Um Zu Sein, Wer Du Bist

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

"Tun ist sein." Lao Tzu

Was ist mein Schicksal? Welche sollte ich besser sein? Was kann ich am besten tun? Und schließlich die Krone der Fragen existenzieller Natur - "Wer bin ich?"

All diese Fragen werden sehr oft von Psychologen an der Rezeption von ihren Klienten gehört. Fragen, die darauf abzielen, sich selbst als Subjekt in dieser Welt zu verstehen und die Grenzen der Wahlfreiheit und der Fähigkeit, den eigenen Weg frei zu wählen, zu verstehen.

Das Paradoxe dieser existenziellen Krise ist, dass ein Mensch im Grunde unbewusst die Antworten auf alle oben genannten Fragen kennt. Die Schwierigkeit, die Frage „Wer bin ich“zu beantworten, hat oft folgende Gründe:

1. Angst. Angst davor, sich selbst und anderen klar auszudrücken, wer Sie gerade sind. Welche Qualitäten besitzen Sie. Die Angst vor Selbstausdruck, die Angst, fremd zu erscheinen, drängt uns, unser wahres Wesen zu verdrängen und gleichzeitig zu ersetzen. Die sogenannte „Fassade“oder „Maske“, unser gesellschaftlich akzeptiertes Selbst. Ich, mit dem es bequem und sicher ist, in dieser Welt zu leben. Und das ist nicht mein wahres Ich.

2. Sollte. Viele Menschen, die Hilfe bei Psychotherapeuten suchen, neigen stark dazu, jemandem etwas zu schulden. Im Grunde passt das alles in eine Lebensregel: "Ich muss gut sein, sonst werde ich nicht geliebt und respektiert." Aber die Erfahrung zeigt, dass gut zu sein im Widerspruch dazu steht, geliebt und respektiert zu werden. Liebe zu verdienen wird zum Hauptziel im Leben dieser Menschen, und dann geht ihre wahre Essenz, ihr wahres Selbst, vollständig verloren. Gleichzeitig mit der Verpflichtung entstehen große Anspannung und ein großes Schamgefühl. Und hier erkennt ein Mensch, getrieben von Scham und großem Stress, dass Gutsein eine Utopie ist, die nicht erreicht werden kann.

3. Die Erwartungen anderer erfüllen. So zu sein wie andere wollen, anpassungsfähig sein, in die Gesellschaft passen und wie alle anderen sein. Um diese Ziele zu erreichen, wurden übergreifende Bildungseinrichtungen und eine Vielzahl von Gesetzen geschaffen, die die Einhaltung der Konformitätsbedingungen streng kontrollieren. Wir sind zweifellos soziale Wesen, und in der Gesellschaft können wir uns als Individuen verwirklichen. Und die Art und Weise, wie dies verwirklicht wird, die Art und Weise, wie wir unsere Individualität in einer ähnlichen Menge bewahren, wird unsere Fähigkeit bestimmen, wir selbst zu sein. Das Verständnis unserer wahren Bedürfnisse und die Flexibilität bei der Umsetzung unserer Pläne gibt uns die Möglichkeit, aus den Fesseln der Erfüllung der Erwartungen anderer auszubrechen.

Anderen zu gefallen ist eng mit der Anpassung an andere verbunden. Erfreuen, was ich muss und nicht tun, was ich will. Wenn wir diese Aussage im Gegenteil ändern, dann bekommen wir den Weg zu unserer Meinungsfreiheit – „anderen nicht in ihren Wünschen zu gefallen, sondern zu tun, worauf ich verzichten möchte“soll „und“muss.

4. Verantwortung. Verantwortung für das zu übernehmen, was wir tun, ist ein Merkmal eines erwachsenen und autarken Menschen. Zusammen mit der Verantwortung für Ihr Handeln geht die Verantwortung für Ihre Wahl einher. Und das gibt uns Selbstvertrauen, das macht uns Freude, zu entscheiden, was und wann wir wollen. Also noch einmal: Verantwortung - Wahlfähigkeit - Selbstbewusstsein - Freude und Glück bei der Wahl.

