Welcher Dreck Hindert Mich Am Leben? Ein Bisschen über Introjekte. Teil 1: Was Es Ist Und "womit Sie Essen"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Haben Sie schon einmal Sätze von anderen gehört wie: „Ich habe anscheinend alles, aber ich habe kein Glück“oder „Ich mache viele Dinge, ich erreiche mein Ziel, aber ich habe keine Freude“? Oder wird vielleicht davon gesprochen, dass es etwas Böses in diesem Leben gibt, das dieses Leben stört? Es verhindert, dass Sie Freude am Leben haben. Es stört, Beziehungen mit Menschen, mit der Welt und ihren Teilen einzugehen und in diesen Beziehungen zu leben. Und im Allgemeinen behindern viele Dinge das Tun (nun, oder nicht – was auch wahrscheinlich ist). Und wenn ganz heimlich, zu sich selbst, leise - vielleicht haben Sie selbst schon einmal so etwas gesagt, was für eine Sünde zu verbergen, oder? Heute werden wir über eines dieser fiesen Dinge sprechen, die meiner Meinung nach einen Menschen mehr daran hindern, er selbst zu sein und sein eigenes Leben zu leben - über Introjekte

Wenn wir also diesen ausländischen Begriff aus dem Lateinischen übersetzen, dann ist das Introjekt „aufnehmen“. Und das ist es tatsächlich. Introjekt - dies sind einige Kenntnisse, Meinungen, Einschätzungen, Gedanken, die von einer Person "in sich selbst" von der Außenwelt "aufgenommen" und "aufgenommen" werden. Dies sind die Regeln, die sagen, wie man leben soll, was man sein soll, was man wählen soll und wie die Welt um uns herum ist. Tatsächlich ist dies ein Stereotyp, der von der Außenwelt "absorbiert" wurde. Eingeweicht ohne zu kauen, ohne Logik, ohne Bestätigung, ohne Überprüfung.

Einfach absorbiert und als gegeben akzeptiert, ist die Regel ein Axiom, das im Allgemeinen keinen Beweis des Obigen braucht. Und der Punkt. Und dann introjizieren bestimmt die Bereitschaft einer Person für eine bestimmte Form der Reaktion, die Bereitschaft, auf eine bestimmte Weise zu handeln, mit Menschen zu interagieren, Handlungen und Taten in beliebigen Situationen gemäß diesem Stereotyp zu wählen. Und sogar nach einem bestimmten Muster zu denken und zu fühlen macht das manchmal auch.

Und es scheint schön zu sein, wenn man in manchen Dingen wirklich keine Informationen überprüfen und noch einmal überprüfen muss, sondern es einfach akzeptieren kann. Und bis zu einem bestimmten Alter ist es zum Beispiel für ein Kind grundsätzlich sinnvoll. Denn wie kann ein Kind wissen, was und wie in der Welt passieren soll? Was ist gefährlich und was nicht. Verhaltensregeln. Und dann ist diese "Aufnahme" von Informationen (und in wissenschaftlicher Hinsicht - Introjektion) sehr wichtig für die Anpassung des Kindes an die Welt, an die Gesellschaft. Es ist auch wichtig für seine Sicherheit. In diesem Fall ist das Introjekt die wichtigste Komponente der Sozialisation. Das Wissen, dass die Straße unbedingt auf grünes Licht gehen muss, ist zum Beispiel sehr nützlich: Es sorgt für Sicherheit und bedarf aus den gleichen Sicherheitsgründen sicherlich keiner empirischen Überprüfung und Bestätigung. Oder dass "Streichhölzer für Kinder kein Spielzeug sind." Oder dass man beim Spielen im Sandkasten beispielsweise einem anderen Kind keinen Sand in die Augen werfen sollte. Oder schlagen Sie ihm mit einer Schaufel auf den Kopf (wenn man darüber nachdenkt, sorgt dies auch für die Sicherheit von Müttern vor "Showdowns" mit anderen Müttern - nützliche Informationen von allen Seiten). Es ist eine andere Sache, dass eine Person viele Dinge introjiziert oder "aufnimmt". Und nicht immer das, was er wirklich braucht, ist notwendig, nützlich und wird seinen wahren Bedürfnissen und den Anforderungen der umgebenden Realität gerecht. Oder alternativ kann ein Introjekt für ein Kind in der Kindheit sehr nützlich sein, aber mit dem Erwachsenwerden wird es irrelevant - einfach weil das Kind schon erwachsen ist. Daher können wir mit Sicherheit sagen, dass das Introjekt zu einer Art Pathologie im Leben eines bestimmten Menschen wird, wenn er beginnt, ihn daran zu hindern, sein eigenes Leben nach seinen eigenen Regeln zu leben, seine eigenen bewussten Entscheidungen zu treffen und keine Marionette zu sein die falschen Hände.

