10 Tipps Einer älteren, Weisen Generation. Über Leben, Arbeit, Studium, Familie, Einsamkeit, Alter

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-15 16:05

Im Internet rumpelte ein interessantes Material, das Lebensratschläge von mehr als 600 Menschen über 40 Jahren vereint. Sie wurden vom Schriftsteller und Unternehmer Mark Manson gesammelt und organisiert: Er wurde gerade 30 Jahre alt und wandte sich an Abonnenten seines Blogs, die über 37 Jahre alt waren, mit der Bitte, wichtige Lebenserfahrungen zu teilen. Viele seiner Abonnenten reagierten auf die Anfrage und schickten ausführliche Antworten. Und Mark bemerkte, dass sich einige Gedanken ständig wiederholen und ziemlich genau beschreiben, was mit einer Person Mitte Zwanzig passiert. Dies sind zehn der wertvollsten und am häufigsten anzutreffenden aufrichtigen Ratschläge von diesen 600 Menschen, die wir Ihnen heute vorstellen.

1. Gesundheit ist unser Ein und Alles. Kümmere dich jetzt ohne Verzögerung um ihn

• Wir alle wissen, wie wir für unsere eigene Gesundheit sorgen, richtig essen und richtig schlafen, Sport treiben und so weiter.
• Aber die Meinung der Ältesten ist immer einhellig: Gesund werden und im Alter gesund bleiben.
• Das haben buchstäblich alle gesagt, und ungefähr dasselbe: Was Sie mit Ihrem Körper tun, hat eine kumulative Wirkung.
• Ihr Körper bricht nicht eines schönen Tages plötzlich zusammen, er baut sich im Laufe der Jahre unbemerkt allmählich ab.
• In den nächsten 10 Jahren sollten Sie diese Zerstörung verlangsamen.

„Dein Verstand hält sich selbst für 10-15 Jahre jünger als das tatsächliche Alter deines Körpers. Ihre Gesundheit wird schneller verschwinden, als Sie denken, Sie werden nicht einmal Zeit haben, es zu bemerken “(Tom, 55 Jahre alt).

Wir sprechen hier nicht über den banalen Ratschlag "Essen Sie mehr Gemüse". Krebspatienten, Überlebende von Herzinfarkt und Schlaganfall, Diabetiker und Bluthochdruckpatienten, Menschen mit Gelenkschmerzen und chronischen Schmerzen – sie alle sagen dasselbe:

„Wenn ich zurückgehen und von vorne anfangen könnte, würde ich anfangen, gesunde Lebensmittel zu essen und nonstop Sport zu treiben. Dann habe ich Ausreden für mich gefunden, mir die Konsequenzen aber nicht vorgestellt. Bewegen Sie sich mehr, bekommen Sie genug Schlaf, essen Sie vernünftig und gesund, achten Sie auf Ihre Zähne und Ihren Körper im Allgemeinen, interessieren Sie sich für Ihre Blutdruckindikatoren, unterziehen Sie sich systematisch einer körperlichen Untersuchung - diese Option steht jedem offen.

2. Finanzielles Vertrauen ist sehr wichtig. Fangen Sie jetzt an zu sparen oder ins Alter zu investieren

Ein Leser schrieb: „Wenn Ihre Kreditschulden 10 % Ihres Jahresgehalts übersteigen, sollte dies eine ernsthafte Warnung für Sie sein. Stoppen Sie unnötige Ausgaben, zahlen Sie Schulden ab, beginnen Sie mit dem Sparen." Ein anderer: „Ich würde gerne mehr Geld für einen regnerischen Tag sparen, weil unerwartete Ausgaben mein Budget buchstäblich zerstört haben. Und ich würde gerne mehr auf meine Rente achten, denn heute ist sie für mich sehr klein."

Manche Menschen hatten große Probleme im Leben, weil sie nach dreißig nicht mehr retten konnten. Eine Leserin bedauert bitter, dass sie mit 30 Jahren nicht angefangen hat, 10 % jedes Gehaltsschecks zu sparen. Ihre Karriere ging schließlich steil bergab und mit 57 steckt sie immer noch in großen finanziellen Schwierigkeiten. Auch eine andere 62-jährige Frau hat nicht persönlich gespart, da ihr Mann mehr verdiente als sie. Anschließend ließen sie sich scheiden, und das gesamte Geld, das sie nach der Scheidung erhielt, musste sie für die Lösung plötzlicher Gesundheitsprobleme ausgeben, mit der Aussicht, die Tage in einem Pflegeheim zu beenden.

