2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Hat Aufmerksamkeit erregt, alle möglichen "Ratschläge eines Psychologen" gelesen: Nun, es ist langweilig, sie zu lesen und zu hören, Banalität über Banalität. Und das ist die Wahrheit. Während meines Studiums an der Fakultät für Psychologie habe ich jeden Tag etwas Neues gelernt, das nicht offensichtlich ist (wie der Mechanismus der kognitiven Dissonanz funktioniert und warum ein Mensch Basalganglien braucht) - es war sehr interessant und unterhaltsam. Aber in Wirklichkeit, wenn die Aufforderung ganz normal klingt: "Mein Mann betrügt mich, helfen Sie mir, was soll ich tun?" - alles, was ein Klient in der Zusammenarbeit mit einem Psychologen erreichen kann, ist eine banale Banalität. Entweder entscheidet sich die Klientin, ihren Mann zu verlassen, oder sie findet einen Weg, mit ihm zu kommunizieren, alles zu klären und akzeptable Bedingungen zu vereinbaren; oder, die dritte Option - beschließt zu bleiben, zu ertragen, zu schweigen und zu leiden. Auch diese Liste möglicher Optionen ist langweilig zu lesen. Dies liegt daran, dass die Buchstaben auf dem Bildschirm nicht ganz die gleichen sind wie eine lebende Person mit Ängsten und inneren (oft irrationalen) Überzeugungen und einem emotionalen Zustand. Die Buchstaben auf dem Bildschirm sind eine sehr entmannte Projektion dessen, was einem Menschen wirklich passiert, wenn er von seinem Unglück spricht. Schließlich gibt es hier nichts Neues, oder?
Ich werde mehr sagen. Alle Erkenntnisse in der Psychotherapie - IMMER BANAL … Während der Sitzung entdeckt der Klient einen weiteren Gemeinplatz über sich selbst (meistens von außen so sichtbar, dass ihn Außenstehende vielleicht schon darauf hingewiesen haben).
Und doch - und das ist der wichtigste Effekt der Psychotherapie - wendet der Klient diese Banalität ENDLICH AUF SICH SELBST AN
Beispiel: ein Mädchen, 28 Jahre alt, das in der Therapie den Wunsch endlich aussortiert hat: „Meine Eltern wollten immer einen Jungen, und ich wurde geboren. Mein ganzes Leben lang versuche ich, mich wie ein guter Sohn zu benehmen, und ich fühle mich unwohl. Was zu tun ist?.
Und, was machst du ??? Bist du ein Mädchen? Und wer wählst du zu sein – ein Mädchen oder ein Junge? (Spaß beiseite, Optionen sind möglich; Geschlecht und Geschlecht sind verschiedene Dinge). Wenn du dich dafür entscheidest, ein Mädchen zu sein, dann ist es an der Zeit zuzugeben, dass deine Eltern Zeit hatten zu erkennen, dass sie eine Tochter haben. 28 Jahre alt, mehr als ein Vierteljahrhundert. Und jetzt bist du schon erwachsen, hast einen Pass bekommen, der das Geschlecht angibt; dann absolvierte sie das College (Medizin! wo der Unterschied zwischen den Geschlechtern ausführlich erklärt wurde).
Die Umgebung signalisiert Ihnen, wer Sie zu sein denkt; bereits junge Männer zeigen Anzeichen von Aufmerksamkeit … Und im Allgemeinen, wenn Sie sich entscheiden, Ihre eigene Weiblichkeit zu wählen, können Sie im Alter von 28 Jahren bereits zugeben, dass Sie kein Junge sind, und sich in ihn verwandeln, damit es so wäre bequemer für Papa, mit dir angeln zu gehen, kannst du nicht. Und wenn Sie sich entscheiden, mit Ihrem Geschlecht etwas anderes zu machen, wählen Sie ein anderes, aber die Aktionen dafür sollten etwas anders (und besser - bewusster) sein. Nun, kitschig zum Entsetzen, nicht wahr? Reiner, kristallklarer gesunder Menschenverstand; nie ein Binomial von Newton. Und ein Mann litt 28 Jahre lang. Denn "Ich verstehe mit meinem Kopf", aber ich kann es nicht auf mich selbst anwenden.