Was bringt ein solches pathologisches Introjekt für "böse Dinge" in das Leben eines Menschen? Wie hindert er ihn am Leben? Aufgrund meiner persönlichen Erfahrungen und Erfahrungen mit Klienten sowie der Beschreibung in allerlei Literatur kann ich von folgenden "Gefahren" und sehr "rutschigen" Stellen sprechen, die eine Folge des Introjekts sein können:

1. Das höre ich oft von meinen Gestalterkollegen introjizieren – es gibt eine Unterbrechung des Kontakts mit der Welt … Mit einem streng regulierten Stereotyp, einer Art "blinker" Denken, ist es sehr schwierig, die Welt in ihrer ganzen Vielfalt direkt zu kontaktieren und sie außerhalb des bestehenden Kontextes des Introjekts wahrzunehmen. „Die Welt ist gefährlich. Alle Menschen sind böse. Und Sie sollten ein ruhiges und bescheidenes Mädchen sein und im Allgemeinen "nicht glänzen" - das ist so ein Introjekt, das mir einmal in meiner Arbeit begegnet ist. Wie kann man hier mit der Welt in Kontakt treten, mit Menschen kommunizieren, wenn man eine solche Überzeugung hat? Es ist an der Zeit, sich einfach in ein Loch zu vergraben und darin zu sitzen, ohne den Kopf herauszustrecken.

2. Sehr oft gerät das Introjekt in direkten Konflikt mit den Wünschen, Gefühlen, Bedürfnissen der Person. Und dann willst du eines, aber laut deinem Introjekt macht ein Mensch etwas ganz anderes. Hier liegt der Konflikt. Eltern sagen zum Beispiel zu ihrem kleinen Sohn: „Wir haben eine Familie von Erblehrern. Und wenn man groß ist, muss man Lehrer werden.“Und der Sohn wird erwachsen und betritt widerwillig die Universität an der pädagogischen Fakultät. Und dann geht er zur Arbeit in eine örtliche Schule. Und er hasst seinen Job von ganzem Herzen. Tatsächlich aber wollte er zeitlebens Künstler, Ingenieur oder Psychologe werden. Keine rosige Aussicht, okay? Oder er macht im Gegensatz zu seinem Introjekt (was viel seltener vorkommt) was er will. Und er wird Künstler oder Ingenieur oder Psychologe. Aber in Zukunft wird er von Schuldgefühlen (oder Scham oder etwas anderem nicht sehr Positivem) gerissen, weil er seine Pflicht verletzt hat - er hätte Lehrer werden sollen. Und es scheint, dass er sein Bedürfnis befriedigte, indem er wurde, was er wollte. Aber zu welchen Kosten? Und wird er dadurch durch all seine negativen Gefühle befriedigt? Höchstwahrscheinlich nicht.

