner nach Eric Berne darauf aufmerksam, dass sich bestimmte Lebensschwierigkeiten immer wieder wiederholen. Und er teilte sie in drei große Gruppen ein. Nichts auf der Erde geht spurlos vorüber, und elterliche Vorschriften, Einstellungen und andere ähnliche Anweisungen (manchmal in Form von Wünschen) werden aufgrund der Loyalität der Kinder und des Mangels an reifen Abwehrmechanismen gegenüber den Handlungen der Betreuer von Erwachsenen zu Lebensszenarien mit allen die daraus resultierenden Konsequenzen. Starre, starre Szenarien sind typisch für dysfunktionale Bindungstypen - vermeidend, symbiotisch, ängstlich (ambivalent), desorganisierend (in Zukunft eher das bisher betrachtete Introjekt des Aggressors).
Also das Skript "Ohne Liebe" entsteht aus der ständigen emotionalen Vernachlässigung der Eltern. Das Fehlen von Streicheln, sowohl taktil als auch emotional, verbal und nonverbal, ermöglicht es dem Kind nicht, die Fähigkeiten einer vertraulichen, engen Kommunikation zu entwickeln, und führt oft weiter dazu, dass es am Objekt der Liebe "haftet" oder sich von der Welt abgrenzt. Kinder scheinen sich Liebe „verdienen“zu müssen, denn „denk daran, im Leben gibt es nichts umsonst“. Die Unfähigkeit, Gefühle auszudrücken, Schwierigkeiten in der Balance zwischen Nehmen - Geben - führen oft zu Depressionen und dem Gefühl "niemand liebt mich" oder "ich bin nicht liebenswert". Solche Menschen hängen von den Meinungen anderer ab, neigen dazu, enge Beziehungen zu unterschätzen.
Andere Menschen leben mit der ständigen Angst, den Verstand zu verlieren, die Kontrolle über die Gesamtsituation zu verlieren. Wahnsinn ist der extreme Ausdruck des Drehbuchs "Ohne Grund." Die Unfähigkeit, die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen - was im Alltag Willenslosigkeit, Faulheit, Nichtwissen, Frivolität, Dummheit genannt wird - wird dank der Lektionen aus der Kindheit unter dem allgemeinen Titel "Mama weiß es besser" gebildet."
Dazu gehören auch die berühmten „Doppelrechnungen“nach dem Prinzip „Bleib da, komm her“. Es ist nicht verwunderlich, dass die Verbote, die Welt selbst zu kennen, selbst zu denken (schließlich kann ein Kind schlagen, sich verirren, kämpfen - und die Liste geht weiter), der anhaltende Wunsch der Erwachsenen, zu bevormunden, um der eigenen elterlichen Angst weichen, führen dazu, dass der zunächst kraftvolle, evolutionäre Impuls des Kindes - der Forscher - ausgeht und das Kind beginnt, nach der Vorlage und dem Vorbild seiner Eltern zu leben. Teilweise oder vollständige Ablehnung des eigenen Ichs, Aneignung uncharakteristischer mentaler Elemente und Reaktionsmechanismen, Missverständnis der wahren Bedürfnisse und Nichterkennen der eigenen Fähigkeiten - all dies ist eine Art Verrat an sich selbst, weil jeder etwas davon mitnehmen kann die Welt und haben etwas zu bieten.
Was kann ein solcher Mensch der Welt wirklich bieten?
Im Erwachsenenalter wird er tun, was andere verlangen, und wird nicht in der Lage sein, seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse auszudrücken. "Haushaltsvorbereitungen" funktionieren nicht immer, und für andere ist es schwierig, unter künstlichen Bedingungen, unter "Erhaltungsbedingungen" zu lernen. Unterwerfung unter Vorgesetzte und Abwertung, Ignorieren von Untergebenen - das ist der Lebensstil von Menschen mit einem solchen Szenario. "Ohne Freude." In einer Familie mit destruktiver Bindung, in der sie ermutigt werden, „mit dem Kopf zu denken“, müssen die Anweisungen „Es ist mir egal, wie Sie sich fühlen“, „Es gibt so ein Wort“müssen“, „Ja, mehr weinen“, „Nun, du bist so klein“mag sich durchsetzen. In einer solchen Familie gibt es ein unausgesprochenes Verbot des Ausdrucks elementarer Gefühle - Schmerz, Unzufriedenheit, Groll, Angst, Verzweiflung - die in der Gesellschaft als "negativ" bezeichnet werden. Familienmitglieder können beispielsweise allein durch Angst miteinander kommunizieren. Dies ist möglicherweise die einzige in der Familie erlaubte Reaktionsemotion, denn „Sie können von Ihrer Mutter nicht beleidigt werden“.
