Antworten Auf Fragen. Ängste Aus Der Kindheit. Wie Kann Ich Meinem Kind Helfen?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Freunde, ich grüße euch!

Ich lud meine Leser ein, ihre Fragen zu schreiben, die verschiedene psychologische Aspekte des Lebens schwingen.

Und ich werde sie nach und nach beantworten.

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Erste Frage.

Svetlana fragt: „Mein Sohn (5 Jahre alt) hat sich das Geo-Magazin angesehen, war beeindruckt von dem Foto eines Mannes, der von einem Tiger verkrüppelt wurde (der Mann bedeckte sein Gesicht mit den Händen, aber trotzdem sind die Narben sichtbar). Jetzt hat er Angst, allein im Zimmer zu sein … Er sagt, es könnte ein Tiger sein. Früher gab es eine Angst vor der Dunkelheit, und sie existiert noch heute, aber die Angst vor dem Tiger ist viel stärker … Wie kann man einem Kind helfen, seine Angst zu überwinden? Sie suchten schon überall nach einem Tiger und diskutierten, wie er zu unserer Wohnung kommen würde …"

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Meine Antwort:

Danke, Swetlana, für die Frage. Ich werde versuchen, Ihre Frage zu beantworten.

Ich verstehe Ihren Wunsch, Ihrem Sohn zu helfen. Ich empfinde Respekt dafür, dass Sie diese Ängste Ihres Sohnes nicht ignorieren, sondern sich für Ihren Sohn interessieren, für seinen emotionalen Zustand. Und du versuchst, ihm zu helfen, sich entspannter zu fühlen.

Aus Ihrer Frage sehe ich, dass Sie bereits Maßnahmen ergreifen, um Ihrem Sohn zu helfen, mit der Angst vor dem Tiger fertig zu werden. Jene. Sie suchten überall nach einem Tiger und so erhielt der Sohn die Bestätigung, dass der Tiger nirgendwo in der Wohnung zu finden war. Sie und Ihr Sohn haben auch darüber gesprochen, wie der Tiger in Ihre Wohnung gelangen könnte. Und wahrscheinlich hat Ihre Argumentation auch bestätigt, dass es für den Tiger keine Möglichkeit gibt, in die Wohnung einzudringen. Auf einer rationalen, logischen Ebene hilft dies dem Sohn jedoch nicht, mit der Angst umzugehen.

Und ich lade Sie ein, über diese Ängste nachzudenken: die Angst vor der Dunkelheit und die Angst vor dem Tiger.

Beginnen wir damit, warum wir Angst brauchen, welche Funktion erfüllt sie für uns, was signalisiert sie uns? Wie sieht es aus und was kann man dagegen tun?

Angst spielt eine sehr wichtige Rolle in unserem Leben. Angst hilft uns, einige Gefahren zu vermeiden. Er hilft uns zu schützen.

Jene. Angst ist die Emotion, die uns hilft, auf die Sicherheit unseres Lebens zu achten.

Angst hilft uns zum Beispiel, am Rand einer Klippe anzuhalten und uns davon zu entfernen, um nicht herunterzufallen. Jene. wir haben angst und entfernen uns von dieser kante. Angst schützt uns. Es hat eine Schutzfunktion.

Und es ist ganz natürlich, dass Kinder, wenn sie erwachsen werden und mehr über die Welt um sie herum und über sich selbst wissen, wie alles funktioniert, wenn sie neue Erfahrungen sammeln, Ängste auftauchen. Jene. je mehr ein Kind etwas Neues lernt, desto mehr kann ihm etwas erscheinen, das ihm noch nicht bekannt ist und es dadurch erschrecken.

Und die Angst vor der Dunkelheit, über die Sie schreiben, ist für ein 5-jähriges Kind ganz natürlich. Diese Angst kann darauf zurückzuführen sein, dass ein Kind in diesem Alter mit dem Konzept des Todes konfrontiert wird. Jene. er kann tote Käfer, Würmer, Vögel, Tiere sehen. Oder er steht vor der Tatsache, dass jemand aus der Umwelt stirbt: Großmutter oder Großvater usw. Und dann kann diese Angst vor der Dunkelheit damit verbunden sein, dass das Kind Angst hat, dass es beim Einschlafen zu verschwinden scheint, als ob es aufhört zu existieren.

Sie können dem Kind helfen, diese Angst zu leben und sie loszuwerden.