3. Im Psychodrama (dies ist eine Methode, die ich praktiziere) gibt es ein sehr wichtiges Konzept - eine Rolle. Normalerweise befindet sich eine Person in jeder Situation in einer bestimmten Rolle, die dieser Situation angemessen ist. Zum Beispiel Mutter, Vater, Tochter, Sohn, Ehefrau, Ehemann, Chef, Untergebener usw. Und jede dieser Rollen ist mit bestimmten Funktionen besetzt. Introjekte füllen sehr oft verschiedene menschliche Rollen mit Funktionen, die ihnen nicht innewohnen. Infolgedessen wird die Rolle dysfunktional und handelt falsch. Zum Beispiel bringt eine Mutter ihrer Tochter bei, dass sie ihrem Mann wie eine Mutter sein sollte, oder sogar besser als eine Mutter, sonst wird sie, Schurke, einem anderen überlassen. Oder Mama wird mehr lieben als seine Frau. Infolgedessen erfüllt das erwachsene Mädchen anstelle der Rolle einer Frau, Geliebte, Geliebte erfolgreich die Rolle einer Mutter für ihren Ehemann. Und das alles, weil ihre Rolle als Ehefrau mit mütterlichen Funktionen gefüllt ist. Ob es in einer solchen Familie Probleme mit einem intimen Leben geben wird - da bin ich mir fast sicher. Nun, einfach weil Mütter und Söhne nicht schlafen. Und ich kann eine Reihe von Konsequenzen aufzählen. Ich werde jedoch noch einmal zum Anfang zurückkehren - wenn dieser Zustand weder das Leben des erwachsenen Mädchens noch ihres Mannes beeinträchtigt, ist dieses Introjekt für sie nicht pathologisch.

4. Wenn wir hier mit Rollen anfangen würden, dann möchte ich Rollenerwartungen nicht umgehen. Ein Introjekt ist im Wesentlichen eine Voraussetzung für sich selbst. Und es ist kein Geheimnis, dass eine Person genau die gleichen Anforderungen an andere stellen kann. Und wenn wir von einer dysfunktionalen Rolle sprechen, wird er genau die gleiche Dysfunktion von den gleichen oder komplementären Rollen anderer Menschen erwarten. Oder das Introjekt selbst kann eine Art Rollenerwartung sein. „Tochter, ein Mann, wenn er eine Frau liebt, muss ihr teure Geschenke machen“, sagt die Mutter von ganzem Herzen zu ihrer Tochter und wünscht ihr aufrichtig alles Gute und einen guten Mann. Und jetzt wartet eine erwachsene Tochter auf teure Geschenke von einem Mann. Denn wenn er nicht gibt, dann liebt er sicherlich nicht. Es konnte nicht anders sein. Und ein Mann versteht nicht, warum eine von ganzem Herzen geliebte Frau weint und weint (na ja, oder Skandale und weint - und das ist auch möglich). Und warum führt er Klasha, Masha und Dasha als Beispiel an, denen ihre Männer Diamanten und Autos geschenkt haben. Ist das die Hauptsache im Leben, denkt der Mann. Und er kann nicht verstehen, was der Grund für die Tränen und Wutanfälle seiner geliebten Frau ist. Und sie weint, von Herzen. Und er glaubt aufrichtig, dass er nicht liebt, da er nicht gibt. Wie fühlt sich eine Person, ohne das zu bekommen, was sie von anderen erwartet? Das ist richtig, Enttäuschung, Groll, Traurigkeit, Trauer und ein Gefühl der Ungerechtigkeit. Und dann wird er sauer, wie es sich gehört – es passiert auch. Ist es positiv im Leben eines Menschen? Nein, ich glaube nicht.

5. Ein Introjekt kann mit einem Lebensslogan, einem Motto verglichen werden. Er durchdringt auf die eine oder andere Weise mit einem Leitmotiv die gesamte Lebenssphäre eines Menschen, die er berührt, und manchmal auch angrenzende Sphären. Und wenn das Introjekt pathologisch ist - auch hier wird ein Mensch wenig Freude daran haben, nach diesem Motto zu leben. Und hier können Sie wieder zu einem Jungen aus einer Familie von Erblehrern zurückkehren. Und dann wird sein Slogan sein: „Ich muss Lehrer sein. Ich muss lehren." Und er wird sein ganzes Leben darauf setzen, denn das ist seine Bedeutung, sein Slogan. Und das wird sich so oder so auch in anderen Bereichen seines Lebens widerspiegeln: Bekanntenkreis, Familie, Freizeitaktivitäten und so weiter, so weiter, so weiter. Denken Sie nur einmal darüber nach - Ihr ganzes Leben den Zielen "von jemand anderem" zu widmen? Wie fühlt es sich an, sich dessen bewusst zu sein? Welche Gefühle kann ein solches Bewusstsein mit sich bringen. Wie fühlt es sich an, „nicht das eigene“Leben zu führen? Meiner Meinung nach wird es zumindest sehr schmerzhaft sein.