Claude Steiner beschrieb eine Situation, in der Kinder aus Angst, die Loyalität ihrer Mutter zu verlieren, nicht einmal ihren Hunger meldeten. Normalerweise sparen sie in solchen Familien Wärme und Zuneigung, und es gibt immer eine Pille in der Reiseapotheke für die Beschwerden des Kindes. Weiter - das Zitat: „Die Leute fragen sich nicht, warum sie, wenn sie von der Arbeit nach Hause kommen, das Bedürfnis verspüren zu trinken, warum sie zum Einschlafen eine Pille nehmen müssen und warum sie zum Aufwachen eine weitere Pille nehmen müssen. Wenn sie darüber nachdachten, während sie mit ihren Körperempfindungen in Kontakt blieben, würde die Antwort ganz natürlich kommen. Stattdessen wird uns von klein auf beigebracht, unsere körperlichen Empfindungen, sowohl angenehme als auch unangenehme, zu ignorieren. Unangenehme Körperempfindungen werden mit Hilfe von Medikamenten beseitigt. Angenehme Körperempfindungen werden ebenfalls ausgemerzt. Erwachsene üben einen erheblichen Druck aus, um zu verhindern, dass Kinder die Fülle ihrer körperlichen Existenz erfahren. Infolgedessen verstehen viele Menschen nicht, was sie fühlen, ihr Körper ist von seiner Mitte getrennt, sie besitzen ihr physisches Selbst nicht und ihr Leben ist freudlos.
Denn, wie die Eltern lehrten, „das Leben ist eine Prüfung“, „Leben ist kämpfen“. Und im Kampf sollten Sie sich in einem Zustand der Mobilisierung befinden. Und da das Leben ein ewiger Kampf ist, in dem es keinen Platz für Fehler gibt, ist auch der Zustand der inneren Mobilisierung ewig. Das ganze Leben solcher Menschen spielt sich im Kopf ab. Ich zitiere weiter: „Der Kopf gilt als intelligenter Computer, der einen dummen Körper steuert. Der Körper gilt als Maschine, sein Zweck ist die Arbeit oder die Ausführung von Befehlen des Kopfes. Gefühle … werden als Hindernis für sein Funktionieren angesehen." Erinnern wir uns an das bekannte - "Jungs weinen nicht". Und wenn sie weinen, wer von ihnen sind Soldaten?
Solche Lebensszenarien - "Ohne Liebe", "Ohne Grund", "Ohne Freude" in ihren extremen Versionen manifestieren sich als Depression, Wahnsinn und Drogensucht. "Mäßige" Manifestationen von Szenarien sind häufiger - chronisches Versagen im persönlichen Leben, Unfähigkeit, auch nur einen Tag ohne Gerät zu leben, langwierige Krisen aufgrund der Unfähigkeit, alltägliche Probleme zu bewältigen. Es ist nicht notwendig, nur auf ein Szenario zurückzugreifen, sie haben viel gemeinsam. Jeder von ihnen unterdrückt die Natürlichkeit, basiert auf spezifischen Verboten und Vorschriften, die den Kindern von ihren Eltern und ihren Eltern - von den Eltern ihrer Eltern usw. - auferlegt werden.
Jeder von uns hat Elemente aller Szenarien. Aber sie manifestieren sich auf unterschiedliche Weise. Gleichzeitig hat jeder von uns die Chance, elterliche Verbote und Vorschriften zu überwinden, diese Schemata mit der bekannten "Software", obwohl sie meist von Eltern unternommen wurden, um uns zu retten (wenn sie bewusst klangen). Es ist möglich, die Szenarien zu überwinden, aus ihnen herauszukommen, wenn Sie die Fähigkeit finden, effektiv mit der Welt zu interagieren, dh autonomer und freier von elterlichen Vorschriften zu werden.