Und die Tatsache, dass Sie, Svetlana, schreiben, dass es früher eine Angst vor der Dunkelheit gegeben hat und dass sie jetzt auch vorhanden ist, stellt sich heraus, dass die Angst vor dem Tiger dazugekommen ist.

Jene. Als ein Kind ein Foto eines von einem Tiger verkrüppelten Mannes sah, kam diese Angst zu der Angst vor der Dunkelheit hinzu, die es bereits hatte.

Daher scheint es mir wichtig, hier sowohl mit der Angst vor der Dunkelheit als auch mit der Angst vor dem Tiger zu arbeiten.

Es ist auch wichtig, klarzustellen, dass es echte Ängste gibt, die uns helfen, Sicherheit zu gewährleisten, und es gibt irrationale Ängste. Allein die Angst vor der Dunkelheit und die Angst vor einem Tiger in einer Stadtwohnung – es geht darum, dass es unwahrscheinlich ist, dass ein Tiger in einer Wohnung landet – das sind irrationale Ängste. Jene. sie haben nichts mit der Realität zu tun, in der das Kind lebt.

Und was ist dann wichtig zu verstehen?

Zunächst einmal ist es wichtig, diese Angst beim Kind nicht mit den Worten „Fürchte dich nicht“, „es gibt nichts zu befürchten“oder „keine Angst zu haben“, „wovor hat es Angst“zu leugnen von? usw., aber zuzugeben „ja, ich verstehe dich, du hast Angst vor der Dunkelheit“, „ja, du hast Angst vor diesem Tiger, der dort einen Mann angegriffen hat“.

Jene. Als erstes leugnen wir diese Angst nicht, wir werten sie nicht ab, aber wir erkennen, dass sie wirklich beängstigend sein kann und beängstigend sein kann.

Vielleicht gab es in Ihrer Kindheitserfahrung auch etwas Ähnliches, vor dem Sie auch Angst hatten. Sie können mitteilen, dass Sie auch einmal vor etwas Angst hatten und erzählen, was Ihnen geholfen hat, die Angst zu verlieren, wie diese Angst vorübergegangen ist. "Weißt du, auch ich hatte, als ich klein war, auch Angst vor der Dunkelheit, und dann war diese Angst vorüber." Obwohl die Angst vor der Dunkelheit im Allgemeinen durchaus berechtigt sein kann, wenn Sie beispielsweise irgendwo eine dunkle Straße entlang gehen, hilft uns die Angst vor der Dunkelheit in diesem Moment, vorsichtig zu sein und Maßnahmen zu ergreifen, die zu unserer Sicherheit. Und die Angst vor dem Tiger ist auch in dem Sinne nützlich, dass wir, wenn wir in den Zoo kommen und einen Tiger in einem Käfig sehen, ihm nicht nahe kommen, weil wir verstehen, dass es sich um ein Raubtier handelt und seine Handlungen sein können unberechenbar. Angst wird uns davon abhalten.

Jene. das erste, was wichtig ist, ist nicht zu leugnen, sondern zuzugeben, dass "ja, du hast angst, du hast angst, ich verstehe dich und ich habe Mitleid mit dir." Jene. erstens geben wir zu, zweitens zeigen wir Verständnis und Mitgefühl für das Kind.

Drittens, was können wir tun?

Während das Kind diese Angst verspürt, ist die Angst im Inneren des Kindes und kann sehr groß sein, und sie kann sogar größer sein als das Kind selbst.

Um diese Angst abzubauen, ist es wichtig, sie vom Kind zu trennen, damit das Kind weniger von der Angst gefangen wird. Und dafür lade ich das Kind ein, seine Angst zu zeichnen. Jene. Sie, Svetlana, können Sie Ihrem Sohn vorschlagen: „Lasst uns diese Angst vor der Dunkelheit zeichnen?“.

Und wenn er es zeichnet, fragen wir: „Was denkst du über diese Angst?“, „Was denkst du über ihn?“. Und Sie selbst können mit Ihrem Kind teilen, was Ihnen an diesem Angstbild auffällt. Es kann sich zum Beispiel herausstellen, dass diese Angst selbst aussieht wie jemand, der Hilfe braucht, er selbst ist irgendwie nicht sehr gut und bequem. Dann können wir sagen: „Es sieht so aus, als ob diese Angst nicht einfach ist. Er scheint selbst Angst zu haben. Ich habe Mitleid mit ihm. Ich möchte Mitleid mit ihm haben. Und dir? Lass uns etwas zeichnen, damit er sich besser fühlt. Und im Allgemeinen ist er irgendwie so einsam. Was ist, wenn Sie und ich Freunde werden? Was ist, wenn er unser Freund ist?"

