2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Frustration, Schuldgefühle, Selbsttäuschung und Abwertung sich selbst gegenüber schaffen Disharmonie.
Der Grund liegt immer in der Person selbst. Wenn Sie bereit sind, sich selbst als die Quelle Ihres Geisteszustandes zu erkennen, dann schlage ich vor, den Raum des Geistes in Betracht zu ziehen.
➡️Der Geist oder das Bewusstsein befinden sich in verschiedenen Zuständen - gut oder schlecht. Es ist in Ordnung. Der Geist reagiert auf äußere Reize entweder positiv oder negativ.
Probleme bei der Arbeit oder Familienstreitigkeiten führen zu negativen Reaktionen. Ein Wochenende in der Natur mit den Liebsten oder ein erfolgreich abgeschlossenes Projekt ruft positive Reaktionen hervor.
Für einen Nichtpraktizierenden ist es schwierig, negative Reaktionen des Geistes loszulassen. Wenn die Aufmerksamkeit in diesem Zustand chronisch feststeckt, ist dies nicht normal.
📌 Beispiele für starren Verstand:
• chronische Depression, •Phobie, •Angst, • obsessive Gedanken,
• Selbstgrabung und Selbstabwertung.
Der starre Geist in solchen Zuständen hat entweder bereits eine Neurose erzeugt oder wird sie sehr bald erzeugen.
Neurose ist ein langwieriger destruktiver Geisteszustand.
Wie geht man damit in 5 Minuten um, wie steigert man das Selbstwertgefühl so schnell?
▶️Wenden wir uns einer offensichtlichen Erfahrung im Leben zu.
Wie schnell ist ein Haus gebaut? Wie schnell ist ein Buch geschrieben? Wie schnell erstellt ein Fotokünstler eine Fotosammlung? Wie schnell sät und wächst ein Garten? Wie schnell expandiert die Restaurantkette? Wie schnell wird ein Sportler Olympiasieger? Wie schnell entsteht ein neues Flugzeug?
• Jeder Fall beinhaltet eine systematische zielgerichtete Aktivität.
• Jeder Fall hat ein sehr komplexes System von Verbindungen von Elementen.
• Jeder Fall erfordert eine nüchterne Lagebeurteilung und hohe Kompetenz.
📌Erfolg in den gegebenen Beispielen wird durch Misserfolge, Fehler und Stürze erreicht. Traumatische Erfahrungen sind nicht schlecht, sie sind ein Sicherheitsnetz für zukünftige Misserfolge. Damit Misserfolge nicht "schlecht" sind, um Ihre Aufmerksamkeit nicht auf ein geringes Selbstwertgefühl zu richten, brauchen Sie einen klaren Verstand.
🌳Der Geist der Person sollte in der Lage sein, das Negative zu transzendieren. Es ist nicht einfach, es muss entwickelt werden. Ihr Verstand ist so komplex wie eine Restaurantkette, die ein neues Flugzeug entwirft oder Google.
Um Ordnung zu schaffen, reichen 5 Minuten nie aus.
Der Wunsch nach allem und das in 5 Minuten - ein infantiler Wunsch.
🌱Ich schlage vor, dass Sie erwachsen werden und solche Lebensstrategien hinter sich lassen.
Ein Psychologe oder Psychotherapeut beantwortet die Frage des Klienten, „wie man aufhört, sich selbst die Schuld zu geben“– mit systemischer Psychotherapie.
Der Meister der Spirituellen Praktiker beantwortet die Fragen "wie man sich selbst liebt" und "wie man sich selbst akzeptiert" - durch systemische Übungen mit Aufmerksamkeit, die in negativen Zuständen fixiert ist.
Der Verstand ist nicht nur ein bewusster Teil, mit dem eine motivierte Person alleine umgehen kann. Der menschliche Geist ist auch das Unbewusste, wo sich die Archetypen zusammen mit den psychischen Elementen befinden, und das Verdrängte, wo sich die abgespaltenen Teile der Persönlichkeit zusammen mit der traumatischen Vergangenheit befinden.
Bewusster Teil - 3%, Unbewusster und Verdrängter - 97%.
Eine einfache Antwort oder Übung für 5 Minuten wird nicht ausreichen. Dutzende von Faktoren können die Ursache für ein geringes Selbstwertgefühl sein:
• traumatisches Erlebnis, • interner Konflikt, • Abwertung durch Eltern in der Kindheit, • psychischer Missbrauch,
• Unterdrückung usw.
⌛️In 5 Minuten können Sie beginnen, die Umstände und sich selbst angemessen einzuschätzen. In 5 Minuten können Sie sich entscheiden, nicht nach einfachen Lösungen zu suchen. In 5 Minuten können Sie zusammenkommen und mit der Schauspielerei beginnen. In die Richtung?
Praktiziere zum Beispiel Meditation oder Yoga, aber dieser Rat hat seine Grenzen.
Denn auch das ist ein einfacher Tipp!
Wenn der negative Zustand nicht beseitigt wird, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, die Gründe für das geringe Selbstwertgefühl identifizieren und erarbeiten.
🌞 Hallo an alle Motivationscoaches und Referenten!
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