2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Eine der häufigsten Anfragen nach Psychotherapie in meiner Praxis ist die Angst vor der Manifestation. Diese Angst klingt bei meinen Klienten wie eine riesige Kakophonie von Geräuschen – Echos von Kindheitstraumata und für viele – erfunden und weit hergeholt.
Die Angst, präsentiert zu werden, hat viele Schattierungen und Nuancen. Und jeder von ihnen hat seine eigenen Gründe.
Hinter der Angst, präsentiert zu werden, steht sehr oft die Scham, die Angst, in der eigenen Unvollkommenheit für andere sichtbar zu werden, aber auch die Angst vor der Scham, die Angst, dieses Gefühl zu erleben. Manifestieren ist, wenn mein Selbst sichtbar wird, für andere wahrnehmbar. Und wie Sie perfekt sein wollen. Aus dieser Angst - ein direkter Weg zum Perfektionismus.
ich bin 8. Konzert. Ich stehe hinter den Kulissen und schaue heimlich, will unbemerkt bleiben, in die Halle. Es ist vollständig. Leichtes Zittern in meinen Knien. Wie vergisst man den Bewegungsablauf nicht? Und all die Übergänge im Tanzmuster? Der Animateur hat unseren Tanz bereits angekündigt. Aber ich weiß nicht mehr, was für einen Tanz unser Kollektiv damals getanzt hat. Ich war der Kleinste von Statur, also war ich der Erste in der Reihe der Tänzer. Das heißt, der erste Schritt des gesamten Tanzkollektivs ist mein Schritt. Musik ertönte, ich zähle 8 im Kopf, atme tief durch und von meinem rechten Fuß - mein Schritt auf die Bühne …
Ich denke, dass viele in ihrem Leben ähnliche Erfahrungen gemacht haben, die als Angst vor der Manifestation bezeichnet werden. Der Teufel ist jedoch nicht so schrecklich, wenn Sie ihn beim Namen nennen. Was steckt hinter der Angst, sich zu manifestieren? Wovor genau habe ich Angst?
Bei der Manifestation geht es immer um das Selbst, das für Andere sichtbar, wahrnehmbar, sichtbar wird. Und ich möchte mich wirklich vorstellen und vor Anderen als makellos erscheinen. Und hier geht es nicht mehr um Angst als solche, sondern um Scham. Über das Gefühl, das entstehen wird, wenn ich in meiner Unvollkommenheit ein wahrnehmbarer Anderer werde. Und die Angst, dass andere, die dies sehen, es schätzen oder ablehnen. Wir werden jedoch nie genau wissen können, was andere über uns denken.
Was würde passieren, wenn die Angst, auf die Bühne zu gehen, sehr groß würde? Ich würde weglaufen und das ganze Team im Stich lassen. Angst stoppt die Bewegung. Ohne zu riskieren, uns zu manifestieren, riskieren wir, nicht stattzufinden und nicht realisiert zu werden. Ohne Manifestation sind wir für andere unsichtbar. Und wenn wir für den Anderen nicht sichtbar sind, dann gibt es keine Beziehung zu den Anderen.
Wir mögen nicht jedermanns Geschmack und auch Fehler sind möglich. Andere mögen uns schätzen, kritisieren, abwerten, ignorieren und ablehnen.
Wir haben jedoch immer die freie Wahl.
Eine andere Form von Angst, die man manifestieren muss, ist Missverständnis, nicht zu wissen, wer ich bin, was bin ich? Eine häufige Ursache für die Schwierigkeiten der Klienten bei der Beantwortung dieser Fragen sind die entwicklungsbedingten Doppelverzerrungen, die von bedeutenden Erwachsenen erhalten werden. Double Bind ist ein Konzept, das eine kommunikative Situation beschreibt, in der das Subjekt sich gegenseitig widersprechende Anweisungen aus verschiedenen Kommunikationsebenen erhält. Ein klassisches Beispiel ist die Forderung: "Ich befehle Ihnen, meinen Befehlen nicht zu gehorchen." Double Bind ist eine widersprüchliche Kommunikation, wenn wir in Worten über Liebe sprechen und durch unser Verhalten Gleichgültigkeit ausstrahlen, in geschlossener Position sitzen - wir berichten von Dialogbereitschaft
Ein Beispiel für eine Double-Bind-Situation: Eine Mutter sagt zu ihrem Kind: "Streit nicht und lass dich nicht verletzen." Wie fühlt sich das Kind? Das ist richtig - Verwirrung, er hat nicht verstanden, was er eigentlich kann und was nicht.
Ob ein Mensch es will oder nicht, Doppelbindungen sind in seinem Leben mehr oder weniger präsent.
Paradoxe Hinweise kommen im Alltag häufiger vor, als man denkt. Daher ist ihr Bewusstsein für die psychische Gesundheit der Kommunikationspartner sehr wichtig.
Eine Person erhält die ersten Erfahrungen mit Doppelbindungen von ihren Eltern. Wenn ein Kind ständig solche widersprüchlichen Nachrichten erhält, erlebt es den Stress, nicht zu verstehen. Die meisten Eltern wissen nicht einmal, wie viele Doppelbindungen sie an ihr Kind weitergeben. Besonders in der Anfangszeit, während der Zeit der totalen Abhängigkeit von ihnen. Diese Informationen werden auf einer unterbewussten Ebene fixiert und beeinflussen das Selbstbewusstsein.
Eines der Beispiele für Doppelbindungen in der russischen Literatur ist ein Brief meiner Mutter an Rodion Raskolnikov im Roman von F. M. Dostojewskis "Verbrechen und Strafe", das die Spaltung der Seele des Protagonisten und seinen Weg zum Verbrechen erklärt. "Bin ich ein zitterndes Wesen, oder habe ich das Recht?" - sehr oft wenden sich Kunden mit dieser Frage an mich.
Manifestieren oder nicht ist eine Wahl. Und Fehler können korrigiert werden. Und akzeptiere deine Unvollkommenheit.
Wenn Ihnen solche Erfahrungen bekannt sind, lade ich Sie zur Therapie ein. Weisen Sie sich das Recht zu, aufzutreten und für dieses Recht verantwortlich zu sein.
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