Colbert Don: Wenn Unser Körper Sprechen Könnte

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Colbert Don: Wenn unser Körper sprechen könnte

Hormone in unserem Körper müssen im Gleichgewicht sein. Für eine normale Funktion benötigt der Körper eine bestimmte Menge jedes Hormons. Ein leichter Mangel oder Überschuss eines Hormons führt oft zu negativen körperlichen Folgen.

Der Begründer des modernen Stressbegriffs, der kanadische Arzt und Wissenschaftler Hans Selye, hat als einer der ersten auf den Zusammenhang zwischen emotionalem Stress und Krankheit hingewiesen. Er kam zu dem Schluss, dass Angst, Wut und andere intensive Gefühle dazu führen, dass sich die Nebennieren aufgrund übermäßiger Exposition gegenüber Hypophysenhormonen vergrößern. Mit anderen Worten führt starker Stress dazu, dass die Hypophyse ständig überschüssige Hormone absondert.

Die Heimtücke des Adrenalins

Die Wirkung von Adrenalin, einem Stresshormon, ähnelt der vieler Medikamente. Wenn der Adrenalinspiegel im Blut ansteigt, fühlt sich eine Person am besten. Wenn eine übermäßige Menge dieses Hormons im Körper zirkuliert, dann spürt der Mensch einen Energieschub, er möchte nicht schlafen, alles um ihn herum inspiriert

Viele Menschen, deren Beruf ständig erhöhte „Aufmerksamkeit“erfordert, werden süchtig nach Stress – oder besser gesagt nach einem ständigen Adrenalinschub. Führungskräfte, die energisch die Karriereleiter erklimmen, Staatsanwälte und Anwälte, die in Gerichtssälen kämpfen, Reanimatoren, die Patienten nach Patienten aus der Welt ziehen, alle geben ihre Adrenalinsucht zu.

Adrenalin ist ein starkes Hormon, seine Wirkung auf den Körper ist vielfältig. Es fördert die Konzentration des Denkens, schärft das Sehen. Unter seinem Einfluss verkrampfen sich die Muskeln und bereiten sich darauf vor, "zu kämpfen oder zu rennen". Adrenalin erhöht den Blutdruck und erhöht die Herzfrequenz, obwohl sich die Gefäße verengen. Die Freisetzung von Adrenalin verlangsamt die Verdauung, da das Blut aus Magen und Darm abfließt und zu den Muskeln fließt.

Wenn der Stress nur von kurzer Dauer ist, ist der Adrenalinkick sicherlich von Vorteil. Sagen wir zum Beispiel, eine wütende Bulldogge oder ein betrunkener Tyrann hat dich angegriffen. Ihr Körper reagiert sofort auf die Gefahr mit der Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol - ein Hormon, das von der äußeren Schicht (Kortex) der Nebennieren ausgeschüttet wird, den Kohlenhydratstoffwechsel reguliert und auch an der Entstehung von Stressreaktionen beteiligt ist. Auf einen starken Aktivitätsschub folgt jedoch eine starke Müdigkeit - der Körper muss sich entspannen.

Viele Menschen wissen, dass Sie sich nach einem besonders schrecklichen oder gewalttätigen Ereignis völlig erschöpft fühlen. Eine Atempause ist erforderlich.

Denken Sie daran, dass Ihr Körper nicht zwischen den Ursachen von Stress unterscheidet. Ein Streit mit Ihrem Ehepartner oder ein Streit mit Ihrem jugendlichen Sohn, ein Wutausbruch, wenn Sie jemand unterwegs abschneidet, sind ebenfalls Gründe für die Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol. Der Körper spürt Gefahren oder Schwierigkeiten und schüttet sofort zusätzliche Hormone aus.

Eine akute Reaktion auf kurzfristigen Stress - die Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol, die Mobilisierung aller Kräfte und Ressourcen des Körpers, gefolgt von Müdigkeit und Entspannung - schadet einem Menschen nicht. Diese Reaktion kann dein Leben retten, indem sie dir Mut im Kampf mit einem bösartigen Hund oder zusätzliche Beweglichkeit gibt, wenn du dich entschließt zu fliehen.

Wenn der Stress länger anhält, gelangen fast ständig überschüssige Hormone in den Körper.

