Wenn Es Nicht Sicher Ist Zu Vergeben. Narzissten Und Beziehungen Klären

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich bitte dich um Verzeihung

Als wollte man den Vogel in den Himmel steigen lassen.

Ich bitte dich um Verzeihung

Heute ein für alle Mal.

"Ich liebe", sagtest du zu mir, Und sie hörten dies in den Gartenblumen, Ich werde verzeihen, was ist, wenn Blumen

Sie werden niemals vergeben können.

Und die Erinnerung ist heilig

Wie ein Spiegelbild eines hohen Feuers

Vergebung, Vergebung

Jetzt frag mich nicht … (c) Robert Rozhdestvensky

Jetzt wird das Thema Vergebung immer mehr aufgeworfen. Viele psychologische Ressourcen veröffentlichen Artikel, deren Hauptidee darin besteht, „das Vergehen zu vergeben und loszulassen“, und dann wird versprochen, dass sich viele Probleme von selbst lösen, chronische Krankheiten heilen und im Allgemeinen „der Wolf“leg dich neben das Lamm“und es wird allen gut gehen. Auch orthodoxe christliche Publikationen hinken nicht hinterher. Vergebung wird dort allgemein beschrieben als „Vergebung ist die einfallsreichste und produktivste Richtung unserer Seele, sie ermöglicht uns, Beziehungen zu heilen, die sich aufgrund unserer Schwäche verschlechtert haben“, d ein Wirrwarr, erwies sich als schwach und ließ die Beleidigung in die Seele eindringen.

Vor vielen Jahren, als ich gerade mit dem Psychologiestudium begann und psychologisch noch nicht ganz ausgereift war, hat mir dieses Thema der Vergebung sehr geholfen. Verzeihen Sie der Freundin, von der ich auf einen Anruf gewartet habe, oder der Verkäuferin, die die Frage nicht sofort gehört hat. Im Laufe der Zeit wurde klar, dass es keinen Sinn hatte, in solchen Geschichten beleidigt zu sein. Der Respekt vor den Interessen von sich selbst und anderen ist gekommen, jeder hat das Recht, sein eigenes Ding zu machen, oder er kann darüber nachdenken und die Frage nicht hören.

Irgendwann in meinem Leben begann ich, meine tiefen Traumata zu analysieren und versuchte, Tätern zu vergeben und gesunde Grenzen zu bauen. Ich war jung und optimistisch. Vergebung schien einfach - "auf Stühlen gegenüber sitzen, reden und alles wird sich lösen und es wird keine Narbe geben", dann respektvolle und gleichmäßige Grenzen aufbauen und das war's! Wie Lewis Smedes schrieb: "Wenn wir aufrichtig vergeben, lassen wir den Gefangenen frei und entdecken dann, dass wir selbst der Gefangene waren."

Alles funktionierte gut, bis ich zur Analyse der Narzissten kam, die mich mit dieser Theorie verletzt haben. Zunächst stellte sich heraus, dass die Narzissten gerne ins Gespräch eintreten, aber die Klärung der Beziehung und Vergebung kommt sicherlich nicht. Das Gespräch wird höllisch endlos. Ich habe drei bis vier Stunden mit der Narzisse gesprochen, fast schon kurz vor der Klärung. Im Gespräch gab es eine Art Aufregung, es schien ein bisschen mehr und ich konnte klarstellen, aber nein - fast einen wichtigen Moment erreicht, rutschte der Narzisst zu etwas anderem oder öfter … auf persönlich um. "Nun, was sind Sie für ein Psychologe, wenn Sie ein zusätzliches Kilogramm haben und Ihre Augen nicht braun sind." Ich verlor den Faden des Gesprächs, erstickte buchstäblich an dem Wunsch zu beweisen, dass es nichts damit zu tun hatte, dass es keine zusätzlichen Pfunde gab. Und als meine Kraft und Geduld fast erschöpft waren, fügte er gekonnt etwas ein, das mir besonders wehtat und alles endete in Tränen.

Es war auch sehr praktisch, meine Worte im Laufe eines Gesprächs zu "verdrehen", sie in einem anderen Blickwinkel zu entfalten, die Worte verloren ihre Bedeutung und dies wurde mir mit Spott gesagt, was meine Gefühlslage untergrub.

