2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Es ist unmöglich, ein Leben ohne Krisen zu führen. Aber der wichtigste Wunsch, der in einer Krise entsteht, ist, dass dies überhaupt nicht passieren soll. Eine Krise geht immer mit Schmerzen, Angst und Panikattacken einher. Das Leben scheint in die falsche Richtung zu fliegen.
Was machst du?
Du fängst entweder an, Bücher darüber zu lesen, wie du damit umgehst, oder du suchst nach einem Therapeuten, der dir genau sagen kann, was zu tun ist, um es zu überwinden.
Niemand möchte unter einer Krise leiden.
Aber wenn ein beunruhigendes Ereignis eintritt, haben Sie einen Überschuss an Lebensenergie. Es ist Vitalität, an die man sich gewöhnen muss. Ihre Psyche zum Beispiel ist es gewohnt, 200 Einheiten dieser Vitalität zu verarbeiten, jetzt sind es 500. Es herrscht Stau.
Und Sie handeln fast selbstmörderisch, wenn Sie versuchen, diese Vitalität auszulöschen. Denn für Ihre Entwicklung, Lebensqualität und Bewegung zum Glück – das ist Ihr „Treibstoff“und Ihre Notwendigkeit. Außerdem:
Diese 300 Einheiten Vitalität sind dein Leben
Das Schlimmste, was wir mit der Krise versuchen, ist zu kämpfen. Sie müssen nur lernen, mit dem Überschuss an Lebensenergie umzugehen.
Vitalität ist das Material, um entweder Glück oder Unglück aufzubauen
Es kann für den Prozess Ihrer Entwicklung und Transformation ausgegeben werden oder für einige Symptome wie Verstauchungen, ständige Konflikte mit Ihren Lieben und Depressionen. Sie können das Symptom selbst bewältigen. Es gibt immer ein Konzept, das Ihre Krisenenergie gerne in Schmerz setzt.
Aber um Glück und Transformation aufzubauen, brauchst du jemand anderen. Dieser ist derjenige, der dir hilft, nicht 200, sondern 500 Einheiten zu überspringen. Dieser jemand hilft, die Krise nicht zu bewältigen, sondern zu erleben.
Der optimalste Mensch ist ein Psychotherapeut. Aber das ist nicht die einzige Person, die das heilige Wissen besitzt, wie man einen Überschuss an Lebensenergie erleben kann. Es kann durchaus sein, dass Sie ein enger Mensch mit einem guten Herzen haben, der Sie nicht selbstlos aus einer Krise rettet.
Nicht aus der Krise retten, nicht das Leben lehren - das ist die Hauptaufgabe dieses Jemands.
Wenn Sie mit einer solchen Person sprechen, erzählen Sie ihr immer persönlicher. Dies wird als Präsenzkontakt bezeichnet.
In unserem Leben präsent zu sein, ist ein Luxus
Wir sind es gewohnt, funktional mit Menschen in Kontakt zu treten – auf der Ebene von Ereignissen, Wünschen, Versprechungen und gemeinsamer Zeit. Aber Kontakt zu haben ist etwas ganz anderes.
Präsenz zu sein ist teuer, aber in einer Krise notwendig.
Wenn wir die Vitalität nicht zügeln, empfinden wir statt Angst Freude, Wärme, manchmal Angst. Nur dann können wir diese Energie für unsere Entwicklung aufwenden. Nur so können Sie beginnen, in der Krise jene Wünsche wahrzunehmen, die Sie vorher nicht wahrgenommen haben.
Wer die Krise meistert, wird diese neuen Sehnsüchte nie bemerken
Vielleicht entdecken Sie einige neue Werte und bemerken, dass die Menschen, die neben Ihnen waren, sich entfernen und diejenigen, die weit weg waren oder überhaupt nicht in Ihrem Leben waren, sich nähern.
Der Wandel der gesellschaftlichen Verhältnisse in einer Krise ist unvermeidlich
Weil Sie anfangen, sich Fragen zu stellen – will ich das? Vielleicht wechseln Sie Ihren Beruf, ändern Ihre Herangehensweise, setzen kreative Ressourcen frei. Wenn Sie die Krise bekämpfen, wird sie nicht für Sie glänzen, aber die Erfahrung der Krise kann leicht zu einer Inspiration werden, die zu einem kreativen Durchbruch wird.
Sie werden feststellen, dass Sie auf eine neue Weise lieben können
Einen oder sechs Monate nach Beginn der Krise blicken Sie zurück und fragen: Habe ich mich verändert?
Die Krise ändert sich immer. Eine Krise ist der einzige Weg in unserem Leben, der uns helfen kann, uns zu ändern.
Menschen ändern sich nicht, wenn alles stabil, klar und einfach ist
Wenn Sie sich in einer Krise befinden, schauen Sie sich um und suchen Sie die Person, der Sie persönlich mitteilen möchten, was mit Ihnen passiert. Wenn es keine solche Person gibt, ist es sinnvoll, sich an einen Psychologen zu wenden, damit dieser Überschuss an Vitalität Sie nicht zerstört, sondern in Kreativität überschwappt.
Weitere Informationen zu Krisen und zum Umgang mit ihnen finden Sie in unserem
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