Stellen Sie sich eine Person vor, die jahrelang in Wut auf einen Ehepartner oder ein Kind gelebt hat. In diesem Fall kann der Adrenalinschub übermäßig werden.

Ein anderes Beispiel: eine Person, die lange Zeit unter der Leitung eines wilden Chefs arbeitet oder in einem System, das eine Person zerstört. Das Gefühl der eigenen Bedeutungslosigkeit, Angst und Wut – das sind die Gefühle, die den Unglücklichen jeden Tag begleiten. Dieser langfristige emotionale Stress führt zur ständigen Freisetzung von Adrenalin und Cortisol ins Blut, deren Überschuss sich destruktiv auf den gesamten Körper auswirkt.

Hohe Adrenalinspiegel, die lange Zeit nicht abfallen, führen häufig zu Bluthochdruck und erhöhter Herzfrequenz. Und für den Körper ist es äußerst schädlich.

Ein Überschuss an Adrenalin erhöht den Triglyceridspiegel (Fettsäuren) und den Zucker im Blut. Darüber hinaus nimmt die Blutgerinnung mit der Zeit zu, was zur Bildung von Blutgerinnseln führt. Die Belastung der Schilddrüse steigt, der Körper produziert mehr Cholesterin. Eine langfristige Exposition gegenüber all diesen Faktoren ist lebensbedrohlich.

Überschüssiges Cortisol

Ich habe bereits gesagt, dass die Freisetzung von Adrenalin in das Blut von der Freisetzung eines anderen Hormons begleitet wird - Cortisol. Im Laufe der Zeit führt ein Überschuss an Cortisol zu einem erhöhten Blutzucker- und Insulinspiegel.

Auch der Gehalt an Triglyceriden im Blut steigt und bleibt hoch. Eine langfristige Exposition gegenüber überschüssigem Cortisol führt dazu, dass eine Person fett wird, insbesondere in der Körpermitte. Darüber hinaus kommt es zu einer Erschöpfung des Knochengewebes - es verliert Kalzium, Magnesium und Kalium. Es besteht die Gefahr, an Osteoporose zu erkranken. Gleichzeitig hält der Körper Natrium stärker zurück, was zu einer Erhöhung des Blutdrucks beiträgt.

Chronisch hohe Cortisolspiegel sind immer verbunden mit:

• Schwächung des Immunsystems, was wiederum vielen Krankheiten Tür und Tor öffnet.

• Verminderter Glukoseverbrauch von Gewebe und Organen, der eine der Hauptursachen für Diabetes und Fettleibigkeit ist.

• Erschöpfung des Knochengewebes, was zu Osteoporose führt.

• Abnahme der Muskelmasse und gestörtes Wachstum und Regeneration der Haut, was zu Kraftverlust, Fettleibigkeit und Beschleunigung des Alterungsprozesses beiträgt.

• Erhöhte Fettansammlung.

• Schwächung des Gedächtnisses und der Lernfähigkeit, Zerstörung von Gehirnzellen.

Zu viel und zu lang

Wenn Sie nicht handeln, korrodiert das langfristige Vorhandensein von überschüssigem Adrenalin und Cortisol im Blut den Körper, genauso wie Säure Metall korrodiert.

Auch Stunden nach einem stressigen Ereignis können die Spiegel dieser Hormone hoch bleiben und sie beginnen ihre zerstörerische Arbeit. Und wenn emotionaler Stress chronisch ist, wird der ständige Zufluss von Hormonen bedrohlich und destruktive Emotionen werden tödlich.

Der Körper beginnt, sich selbst zu essen. Ein starker Zustrom aktiver Hormone wirkt sich auf Organe und Gewebe aus, was zu verschiedenen schweren Krankheiten führt.

Es ist traurig, es zuzugeben, aber für den modernen Menschen wird ein Leben voller Überforderung in immer jungen Jahren zur Normalität.

Der bekannte hawaiianische Psychologe und Pädagoge Paul Pearsall glaubt, dass unsere jungen Leute müde werden, bevor sie erwachsen werden.

Nach Gesprächen mit seinen Schülern kam Pearsall zu dem Schluss, dass viele von ihnen Symptome zeigen, die für die letzte Stressphase charakteristisch sind - nervöse Erschöpfung, Verschlechterung des physischen und psychischen Zustands, vollständige Erschöpfung der Energie- und Immunreserven des Körpers.

