2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Psychotherapie ermöglicht es Ihnen, sich von Ihrer Verantwortung zu entlasten. Das sehr ätherische Gefühl, dass nach so vielen Jahren jemand bereit ist, einem zuzuhören. Eine Person ist in der Lage, menschliche Wärme und Aufmerksamkeit zu erhalten, indem sie mehrmals eine Kreditkarte herausnimmt. So einfach und so effektiv. Mehr als einmal bin ich auf Kunden gestoßen, die bereit sind, für immer mit dem Kopf in den Prozess einzutauchen – aber egal, wie lukrativ mir unsere potenziell verlängerte Partnerschaft erschien, manchmal läutete eine Glocke in meinem sensiblen Herzen: genug.
Psychotherapie ermöglicht es Ihnen, sich von der Verantwortung zu entlasten - für eine Weile.
Betrachtet man den Therapeuten als Freund, entsteht unweigerlich ein Widerspruch: Muss Freundschaft bezahlt werden? Vielleicht macht es Sinn, sich mit dem erworbenen Wissen / Bewusstsein zu wappnen und mit einer reinen Seele in die offene Welt zu treten, um eine lohnende Beziehung aufzubauen, in der sich die Menschen gegenseitig besuchen, um die Freundschaft zu stärken, und nicht zur Internetbank?
Wenn Sie feststellen, dass Therapiesitzungen Ihre einzigen Glücksmomente in einem düsteren Tunnel von Problemen sind, die zu einer Katastrophe führen, dann ist dieser Artikel für Sie.
Im Westen ist die Therapie nicht billig. Das wissen sowohl Patienten als auch Therapeuten. Geld ist fast der einfachste Weg, um an das zu kommen, was man will: Diese Denkweise sind wir zumindest gewohnt. Sie legen Geld auf die Karte – und die Pille gegen Herzschmerz wird per Skype nach Hause geliefert. Wie oft erleben Sie nach einer Sitzung Freude, Klarheit, Sicherheit und ein Gefühl der Flucht?
Meiner bescheidenen Meinung nach sind alle oben genannten Empfindungen ein Indikator für die Qualität der Arbeit des Psychotherapeuten. Die eigentliche Frage ist jedoch: Wie schnell nach einer Sitzung verfliegt das Gefühl der Freude?
Durch das Eintauchen in meine eigene Psyche und die Arbeit mit Klienten komme ich jedes Mal zu dem gleichen Schluss: Die Hauptheilung findet in der täglichen und selbstständigen Praxis des Patienten statt und nicht während der Therapie selbst. Der Psychotherapeut ist insofern gut, als er die Werkzeuge besitzt, um den psychischen Zustand einer Person zu beeinflussen. Er kann dir tausend und einen großartigen Hinweis geben, der logisch, klar und rational klingt. Er wird einen Fallschirm anlegen und dich dazu drängen, aus dem Cockpit zu steigen. Es gibt ein unerschütterliches „Aber“: Er kann nicht du werden.
Sie werden fliegen.
Und selbst wenn der Flugzustand Sie für den Bruchteil eines Augenblicks in einen Vogel verwandelt, wenn Sie Ihren Fallschirm irgendwann nicht öffnen, können die Folgen schwierig sein.
Metaphern sind Metaphern, aber wenn die Patientin nicht bereit ist, die Empfehlungen ihres Therapeuten in eine Lebensführung umzuwandeln und selbst weiter zu experimentieren, die Zusammenfassung der Ratschläge in der Brusttasche zu behalten, drohen die Sitzungen finanziell und emotional zu werden abtropfen lassen. Die zu erarbeitenden Süchte werden durch die Sucht nach Treffen mit dem Therapeuten selbst ersetzt – der einzige Person, die bereit ist, Ihnen ohne Unterbrechung zuzuhören. Liebe und Anziehung zu Ihrem Therapeuten ist eine häufige Folge dieser Beziehung.
Wenn Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, ist es wichtig, selbst zu bestimmen, welche Therapie für Sie in Frage kommt.
Eine gesunde Wahrnehmung des Therapieprozesses und Ihrer Beziehung zum Therapeuten ist der Schlüssel zum Erfolg. Das Wort „Studium“wurde hier nicht zufällig erwähnt: Der Therapieprozess selbst symbolisiert den Lernprozess. Ein sachkundiger Spezialist wird alle Anstrengungen unternehmen, um die Wirkung der Therapie zu neutralisieren. Er wird Ihnen beibringen, mit Schwierigkeiten alleine fertig zu werden: Hören Sie auf ihn. Ein Pocket-Notebook ist während der Sitzung immer praktisch. Überprüfen Sie Ihre handschriftlichen Notizen während der Sitzung häufig. Lernen Sie Achtsamkeit, indem Sie sich auf die Empfehlungen des Therapeuten beziehen. Was passiert in jedem Moment mit mir? Bin ich in meine bisherige Wahrnehmung, Erfahrung abgerutscht? Erwarte ich, dass mein Therapeut alle meine Probleme für mich löst, während ich am Rande rauche?
Therapie ist unersetzlich in dem Sinne, dass der Therapeut von der Situation, die Ihnen gerade passiert, losgelöst ist. Er kann sich die Lebenskarte seines Patienten anschauen, ohne sich einzumischen: und das ist seine Kunst. Aus dieser distanzierten Sichtweise wird er Ihnen helfen, die Situation für Sie positiv zu gestalten. Wenn Sie den Film Ihres Lebens wie auf einer Leinwand sehen, wird sich der Therapeut in Sie einfühlen, aber distanziert bleiben - und das ist gut für den Patienten, der seine Fäuste ins Wasser schlägt.
Lassen Sie Ihre Treffen mit einem Therapeuten nicht als vorübergehende Glücksspritze dienen, von Sturm zu Sturm. Achten Sie auf ein langanhaltendes, vorzugsweise immer spielbares Ergebnis. Werde nicht süchtig nach deiner Therapie wie nach einer Droge. Lernen und absorbieren und dann im Leben anwenden. Viele von uns genießen es, den Reden zuzuhören, die die Wissenden dieser Welt im Einklang mit unseren eigenen inneren Stimmen singen. Lass die Stimme deines Therapeuten nicht zu einem göttlichen Mantra für dich werden. Mit den eigenen Händen und der eigenen Seele meistern Sie Ihr Leben und gehen in ein Glücksgefühl über die Ziellinie.
Bedanken Sie sich bei Ihrem Psychotherapeuten dafür, dass er Ihnen zu Beginn sagen kann, wie Sie zu dieser geraden Linie kommen: Er wird auf keinen Fall neben Ihnen herlaufen können. Sie müssen das Rennen selbst absolvieren – und im Ziel Freude, Zufriedenheit, Integrität und Dankbarkeit spüren. Und das ist Ihr Sieg.
Lilia Cardenas, Psycholinguist, Englischlehrer, Schriftsteller
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