Jene. der dritte Schritt - wir bieten dem Kind an, Angst zu zeichnen und auf diese Weise ist es bereits vom Kind getrennt. Und er erweist sich als kleiner als das Kind und wird verständlicher und für das Kind weniger beängstigend. Jene. Angst - getrennt, das Kind - getrennt. Die Angst ist bereits abgebaut und es ist bereits möglich, sie von außen zu betrachten. Während er im Inneren des Kindes ist, scheint er den gesamten emotionalen Raum des Kindes einzufangen. Wenn das Kind es zeichnet, wird die Angst vom Kind getrennt.

Dann ist es wichtig zu bemerken, wie wir diese gemalte Angst empfinden. „Wie denkst du über ihn? Wie stehe ich zu ihm?" Und bieten Sie ihm an, irgendwie mit ihm zu reden, vielleicht zustimmen, vielleicht Freunde zu finden. Sagen Sie vielleicht "Lass uns ihn bitten, uns zu beschützen?" Dann schlagen Sie vor, etwas im Bild zu ändern: "Was möchten Sie in diesem Bild ändern?", "Machen Sie es."

Sie können auch vorschlagen, diese gruselige Dunkelheit für den Sohn zu zeichnen. Und dann beenden Sie das Zeichnen von etwas, das in dieser Dunkelheit interessant sein kann und überhaupt nicht beängstigend ist. Zum Beispiel das Bett, in dem Papa und Mama schlafen, und ein anderes Bett, in dem der Sohn schläft, Spielzeug, Autos, ein Tisch, Regale mit Büchern usw. Jene. Wir malen die Dunkelheit und füllen sie mit berühmten und sicheren Personen und Objekten. Und wieder fragen wir: „Was denkst du jetzt über diesen dunklen Raum? Was willst du sonst noch an ihr ändern? Und wir bemerken, wie sich der emotionale Zustand des Sohnes verändert.

Außerdem ist es nicht unbedingt sofort besser, das Kind nach einer Weile einzuladen, die Angst eines Tigers zu zeichnen. Und wenn er bereits nach dem gleichen Schema gezeichnet ist, „was denkst du über ihn? Aber ich merke, dass er so ist.“Jene. auch wenn ein Kind diese Angst vor einem Tiger zeichnet, trennt es sie schon von sich selbst, es fängt das Kind nicht mehr so ein. Und wir bieten weiter "Was möchten Sie an Ihrer Zeichnung ändern?" Und wieder bemerken wir, wie sich der emotionale Zustand des Sohnes verändert.

Und dann ist es noch besser, den Tiger selbst zu zeichnen. Und vielleicht fügen Sie dem Bild eine Tigerin und Tigerbabys hinzu. Und zum Beispiel eine Geschichte über eine Tigerfamilie erzählen. Wie sie leben. Wie ein Tiger auf die Jagd geht und wie er seine Familie beschützt. Wie er einen Mann angreifen musste, weil ein Mann das Territorium eines Tigers betrat und der Tiger seine Familie verteidigte, hatte er Angst, dass ein Mann seiner Tigerin und seinen Jungen etwas Böses antun würde. Was wäre, wenn eine Person nicht das Territorium betrat, in dem der Tiger lebte, dann würde der Tiger die Person nicht angreifen. Und dann wieder fragen: „Wie denkst du über dieses Bild? Was willst du an ihm ändern? Und wieder bemerken wir, wie sich der emotionale Zustand des Sohnes verändert.

So wird das, was dem Kind Angst macht, für ihn verständlicher und weniger beängstigend.

Ich hoffe, Svetlana, dass meine Empfehlungen Ihnen und Ihrem Sohn helfen werden, mit seinen Ängsten umzugehen und sie nützlich und schützend für Ihren Sohn zu machen und sein ruhiges Leben und seine aktive Entwicklung nicht zu beeinträchtigen.

Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie später erzählen würden, wie Sie es geschafft haben, mit diesen Ängsten Ihres Sohnes umzugehen.

Ich hoffe, meine Empfehlungen werden Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, nützlich sein.

Wenn Sie Fragen haben, schreiben Sie diese bitte in die Kommentare. Ich werde versuchen, sie zu beantworten.