Dasselbe gilt für Sie persönlich: Ich glaube, Sie haben schon alle interessanten Geschichten aus dem Leben und alle Muster zu psychologischen Ressourcen gelesen. Aber die Veränderung wird nur kommen, wenn du deine eigene Banalität auf dein eigenes Leben anwendest. Und dann wird es funktionieren. Bis dahin sind dies Buchstaben auf dem Bildschirm und mehr oder weniger unterhaltsame Geschichten über einige Fremde (vielleicht sogar fiktive). Nicht über dich. Und dementsprechend wird dies Ihr Leben in keiner Weise ändern - na ja, vielleicht wird es Sie für ein paar Minuten unterhalten, während Sie im Internet surfen. Sie werden Ihr Eigenes, Ihr Persönliches, von Tränen und langleidender Banalität getränkt nie vergessen und Ihr Leben wirklich verändern. Alles in allem denke ich, dass deine persönliche Banalität noch auf dich wartet. Es kann alles sein, absolut: "Es ist nie zu spät, anzufangen und zu verändern", "Ich bin nicht verpflichtet, mein Leben lang die Erwartungen meiner Eltern zu erfüllen", "Ich bin kein Nichts, ich bin liebenswert und es gibt denen auf der Welt, denen ich unendlich lieb sein werde" - ich sagte sie, es wäre definitiv banal. Und es kann dein Leben verändern. Aber nur, wenn Sie aufhören, darüber zu lesen, und anfangen, es zu leben. Aber das ist wirklich schwierig. Sehr schwierig. Das macht der Therapeut.
Es kann mit einem Witz über das Zeichnen einer Eule verglichen werden. Wie zeichnet man eine Eule?
Die Künstlerin Karla Mialaine gibt Ratschläge. Stufe 1: Zeichne zwei knorrige Kreise. Stufe zwei: Zeichne den Rest der verdammten Eule. So ist es hier: Eine andere psychologische Plattitüde zu lesen oder zu hören ist das „Zeichnen eines Kreises“, die erste Stufe. Und diese Banalität in Ihr Leben einzuführen bedeutet, „alles andere zu zeichnen“. Schauen Sie sich die Bilder an und spüren Sie den Unterschied.
Und generell: Psychologen nehmen deswegen nicht Geld, um Plattitüden zu reden (deshalb sieht der "Rat eines Psychologen" im Internet aus wie langweilige Alltagsweisheit, die jede Tante Klava auf einer Bank im Hof kennt). Und dafür nehmen sie Geld, damit deine Banalität ein Teil deines Lebens wird und es verändert. Aus diesem Grund habe ich mich übrigens selbst mit der Überschrift auf meiner Website „Antworten von Psychologen auf Fragen aus dem Internet“verbunden – nichts als patentierte Plattitüden, werde ich nicht sagen, die werden garantiert übergangen und im Leben nicht angewendet. Und ich werde keinem Menschen helfen, und ich selbst nur eine verschwendete Zeit und ein Gefühl der Enttäuschung über das fehlende Feedback. Und wer braucht es?
Wenn Sie Veränderungen wünschen, ist es sinnvoll, sich für eine psychologische Beratung anzumelden und sogar persönlich vorbeizukommen.
Wenn nicht, lesen Sie natürlich weiter. Wenn dich jemand dafür verantwortlich macht, dann nicht ich. Im Gegenteil, ich werde genügend mehr oder weniger unterhaltsame Texte schreiben, die Sie auf meiner Website finden. Andere Psychologen schreiben auch, aus der Tastatur kommt nur Rauch, sie posten tausende Artikel im Internet…
Aber wir wissen, dass sich im wirklichen Leben nichts grundlegend ändern wird, wenn man die Artikel eines Psychologen liest, oder? Das weiß ich sicher. Jetzt wissen Sie es auch. Ich zähle die beiden Kreise immer noch nicht als gezeichnete Eule. Täusche dich nicht.
Ach ja, mehr. Wichtig. Speziell bei Psychotherapeuten konvergierte das Licht nicht wie ein Keil. Du kannst dich auf ganz unterschiedliche Weise verändern: Besuche gegenseitige Selbsthilfegruppen in der Kirche, suche einen Guru (ich glaube nicht wirklich daran, aber helfe jemandem), einen Beichtvater, einen Lehrer, geh nach Tibet, um Mönche zu besuchen, Ausbildung an einer westlichen Universität - es gibt Hunderte von Wegen. Die Hauptsache dabei ist: Für Veränderungen braucht man den Anderen, sogar um einfach mit ihm seine Gedanken zu besprechen. Keine Popartikel lesen und endlos in Foren surfen.
(Hinweis: Nein, es ist nichts falsch daran, keine Eulen zeichnen zu können und sich nur auf Kreise zu beschränken. Sie müssen sie nur "zwei gekrümmte Kreise" nennen, nicht "Eulen zeichnen". im Internet über mein Problem lesen "Heißt genau das, nicht" Ich habe versucht, etwas gegen mein Problem zu unternehmen. "Habe es nicht versucht, nein. Seien wir ehrlich, das ist alles).
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