2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
In der kognitiven Verhaltenstherapie (Aaron Beck) gibt es so etwas wie „negativen Kern“. Wenn man im Verlauf der Therapie die negativen Gedanken des Klienten über sich selbst recherchiert, werden am Ende all diese langen Gedanken, Phrasen, Vorstellungen über sich selbst als schwach, hässlich, dumm usw., in langen Phrasen formuliert, auf sehr kurze reduziert: Ich - schlecht, ich bin schwach, ich bin hässlich usw.
Die Arbeit ist schwierig und unangenehm. Es ist äußerst unangenehm, oft schmerzhaft, wenn auch therapeutisch, in den Tiefen Ihrer Psyche zu finden, dass Sie so von sich selbst denken. Weiter beginnt die therapeutische Arbeit selbst - eine Auseinandersetzung mit diesen Vorstellungen über sich selbst, die Entlarvung dieser Überzeugung und die Rückkehr zu einem adäquaten Selbstwertgefühl.
Im CBT-Konzept befinden sich diese kurzen Gedanken in einer Art „negativen Kern“(oder stellen einen negativen Kern dar).
Da meine psychologische Hauptausbildung psychoanalytisch ist, und obwohl ich andere moderne Richtungen der Psychotherapie kennengelernt und studiert habe: Gestalt, den bereits erwähnten kognitiv-behavioralen Ansatz, Existenz- und Daseinsanalyse, bin ich eher an das Strukturmodell der Psyche gewöhnt, das von Freud schien es dennoch interessant zu versuchen, zwei Konstrukte aus verschiedenen psychotherapeutischen Schulen miteinander zu korrelieren – nämlich den negativen Kern und das Über-Ich.
Lassen Sie mich daran erinnern, dass das Super-Ich (Freud benutzte den Namen Über-Ich, das heißt "Super-I", das Wort Super-Ich wurde von William Jones erfunden, als er Freud ins Englische übersetzte) ein solches Beispiel in der Die menschliche Psyche, die für die Kontrolle seines Verhaltens verantwortlich ist, lässt die instinktiven Wünsche einer Person nicht zu, die in ihrem Verhalten gegen die Normen der öffentlichen Moral verstoßen.
Das Über-Ich enthält introjizierte Botschaften (hauptsächlich elterliche, aber nicht nur), die erklären und angeben, wie sich eine Person in bestimmten Lebenssituationen verhalten soll. In der psychoanalytischen Therapie tauchen diese Botschaften in der Sprache des Patienten (Klienten) als ein Muss auf. Sie sollten sich bescheiden verhalten, nicht erst anfangen zu essen, wenn Männer Sie direkt ansehen, sollten sie sich schämen und den Blick abwenden usw. usw. Muss ich erklären, dass diese Introjekte im Leben nicht immer nützlich sind? In der Kindheit als absolut, universell für alle Lebenssituationen wahrgenommen, machen sie unser Verhalten oft maladaptiv, komplizieren unser Leben, anstatt es uns einfacher und bequemer zu machen. So kann zum Beispiel ein Mädchen, das Introjekte über Bescheidenheit trägt (wie oben erwähnt), keine normalen Beziehungen zu Männern aufbauen, nicht einmal einfach damit beginnen.
Das Über-Ich enthält auch nicht nur Verpflichtungen, sondern auch Bewertungen, die manchmal mit diesen Verpflichtungen verbunden sind, manchmal nicht. Sie sind zu schwach, deshalb müssen Sie Konflikte vermeiden, Sie können nicht für sich selbst einstehen. Du bist hässlich, also werden sich die Jungs nicht für dich interessieren.
Das heißt, im Über-Ich klingen diese Botschaften mit dem Wort du: Du bist hässlich, du bist feige, schwach usw. Dann werden diese Botschaften (Introjekte) irgendwie von der Psyche verarbeitet (assimiliert), werden schon mit dem Wort "Ich" Teil des Egos oder der Persönlichkeit. Ich bin schwach, ich bin hässlich usw. Und wenn wir an dieser Stelle zwei Konstrukte aus unterschiedlichen psychologischen Schulen kühn kombinieren, bilden sie einen negativen Kern.
Negative Botschaften von Erwachsenen (seltener - Gleichaltrigen) in der Kindheit mit dem Wort "Sie" werden im negativen Kern in ein negatives Selbstbild umgewandelt. Dies geschieht natürlich, wenn das Kind (natürlich unbewusst) einer solchen Selbsteinschätzung als Erwachsener zustimmt und seine Verhaltensregeln akzeptiert.
Um ein negatives Selbstbild zu bilden, ist es nicht notwendig, eine solche direkte Botschaft mit dem Wort „Du“zu haben. Grundsätzlich kann ein Kind eine solche Aussage über sich selbst und unabhängig als Reaktion auf die Reaktion eines Erwachsenen formulieren. Zum Beispiel kann eine gereizte Mutter, ohne darauf zu warten, dass das Kind endlich die Schnürsenkel bindet, seine Hände wegdrücken und es selbst binden. „Ich bin nicht in der Lage, etwas allein zu tun“, wird der Gedanke des Kindes formuliert. Natürlich gebe ich hier ein etwas vereinfachtes Modell der Bildung negativer Selbstbilder, alles ist nicht so einfach und nicht so linear, aber das allgemeine Schema ist ungefähr so.
In der Therapie, egal in welcher Herangehensweise: KVT, psychoanalytische Therapie etc., werden diese Introjekte und Selbstkonzepte berücksichtigt, der Klient in gemeinsamer Arbeit mit dem Therapeuten realisiert sie erstens, überschätzt sie zweitens persönlich beim Sehen ihren Trugschluss und wie sie ihn am Leben hindern.
In diesem Artikel war es für mich interessant, genau die Korrelation zweier Konstrukte aus unterschiedlichen psychotherapeutischen Systemen miteinander zu betrachten – dem Über-Ich und dem negativen Kern. Meiner Meinung nach ist dieser Zusammenhang im höllischen Kontext durchaus richtig – im Hinblick darauf, wie „Du-Botschaften“und Verpflichtungen aus dem Über-Ich „fließen“, werden die negativen Selbstkonzepte des negativen Kerns der Psyche transformiert.
Ich nenne bewusst sowohl das Über-Ich als auch die negativen Kernkonstrukte, da es sich meiner Meinung nach nicht um mentale Phänomene handelt, sondern um eine Art Metapher, die hilft, die in der Psyche ablaufenden Prozesse besser zu verstehen. Metapher ist ein ungenaues Wort, Konstrukt ist präziser.
Der Prozess der Transformation von "Du-Botschaft" in "Selbstkonzept" bleibt außerhalb des Rahmens des Artikels, vielleicht ist dies ein Thema für weitere Überlegungen und ein Thema für einen zukünftigen Artikel, oder vielleicht wurde es bereits beschrieben von einem der Autoren und wurde von mir einfach noch nicht studiert. …
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