Andere haben solche Aufklärungsversuche als neue großartige Unterhaltung angenommen. Der Narzisst kann die Langeweile der Einsamkeit kaum ertragen, die Emotionen anderer sind für ihn eine wunderbare emotionale „Nahrung“. Ein Freund von mir, ein Narzisst, gestand: „Zu sehen, dass ich eine Person zu Tränen und Schluchzen gebracht habe, ist besser als ein Orgasmus. Ich bin stark und in der Lage, andere zu beeinflussen.“Mit der Zeit gewöhnt sich das Opfer des Narzissten nach und nach an seine Angriffe und reagiert nicht mehr so scharf auf ihn und der Narzisst muss immer gewalttätiger werden, um dem Opfer die Fassung zu nehmen. Als ich versuchte, die Beziehung zu klären, stimmten die Narzis meinem Vorschlag, "wie Erwachsene zu kommunizieren, die Grenzen des anderen zu respektieren und einander zu vergeben", glücklich zu. Meine Freude war sehr groß. Meine Freude währte mehrere Tage, so lange es für mich nötig war, zu entspannen und zu glauben. Außerdem wurden meine Grenzen plötzlich und hart verletzt.

Und natürlich wurde Gaslighting hinzugefügt. Alle meine Worte über die Achtung von Grenzen wurden mir neu formuliert, verdreht und unterstellt. Beim geringsten Versuch zu klären, was ich falsch gesagt habe, und es "scheinte" mir. Und die bloße Idee, sich gegenseitig um Verzeihung zu bitten, führte dazu, dass Angriffe auf mich häufiger wurden. Ein Aufklärungsversuch endete in einem noch größeren Trauma.

Vergebung und Aufklärung haben nicht funktioniert. Was funktioniert mit Narzissen?

Zuerst das Bewusstsein für deine Grenzen und Stärke. Ich brach sehr stark zusammen, als diese Leute versuchten, meine Grenzen zu überschreiten, und der Druck hörte erst auf, als sie merkten, dass ich stark war und den Schlag jederzeit reflektieren konnte.

Zweitens hat es sehr geholfen, ein "grauer Stein" zu sein oder vorzugeben - nicht auf Angriffe zu reagieren, auch wenn es emotional anhängt. Der Narzisst wird beim Opfer uninteressant, mit dem es unmöglich ist, Emotionen zu trinken.

Natürlich ist es am besten, den Kontakt zum Narzissten abzubrechen. Dies ist das einzige, was emotionale Angriffe stoppen kann. Gleichzeitig hören Narzissen beim Abschied möglicherweise demonstrativ auf zu kommunizieren, aber sie werden das Opfer regelmäßig "pingen" und prüfen, ob ein erneuter Angriff möglich ist. Dazu können Narzissten regelmäßig an das Opfer schreiben und es an sich selbst erinnern. Ein Bild oder ein anmaßender Vers eines anderen aus dem Internet, ein Anruf mit Schweigen, manches kann "versehentlich" an Orten landen, an denen das Opfer oft passiert.

Narzissten sind gut darin, die Emotionen anderer Menschen zu lesen, sie erwarten eindeutig, dass sie das Opfer zurückgeben und sich so verhalten. Daher wartet das Opfer auf genau einen solchen "Haken" von Emotionen, der sie beeinflussen kann: ein Vers über die Liebe, ein Treffen auf der Straße, im Extremfall ein Blumenstrauß und ein Orchester erwartet das Opfer, im Extremfall gibt es auch ein "Selbstmordversuch". Tränen und starke Emotionen kommen als Bonus.

Aber was ist mit Vergebung? Wie vergibt man einem Narzissten? All dieses höllische Gerede, Angriffe und undenkbare unlogische Grausamkeiten? Bewusstheit kann helfen: Der Narzisst ist, wer er ist und kann nicht geändert werden. Sie können versuchen, die Kobra davon zu überzeugen, Sie nicht anzugreifen, aber die Worte sind nutzlos. Die Gefühle des Narzissten sind nicht erreichbar. Die Option "Ich werde ihm sagen, wie es weh tut" wird vom Narzissten mit großer Freude wahrgenommen. Das heißt, er hat es "geschafft" und wird die beste Taktik sein.

Es ist wichtig zu erkennen, dass der Narzisst keiner Klärung bedarf, es geht ihm gut und so. Aufklärung kann dazu führen, dass das Opfer versteht und wegrutscht, so dass der Narzisst versuchen wird, die Dinge so zu belassen, wie sie sind.

Vergebung funktioniert nicht in ihrer christlichen Version von „sowohl Schuldnern vergeben als auch vergessen“. Eine Person, die die Eigenschaften eines Narzissten vergessen hat, wartet auf den nächsten Angriff. Anstelle der üblichen Vergebung kannst du einfach akzeptieren, dass der Narzisst so ist und einfach weitermachen, dein Leben leben, wenn möglich, den Narzissten davon ausschließen.

Psychotherapie wird eine große Hilfe sein. Narzissten sind sich bewusst, an welchen Gefühlen sie hängen müssen, also war es das. Scham, Schuld, Unsicherheit können ihre Angriffszone sein. Und es sind diese Zonen, die in der Psychotherapie nützlich sein werden.