Ein anderer Leser sagte, er sei gezwungen gewesen, vom Geld seines Sohnes zu leben, da dieser während der Krise 2008 unerwartet seinen Job verlor und keine Ersparnisse auf seinem Konto hatte.

Die Leser schlugen die folgenden Maßnahmen vor:

1. Schaffen Sie einen persönlichen finanziellen "Stabilisierungsfonds" (Ersparnisse in bar oder wenn möglich auf einem Bankkonto). Tausende von Menschen blieben aufgrund von Gesundheitsproblemen, Gerichtsverfahren, Scheidungen, Geschäftsproblemen, Inflation und mehr ohne Existenzgrundlage.
2. Geben Sie einen Teil jedes Gehaltsschecks für schnelle Kreditrückzahlungen aus oder speichern Sie ihn auf einem Sparkonto.
3. Lehnen Sie frivole Käufe ab.
4. Machen Sie es sich zur Hauptaufgabe, Ihre Schulden und Kredite so schnell wie möglich abzubezahlen.
5. Kaufen Sie kein Eigenheim, bis Sie die günstigsten Konditionen für einen Kredit oder eine Hypothek haben.
6. Investieren Sie nicht in das, was Sie nicht verstehen.
7. Vertrauen Sie keinen Börsenmaklern.

Im Laufe der Zeit haben diejenigen Menschen, die in unserem Land Gehälter "in Umschlägen" erhalten, keine Steuern gezahlt, kein stabiles und zuverlässiges Geschäft haben und gute Aussichten auf Schwierigkeiten bekommen. Viele trauen Banken, Trusts, Fonds nicht, da sie ihre Investitionen während der Sowjetzeit oder später verloren haben. Und sie können verstanden werden. Bei aller Instabilität und Unsicherheit der Lage sind jedoch in unserem Land die weltweit üblichen Anlageformen relevant: Ihre Beiträge zur Pensionskasse (damit erhalten Sie im Alter mindestens ein Mindesteinkommen), Anlagen bei Immobilien, auf ein Bankkonto gegen Zinsen.

Ratschläge zum Sparen kommen am häufigsten auf Ratschläge von Personen über 40. In einem sind sich alle einig: Versuchen Sie, so früh wie möglich und so viel wie möglich zu sparen, kontrollieren Sie Ihre zukünftige Rente (zunächst finden Sie zumindest heraus, wie viel auf Ihr Alterskonto geht, welche Rente Sie im Laufe der Zeit erwartet, wie um die Situation nach Möglichkeit zu verbessern). Schließlich ist das Alter von 30 bis 40 Jahren eines der produktivsten im Leben eines Menschen.

3. Hänge dich nicht mit Leuten ab, die dich schlecht behandeln

Nach den Aufrufen, sich um seine körperliche und finanzielle Gesundheit zu kümmern, ist der häufigste Ratschlag durchaus interessant: Jeder würde gerne in der Zeit zurückreisen und in seinem Privatleben stärkere Einschränkungen errichten, um mehr Zeit mit guten Menschen verbringen zu können. Was genau meinten sie?

„Lerne, Nein zu Menschen, Handlungen und Verpflichtungen zu sagen, die für dein Leben keinen Wert haben“(Hayley, 37).

Jane, 52: „Toleriere keine Menschen, die dich nicht gut behandeln. Punkt. Dulden Sie sie nicht aus finanziellen Gründen. Toleriere sie nicht aus emotionalen Gründen. Dulden Sie sie nicht zum Wohl Ihrer Kinder oder zu Ihrem eigenen Besten."

Sean, 43: "Lassen Sie keine mittelmäßigen Menschen in Ihren Freunden, Ihrer Arbeit, Ihrer Liebe, Ihren Beziehungen und Ihrem Leben."

Normalerweise überwinden Menschen ihre eigenen Grenzen, weil es ihnen schwerfällt, die Gefühle anderer Menschen zu verletzen. Oder sie tappen in die Falle, den anderen ändern zu wollen, um ihm zu gefallen oder ihm ein besseres Gefühl zu geben. Es funktioniert nie und es macht alles noch schlimmer. Für die Zwanzigjährigen scheint die Welt offen, voller Möglichkeiten, und mangelnde Erfahrung lässt sie an Menschen hängen, auch wenn sie es nicht verdienen. Aber die Dreißigjährigen haben bereits gelernt, dass gute Beziehungen nur schwer möglich sind, dass es immer genug Menschen auf der Welt geben wird, mit denen man befreundet sein kann Weg im Leben.

