2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Der Pferdesport lässt einen neu aussehen. Sie haben zwei Pferde nebeneinander gebunden. Es scheint, was für ein Unterschied. Aber in einer Pferdeherde ist nicht alles einfach! Es gibt eine strenge Ordnung! Jedes Pferd hat seinen eigenen Status.
Da ist der Herdenchef und er hat zwei Stellvertreter, die Stellvertreter haben auch ihre Stellvertreter und weiter am Ende der Liste: Pferde, die nebeneinander angebunden waren, hatten unterschiedliche Status und eines davon, ein reinrassiges Sportpony, ständig ein größeres, aber leider kein reinrassiges Pferd beiseite geschoben, ihr nicht erlaubt, mir zu nahe zu kommen, ich war sehr interessiert und fragte den Trainer, was das bedeutete.
Der Trainer erklärte, dass jedes Pferd eine eigene Blase hat und dass ein anderes Pferd nur auf Einladung an sie herankommen kann. Wenn die Blase des persönlichen Raums ohne Einladung verletzt wird, kann dies zu Konflikten führen. Außerdem wird ein Tier mit einem höheren Status niemals ein Tier mit einem niedrigeren Status in der Nähe tolerieren.
Ich musste das superreinrassige Pony losbinden und weit genug von dem nicht reinrassigen Stutfohlen wegbinden. Die Pferdedame beruhigte sich sofort! Aber in unserer menschlichen Gesellschaft passiert das gleiche! Schließlich haben wir auch eine Blase von persönlichem Freiraum und auch wir sind für manche Leute unangenehm, wir demonstrieren nur nicht, es ist so aggressiv!
Stellen Sie sich Ihre persönliche Blase vor!
Was ist er?
Welche Farbe hat er?
Wie groß ist es?
Fühlst du dich in dieser Blase wohl?
Wie nehmen Sie die Welt jenseits der Blase wahr?
Erstellen Sie jetzt eine Liste mit Leuten, die Sie ohne triftigen Grund ärgern.
Stellen Sie sich vor, auch sie befinden sich in ihren Blasen des persönlichen Raums.
Sehen Sie, wie Ihre Blasen des persönlichen Raums miteinander interagieren.
Beschreiben Sie diese Interaktion oder zeichnen Sie!
Versuchen wir nun, uns die notwendigen Ressourcen hinzuzufügen, zum Beispiel:
Verhaltensflexibilität;
Weisheit;
Vertrauen;
Wohlbefinden;
gesellschaftlicher Erfolg.
Lassen Sie uns diese Assets einfärben:
Verhaltensflexibilität - grün;
Weisheit-Türkis;
Vertrauen blau;
Wohlbefinden gelb;
sozialer erfolg orange.
Wir atmen ein und beim Einatmen füllen wir unseren Körper mit der grünen Farbe der Verhaltensflexibilität und beim Ausatmen füllen wir unseren persönlichen Raum mit Verhaltensflexibilität Wiederholen Sie den Zyklus dreimal.
Wir atmen ein und beim Einatmen füllen wir unseren Körper mit der türkisfarbenen Farbe der Weisheit und beim Ausatmen füllen wir unsere Blase des persönlichen Raums mit Weisheit Wiederholen Sie den Zyklus dreimal.
Wir atmen ein und während wir einatmen, füllen wir unseren Körper mit der blauen Farbe des Vertrauens, und wenn wir ausatmen, füllen wir unsere Blase des persönlichen Raums mit Vertrauen Wiederholen Sie den Zyklus dreimal.
Wir atmen ein und füllen unseren Körper beim Einatmen mit der gelben Farbe des Wohlbefindens und beim Ausatmen füllen wir unsere persönliche Blase mit Wohlbefinden. Wiederholen Sie den Zyklus dreimal.
Wir atmen ein und füllen unseren Körper beim Einatmen mit der orangen Farbe des sozialen Erfolgs, und beim Ausatmen füllen wir unseren persönlichen Raum mit sozialem Erfolg. Wiederholen Sie den Zyklus dreimal.
Wie fühlst Du Dich jetzt?
Was hat sich in Ihrem persönlichen Bereich verändert?
Wie stehst du jetzt zu Menschen, die dich nerven?
Ich hoffe, dieser Artikel war für Sie nützlich!
Fröhliches Üben!
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