5. Selbstverwirklichung. Laut Abraham Maslow hat ein selbstverwirklichter Mensch Kontakt mit seiner Lebenserfahrung, kann seine Gefühle und Emotionen verstehen und akzeptieren und genießt es zu verstehen, was ihm jetzt passiert, sei es Angst oder Ehrfurcht. Offenheit für unsere Gefühle und die Fähigkeit, sie als Teil von uns selbst zu erkennen, gibt uns einen spürbaren Vorteil auf dem Weg zur Erkenntnis unserer wahren Natur. Unsere Lebenserfahrungen sind unterschiedlich. Er kann beängstigend und nervig sein, und er beeinflusst uns sicherlich. Indem wir ihn so anerkennen, wie er ist, und ihn als Teil von uns akzeptieren, machen wir ihn zu unserem Eigentum und übersetzen es zu unserem Kapital. Selbstverwirklichung deiner selbst, deiner Gefühle, deiner Erfahrung.

6. Akzeptanz anderer. Akzeptiere andere so, wie sie sind, ohne Kritik und ohne den Versuch, sie neu zu gestalten. Diese große Weisheit der Menschheit verschafft uns einen unbeschreiblichen Vorteil, uns selbst, andere und die Welt um uns herum zu verstehen. Und das führt uns auf den Weg der Selbsterkenntnis, denn nimmt uns nicht unsere Kraft und unseren Fokus auf Dinge, die uns an der Selbstverwirklichung hindern, d.h. indem du dein wahres Selbst kennst.

7. Unser eigenes Selbst. Jeder von uns hat seine eigenen Eigenschaften. Es kann buchstäblich alles sein, und es kann nach Belieben ausgedrückt werden. Unsere Persönlichkeit macht uns aus. Wir sollten uns selbst genauer betrachten, unsere Feinheiten der Wahrnehmung dieser Welt, wie wir etwas tun, hervorheben und diese Qualitäten entwickeln, sie und uns zu ihnen machen. Dies wird uns zu hellen Menschen machen. Dies wird unser Eintritt in die Welt unseres Ichs sein.

Nun fasse ich alle obigen Postulate in einem Ganzen zusammen.

Auf dem Weg zu uns selbst, auf dem Weg zur Selbsterkenntnis, können wir also unseren Instinkten folgen und nicht der Verpflichtung folgen. Dies lässt sich darin ausdrücken, dass wir intuitiv spüren, was uns jetzt gut tut und wo unsere Aufmerksamkeit jetzt liegt. Wir können diesen Bereich mit unserer Bewegung darin nähren, wie Wasser, das zu den Wurzeln einer Pflanze geht, sie nährt. Wenn wir uns bewegen, können wir uns unseren Gefühlen und Emotionen stellen. Es ist ein Wert, der nicht aufgegeben werden sollte. Unsere Manifestationen machen uns lebendig und sagen uns, wer wir hier und jetzt sind. Angst, Wut, Aggression, Liebe, Empathie helfen uns zu verstehen, wohin wir gehen und was wir jetzt brauchen. Mit unserer sensorischen Erfahrung können wir unser Interessengebiet genau identifizieren, wir verstehen in diesem Moment genau, was wir wollen und was nicht. In diesem Moment übernehmen wir die Verantwortung für unsere weitere Wahl und ziehen weiter. Es ist vielleicht nicht das selbstbewusste Gehen des Gewinners, sondern die ersten unsicheren Schritte des Entdeckers. Aber hinter jedem ersten Schritt liegt ein lebenslanger Weg und wir haben die Kraft, ihn zu gehen.

Es sollte verstanden werden, dass die Suche nach Sinn und die Suche nach sich selbst ein lebenslanger Weg ist, das ist unser Weg, das können und wollen wir tun. Suchen und finden. Jedes Mal, sich über neue Entdeckungen zu freuen und einen weiteren neuen Schritt nach vorne zu machen. Indem wir innere Erfahrungen und ihre Beziehung zum Äußeren verstehen, uns selbst und andere verstehen, gehen wir zu dem, was wir wissen wollen. Schritt für Schritt.

Der Weg wird vom Gehenden gemeistert.