Teenager treten ins Erwachsenenalter ein, bereits vollgestopft mit Fernsehschauspielen von Mord und anderer Gewalt. Ungefähr siebzigtausend Gewaltszenen sind das emotionale Gepäck eines durchschnittlichen Teenagers.

Der Verstand eines Kindes unterscheidet nicht zwischen einem inszenierten Mord und einem echten

Das Gehirn nimmt nur eine Bedrohung wahr und reagiert darauf. Denken Sie daran, welche Gefühle Sie überwältigen, wenn Sie einen schneidig verdrehten Thriller sehen, bei dem eine Gänsehaut über Ihre Haut läuft. Sie sind sicher, aber Adrenalin wird trotzdem in Ihren Blutkreislauf abgegeben. Stellen Sie sich nun vor, Sie haben einen Haarballen mit einer Spinne verwechselt. Trotz der Tatsache, dass Sie gerade die Spinne gesehen haben, ist das Adrenalin genau dort. Dasselbe passiert mit Kindern, wenn sie Gewaltszenen sehen. Die Ereignisse finden in der virtuellen Welt statt, aber die Reaktion des Gehirns ist real.

Wenn eine Person danach strebt, Freude an äußeren Reizen zu haben, entwickelt sie oft eine Stresssucht, eine Abhängigkeit von Stress. Neue Empfindungen sind immer eine Art Stress, bei dem die entsprechenden Hormone sofort zu wirken beginnen. Das Ergebnis ist ein Genuss ähnlich dem einer Droge. Dank der angenehmen Empfindungen, die unter dem Einfluss von Stresshormonen entstehen, findet eine Person die neue Erfahrung aufregend und aufregend.

Das unbändige Streben nach den Empfindungen, die Hormone vermitteln, führt unter extremen Umständen zur Abhängigkeit vom Leben.

Die Sucht entwickelt sich und die Person sucht unermüdlich nach neuen, ungewöhnlichen, unbekannten, aufregenden Gefühlen. Er lebt inmitten der Hitze der Leidenschaften, wenn stürmische Ereignisse sich ständig ablösen.

Und das Ergebnis?

Der Zustand der Übererregung wird als normal empfunden, und alles, was keinen Adrenalinschub auslöst, wirkt langweilig und frustrierend.

Aber nach und nach entwickelt eine solche Person eine Adrenalinsucht. So wie ein Alkoholiker eine Dosis Alkohol braucht, braucht ein Stresssüchtiger eine Dosis Hormone. Dieses Bedürfnis ist sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene spürbar. Wie jede chemische Sucht führt die Adrenalinsucht zur Zerstörung des Körpers. Und wenn die Adrenalinzufuhr abnimmt, entwickelt die Person Entzugserscheinungen.

Stoppen Sie die Ausschüttung von Hormonen

Ich werde die Worte des Institutsprofessors, der unsere Psychiatrie leitete, nie vergessen. Er war früher Dermatologe.

Einmal fragte ich, warum er die Dermatologie verlassen und in die Psychiatrie gegangen ist. Er antwortete: „Ein endloser Strom von Menschen, die an Psoriasis und Ekzemen leiden, strömte zu mir.

Schließlich kam ich zu dem Schluss, dass diese Patienten ihre seelischen Schmerzen durch ihre Haut schrien.

Fast alle diese Patienten hatten schwierige Erfahrungen - sie hatten das Recht zu schluchzen und zu stöhnen. Aber sie erlaubten sich nicht zu weinen. Und ihre Trauer kam durch die Haut - in Form eines schmerzhaften, juckenden und weinenden Hautausschlags.

Studien haben gezeigt, dass sich Psoriasis und Ekzeme verschlimmern, wenn eine Person gestresst ist.

Wenn unser Körper sprechen könnte, würde jeder Hautausschlag zu einem Schrei: „Schau! Ich kann deine destruktiven Emotionen nicht mehr ertragen!"

Auch wenn ich kein Dermatologe bin, lautet mein Rat: "Wenn deine Haut anfängt zu schreien, hör zu." Und als Therapeut empfehle ich Ihnen dringend, Stress abzubauen.

Colbert Don, von Deadly Emotions.