Zum Ersten Mal Bei Einem Psychotherapeuten? Über Das Erste Treffen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Angenommen, Sie haben sich bereits entschieden, zu wem Sie gelangen möchten. Sie haben sich vielleicht angemeldet, haben eine oder mehrere Fragen skizziert, bei denen Sie Hilfe von einem Psychotherapeuten erwarten. Der Tag ist gekommen für das erste Treffen oder Erstgespräch, wie es Experten nennen.

Es kann sich wirklich wie ein Vorstellungsgespräch anfühlen, was bedeutet, dass es Fragen geben wird. Es gibt wahrscheinlich viele Fragen. Entgegen der landläufigen Meinung ist ein Psychologe keine Person, die andere durchschaut. Vielmehr ist es eine Person, die sieht, was der Klient sich selbst nicht immer eingesteht. Bevor Sie jedoch Schlussfolgerungen ziehen, müssen Sie beginnen, die Person zu verstehen. Sie können Psychotherapie als eine Kunst (ich habe keine Angst vor diesem Wort) sehen, einen Menschen zu verstehen, die es ermöglicht, Ihr Leben zu ändern oder ein Symptom loszuwerden.

Allerdings bin ich vom Thema abgewichen. Fragen. Höchstwahrscheinlich werden Sie nach dem Problem gefragt, oder richtigerweise nach der Anfrage. Das heißt, über etwas, das mich motiviert hat, einen Psychologen aufzusuchen. Seien Sie nicht überrascht, dass es viele Fragen geben wird. Aus meiner Kunden- und Berufserfahrung werde ich sagen, dass dies der Moment ist, in dem Sie die Möglichkeit haben, Ihr Problem, sein Auftreten und die Auswirkungen auf Sie besser zu verstehen. Das Interesse an diesem Bereich ist ein Zeichen von Professionalität.

Nachdem der Psychologe die Anforderungen und Erwartungen an die Psychotherapie verstanden hat, wird er sehr seltsam. Anstatt zu behandeln, wird er sich dafür interessieren, was für ein Mensch Sie sind. Fragen zu Selbstwahrnehmung, Selbstwertgefühl, Beruf, Familie und Sexualleben, Geschichten aus der Kindheit … Warum das alles? Diese und ähnliche Fragen helfen, Sie besser zu verstehen, sowie die Methode oder Techniken auszuwählen, die besser geeignet sind und nicht schaden.

Während dieses Interviews kann der Psychologe auf scheinbar selbstverständliche Dinge achten oder, in der Sprache der Psychologie, auf wichtige Überzeugungen über sich selbst und andere. Zum Beispiel, dass „ein Mann sicherlich muss“oder dass Sie sich eines anderen Schicksals für unwürdig halten. Der Spezialist kann auch auf die Stimme, Mimik und Intonation des Klienten reagieren, hin und wieder nach Gefühlen und Emotionen fragen. Verstehen, erinnerst du dich?

Ich möchte noch eine Empfehlung geben (ja, wir geben sie manchmal) - fragen Sie. Fragen Sie, was nicht klar ist, zum Beispiel über den Therapieverlauf, wie es ablaufen wird. Fragen Sie nach Qualifikationen, ob der Psychologe in einer persönlichen Therapie und Supervision ist. Es ist dein Recht. Vielleicht stellen nicht alle Ärzte gerne Fragen zur Sterilität ihrer Instrumente, aber jeder sollte sich daran halten.

Und dann ist die Zeit zu Ende. Ja, in einem Treffen hat sich höchstwahrscheinlich nichts geändert. Was kannst du selbst ertragen? Erstens, ein Verständnis dafür, ob es angenehm ist, mit diesem Spezialisten zu sprechen. Zweitens, zu verstehen, ob Sie mit diesem Spezialisten zusammenarbeiten möchten und wenn ja, zu welchem Thema? Wie lange? (Dies können 10-20 Meetings sein und vielleicht mehr). Zu welchem Ergebnis möchten Sie kommen? Wie sich die Anfrage auf Ihre Persönlichkeit und die Realitäten, in denen Sie leben, bezieht.

Einfach gesagt, das Gefühl, gehört zu werden, das Gefühl, dass einem hier geholfen werden kann und das Verständnis dafür, wie dies geschieht – das können Sie aus dem Erstgespräch mitnehmen. Das sind dann ein- bis zweimal wöchentliche Treffen, freie Assoziationen, Hausaufgaben und Fragen, wie Sie jetzt zu einem Psychologen stehen. Und nach dem ersten Treffen reicht es aus, das Gefühl zu haben, vor Ihnen zu stehen, der bereit ist, zu helfen.