6. Das Vorhandensein pathologischer Introjekte birgt sehr oft die Gefahr, ihre wahren Bedürfnisse nie zu kennen, zu fühlen oder nicht zu offenbaren. Und dies geschieht, weil das Introjekt selbst die Bezeichnung eines Bedürfnisses tragen kann, das einer bestimmten Person ein völlig fremdes Bedürfnis "auferlegt". Und dann versucht er sein ganzes Leben lang, dieses auferlegte Bedürfnis zu befriedigen, gibt sich selbst nicht die geringste Chance, auf sich selbst zu hören und zu verstehen, was er wirklich braucht. Und hier, kehren wir zu einer Frau zurück, die teure Geschenke von einem liebevollen Mann erwartet. Und sie wird sie blind von ihm wollen, warten, wünschen, weil es so sein sollte - sie sagten, sie sollen Geschenke wollen, was bedeutet, dass ich Geschenke bekommen muss. Und absolut nicht verstehen, dass sie von einem Mann etwas ganz anderes braucht.

7. Sehr oft enthalten Introjekte in ihrem Wesen Widersprüche, wodurch sie gleichsam sofort ein solches "Muss" geben, dass a priori nicht durchgeführt werden kann. Oder eine Person kann 2 separate Introjekte haben, die sich widersprechen und in Konflikt geraten. Zum Beispiel traf ich zufällig ein solches Kundenintrojekt, das ein Kunde von seiner Mutter erhielt: "Alle Männer betrügen, aber Sie müssen einen treuen Mann heiraten, der Sie nicht betrügen wird." Und hier ist es nicht mehr wichtig, ob es eine Nachricht war oder zwei separate Introjekte. Selbst nachdem man eine solche Nachricht gelesen hat, wird man ehrlich gesagt ein wenig verrückt - es ist sehr ähnlich wie "Geh dorthin - ich weiß nicht wo und finde das - ich weiß nicht was." Und ein Mensch lebt mit einer solchen Überzeugung. Und er sucht nach dem, was nach demselben Introjekt unmöglich zu finden ist.

Zusammenfassend können wir den Schluss ziehen, dass solche pathologischen Introjekte zu Unmut gegenüber dem Leben führen. Zu der fehlenden Wahl - die Wahl wurde schon vor langer Zeit getroffen und übrigens von einer anderen Person getroffen. Zu Traurigkeit, Groll, Scham, Schuld und anderen nicht sehr positiven Gefühlen. Darüber hinaus ist das Introjekt eine Quelle innerer Konflikte, Rollenkonflikte und sehr oft ganz realer zwischenmenschlicher Konflikte. Versuchen Sie, Ihr ganzes Leben im Konflikt mit der Welt und sich selbst zu leben. Ich glaube kaum, dass es dir gefallen wird. Und das wird Sie wahrscheinlich nicht glücklich machen. Ja, und so geliebt von uns Psychodramatikern, zerquetschen die Spontaneität und Kreativität von Introjekten als Stereotypen an der Wurzel.

Und während Sie lesen, habe ich gerade den zweiten Teil dieses Artikels beendet. Und darin möchte ich wirklich mit Ihnen teilen, was der Nutzen von pathologischen Introjekten ist, woher sie kommen und was mit ihnen zu tun ist. Und wenn das auch für Sie interessant ist – warten Sie auf die Fortsetzung: „Was für ein Dreck hindert mich am Leben? Ein wenig über Introjekte.