Die Vergangenheit Ist Vorbei

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

"Früher oder später musst du die Hoffnung auf eine bessere Vergangenheit aufgeben" Irwin Yalom

Es ist für einen Menschen natürlich, in seiner eigenen Vergangenheit nach Antworten zu suchen, darin Anker zu setzen, sich für immer darin niederzulassen. Und jeder von uns hat in seiner Vergangenheit etwas zu bedauern. Jeder in ihm hat Schmerzen, Krisen, Schuldgefühle, Demütigungen, körperliche oder psychische Misshandlungen, Scham, Wut und vieles, was "besser wäre, wenn es nie passiert wäre". Manchmal verstehen wir nicht „warum das mich angeht“, manchmal wollen wir einfach alles vergessen oder sogar ins Unbewusste drängen – wir praktizieren selektive Amnesie. Im Gegenteil, wir klammern uns manchmal an Erinnerungen und leben in einem klebrigen kalten Albtraum der Vergangenheit.

Manchmal kommt es uns sogar vor, wenn nicht … dann … Es gibt viele Möglichkeiten: Wenn meine Mutter mich nicht zu früh entwöhnt hätte … wenn mein Vater die Familie nicht verlassen hätte, als ich 4 Jahre alt war… wenn ich in 1,5 Jahren nicht in eine Kinderkrippe geschickt worden wäre … wenn … wenn … wenn … dann wäre alles viel besser geworden. Wir bemühen uns, mit der Realität zu argumentieren, als ob dies möglich wäre.

Es ist unmöglich, die Realität in Frage zu stellen. Was passiert ist, war genau das, was passiert ist. Es gibt keine Zeitmaschine, mit deren Hilfe es möglich wäre, etwas zu ändern, das nirgendwo mehr existiert als in unserer Erinnerung. Das einzige, was man ändern kann, ist unsere Einstellung. Wir können aufhören, die Vergangenheit als Problem zu sehen, und anfangen, sie als Ressource für unbegrenztes Wachstum zu sehen. Was Wahrheit macht, ist, in eine bessere Beziehung zu sich selbst zu investieren. Wenn wir wertschätzen und respektieren, wer wir sind – bei all dem Mist, dann ist es für uns einfacher, die Erfahrung zu respektieren, die uns auf diese Weise gemacht hat. Die Überwelten loszuwerden, hilft dabei sehr. Zu verstehen, dass jeder von uns in jedem Moment sein Bestes tut, ist entspannend. Wenn wir es jetzt besser machen könnten, würden wir es tun. Dies bedeutet, dass dies im Moment das Maximum ist. Zusätzliche Kraft kommt nur durch Entspannung, nicht durch Anspannung. Sogar die Geburt ist besser und schmerzfreier, wenn Sie sich während der Wehen entspannen. Im Moment "hier und jetzt" sein, volles Bewusstsein, Akzeptanz von allem wie es ist - das sind die Komponenten der Extra-Energie.

Meine Vergangenheit ist voll von allem. Sowohl Freuden als auch Schmerzen. Und Liebe und ihre Abwesenheit. Und Zusammengehörigkeit und Einsamkeit. Und körperliche Schwäche und Bemühungen, sie zu überwinden. Es herrschte blendendes Glück und Leiden an der Grenze der Möglichkeiten. Und ich würde das, was mir "gut" erscheint, nie umsonst lassen und alles über Bord werfen, was der Verstand als Qual erkennt. Denn sowohl Glück als auch Leid haben mich genau zu dem gemacht, was ich bin. Und ich mag mich.

Es gibt viele Erwachenserfahrungen in Schmerz, und oft gewinnen wir durch Schmerz Empathie und die Fähigkeit, anderen zu helfen. Nichts öffnet die Herzen anderer Menschen mehr als der Satz "Das ist mir passiert" - eine ähnliche Erfahrung schafft Vertrauen. Unsere helfende Hand wird eher angenommen, wenn sie sehen, dass wir verstehen, wovon wir sprechen. Einige Höllenkreise schienen mir im Moment des Vergehens absolut bedeutungslos, aber als ich es schaffte und Leute, die genau in den gleichen Höllenkreisen waren, sich von mir angezogen fühlten und ich ihnen effektiv half, erschien der Sinn.

Manchmal scheint es, dass die Vergangenheit nicht loslässt. Das schien das Problem bereits gelöst zu haben, aber es manifestiert sich erneut. Nietzsche sagte: "In der Müdigkeit werden wir wieder von Konzepten gepackt, die längst überwunden sind." Eine leichte Regression ist keine vollständige Rückkehr, also lassen Sie sich nicht einschüchtern. Es bedeutet, dass dort etwas noch nicht vollständig gelebt wurde. Alle Erfahrungen sind es wert, ehrlich bis zum Ende zu leben. Und haben Sie keine Angst vor Rückfällen.