2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ein sehr häufiges Problem ist jetzt Workaholismus. Und er ist in der Tat teilweise berechtigt. Überall herrscht Erfolgs- und Erfolgskult – wie kann man widerstehen und sich nicht in das allgemeine System des Schweißauspressens integrieren?
Im Gegenteil, verschiedene Business Coaches fördern und motivieren dies auf jede erdenkliche Weise. Hunderte und Tausende von Büchern wurden geschrieben, explizit oder verdeckt, und drängen uns zu Leistungen um der Karriere willen, dem berüchtigten "Sich selbst tun". Daher ist es nicht immer möglich, Ihre eigene Vision von sich selbst in den Beruf einzubeziehen und sogar einfachen gesunden Menschenverstand.
Burnout schleicht sich allmählich und unmerklich ein, chronische Müdigkeit häuft sich an und manchmal kommt sogar Hass auf Ihre Lieblingsarbeit. Die Vorbeugung von Totalstress bei Workaholism ist natürlich Ruhe und Abwechslung. Außerdem ist es notwendig, rechtzeitig anzuhalten, um sich mit der Nichterfüllung von Aufgaben, einem möglichen Ausfall und dem Verlust des Arbeitsplatzes zu träumen.
Schließlich, wie Sie sich nicht verrotten und nicht auf die Umsetzung napoleonischer Pläne stürzen, ist Gesundheit, Frieden und Ihr Leben selbst unermesslich teurer als alle, selbst superhohen Errungenschaften im Dienst. Und im Allgemeinen sollten Sie auf jeden Fall einen leichteren Überblick über Ereignisse entwickeln, insbesondere solche, die sich auf Aufgaben beziehen, die nicht von vorrangiger Bedeutung sind.
Sie mögen argumentieren, dass Arbeit nährt, Wasser gibt, Komfort und Sicherheit schafft. Aber ohne Arbeit wirst du im Prinzip nie verlassen. Und wenn Sie Ihre Gesundheit verlieren, werden Sie in keinem Dienst mehr gebraucht.
Lernen Sie daher, Ihre Zeit rational zwischen Arbeit und Ruhe zu verteilen. Es ist sehr nützlich, die Situation regelmäßig zu ändern, mindestens einmal im Jahr in den Urlaub an einen neuen unbekannten Ort zu fahren. Finden Sie ein Ressourcen-Hobby, das Sie von ständiger Angst und dem Streben nach unnötigem Perfektionismus ablenkt.
Versuchen Sie im Vorfeld einen finanziellen Sicherheitspuffer vorzubereiten, für den Fall, dass Ihre schlimmsten Befürchtungen wahr werden und Sie eines Tages wirklich Ihren Job verlieren. Und auch - verzweifeln Sie nie, denn Sie sind nicht der Herrgott und können immer noch nicht alle möglichen Ereignisse im Leben vorhersehen, versichern Sie sich gegen alle Fehler.
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