Es gibt einen Ausgang
Kinder reagieren sehr empfindlich auf "Eindringungen" von außen und reagieren eher körperlich. Der Körper ist in der Tat die einzige Eigenschaft, die das Kind besitzt. Mütter, die über somatische Erkrankungen oder somatoforme Störungen klagen ("hier tat es weh, da tat es weh") können gebeten werden, ihrem Kind am Abend, 15 Minuten nach dem Einschlafen, in der REM-Schlafphase einen der Sätze zu sagen, die darauf hinweisen bedingungslose Annahme:
Ich bin froh, dass ich dich habe
- Sie können in Ihrem eigenen Tempo wachsen
- Ich akzeptiere dich so wie du bist
- Ich liebe dich, weil du es bist
- Ich erlaube Ihnen, mir und meinem Vater das Beste zu nehmen, was wir haben und das Ihnen zugute kommt
- Sie sind mir lieb
- Ich liebe dich und ich werde dich immer lieben
- Sie können sich für alles interessieren - die Welt ist groß und offen für Sie
- Sie können die Welt erkunden, in die Sie gekommen sind, und ich werde Sie unterstützen und beschützen
- Sie können lernen, selbst zu denken, und ich werde selbst denken
- Ich akzeptiere alle Gefühle, die Sie ausdrücken
- Sie können wütend, ängstlich, glücklich sein und alle Gefühle erleben, ich bin bei Ihnen
- Ich kümmere mich gerne um dich, ich liebe dich
Es ist schwer zu sagen, an wen sich diese Therapie mehr richtet. Ich glaube, diese aufrichtigen Worte wurden von meiner Mutter hauptsächlich für sich selbst gesprochen. Sie werden helfen, das vorgegebene, meist unbewusste Szenario in den Modus „autonomes Leben eines Kindes“zu „schalten“, denn Liebe baut auf Vertrauen in sich selbst und einen anderen. Besonders für Neulinge, die gerade erst anfangen, diese verrückte, schöne Welt zu erkunden.
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Wenn ich über die Giftigkeit unseres Berufs im allgemeinen und öffentlichen Kontakt im Besonderen nachdenke, erinnere ich mich an einen lehrreichen Vorfall. Er beschreibt ein nicht ganz typisches berufliches Problem, das der gleichen atypischen Lösung entspricht.
Essen Sie, Was Sie Geben! Oder Wie Wirkt Sich Die Befriedigung Von Bedürfnissen In Der Kindheit Auf Den Charakter Und Das Schicksal Eines Menschen Aus?
Essen Sie, was sie geben! Ich erinnere mich an mich, als ich 4-5 Jahre alt war. Ich sitze am Esstisch und will bis zur Übelkeit keine Milch mit fiesem Schaum, keine gekochten schleimigen Zwiebeln oder eine seltsame Suppe, die nach etwas Unverständlichem riecht, und eine immer beschäftigte Mutter oder eine Kindergärtnerin, die noch 15 hat Zappeln unter Aufsicht sagen:
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In unserer Gesellschaft gibt es klar definierte Muster und Regeln, nach denen man leben „müssen“und die man einhalten „müssen“muss. Von Kindheit an wird uns gesagt, wie wir sein sollen, wenn wir groß sind, sie entscheiden oft, was wir tun sollen, welche Universität wir besuchen, welche Art von Auserwählten sie neben uns sehen, es gibt ein allgemein akzeptiertes Alter, in dem es so ist "
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Im Familiensystem sind alle seine Mitglieder miteinander verbunden. Und für jeden ist ein Platz. Zum Beispiel stehen Kinder vor ihren Eltern, um sich an sie anlehnen zu können. Die Großeltern stehen hinter den Eltern und so weiter. Die Vorfahren hinter unserem Rücken unterstützen, geben ein Gefühl von Akzeptanz, Geborgenheit und Stärke.