4. Sei nett zu denen, die dir wichtig sind

Rebecca, 40: „Tragödien passieren in jedem Leben, mit jeder Familie und Freunden. Seien Sie die Person, auf die Sie sich in Zeiten wie diesen verlassen können.

Ich denke, der Zeitraum zwischen dreißig und vierzig ist ein Jahrzehnt, in dem Ihnen und Ihren Lieben eine Menge Scheiße passiert, an die Sie vielleicht nicht einmal denken. Eltern sterben, Ehepartner sterben oder betrügen, Kinder werden weiterhin geboren, Freunde lassen sich scheiden … Die Liste ist endlos.

Sie können sich wahrscheinlich nicht vorstellen, wie sehr Sie einem Menschen in einer solchen Zeit helfen können, indem Sie einfach bei ihm sind, zuhören, ohne zu verurteilen. Dementsprechend fordern viele Leser, die größere persönliche Grenzen vor denen, die wir nicht in unser Leben lassen wollen, fordern, mehr Zeit mit den Freunden und Familienmitgliedern zu verbringen, die Ihnen wirklich nahe stehen.

fünf. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wirklich gut können

„In einem Wort: Konzentration. Du kannst mehr im Leben erreichen, wenn du dich darauf konzentrierst, eine Sache sehr, sehr gut zu machen“(Erickson, 49).

Ein anderer Leser: „Ich würde mir aus der Vergangenheit raten, mich auf ein oder zwei Ziele/Träume zu konzentrieren und hart dafür zu arbeiten. Lass dich nicht zerstören.

Und noch eins: „Man muss akzeptieren, dass man nicht alles kann. Um etwas im Leben zu erreichen, muss man viel opfern."

Einige Leser haben festgestellt, dass die meisten Menschen ihre Karriere mit der Wende von Zwanzig wählen, und wie so viele andere Entscheidungen, die getroffen wurden, ist diese oft falsch.

Es dauert Jahre, um herauszufinden, was wir wirklich gut können und was uns Spaß macht.

Aber es ist besser, sich auf Ihre Kernwerte zu konzentrieren und sie Jahr für Jahr zu maximieren.

„Mit dreißig würde ich mir sagen, ich solle beiseite legen, was andere Leute denken und meine natürlichen Stärken, meine Leidenschaft definieren und dann mein Leben darauf aufbauen“(Sarah, 58).

Für manche Menschen wird es selbst im Alter von dreißig Jahren viele Risiken kosten. Dies könnte den Untergang einer bereits zehnjährigen Karriere bedeuten, den Verlust des Einkommensniveaus, für das sie gearbeitet haben und an das sie bereits gewöhnt sind. Was uns auf den Punkt bringt…

6. Haben Sie keine Angst, Risiken einzugehen. Sie können sich noch ändern

Richard, 41: „Obwohl die meisten Menschen im Alter von dreißig Jahren denken, dass sie den eingeschlagenen Weg beibehalten sollten, ist es nie zu spät, noch einmal anzufangen. In den letzten zehn Jahren habe ich erlebt, dass Menschen ihre Entscheidung, die Dinge so zu belassen, wie sie sind, am meisten bedauern, obwohl sie es für falsch hielten. Das sind so schnelle zehn Lebensjahre, die Tage in Wochen, Wochen in Jahre verwandeln. Und mit vierzig fanden sie sich mitten in einer Midlife-Crisis wieder und taten absolut nichts, um ein Problem zu lösen, das sie vor etwa zehn Jahren kannten."

„Am meisten bereue ich, was ich nicht getan habe“(Sam, 47).

Viele haben bemerkt, dass die Gesellschaft von uns verlangt, dass wir uns bis zum Alter von 30 Jahren "entscheiden" - mit Karriere, Familienstand, finanzieller Situation und so weiter. Aber das ist nicht wahr. Tatsächlich baten Dutzende von gesendeten Nachrichten buchstäblich darum, es nicht zu tun

Abschreckende öffentliche Erwartungen an einen "Erwachsenen" hindern Sie daran, Risiken einzugehen und neu anzufangen.

Viele Leserinnen und Leser waren sich einig über den Entschluss, nach dreißig den Beruf zu wechseln und die damit verbundene Verbesserung ihres Lebens. Einer von ihnen kündigte einen hochbezahlten Job als Militäringenieur und wurde Lehrer. Zwanzig Jahre später nennt er es die beste Entscheidung im Leben.

7. Sie müssen weiter wachsen und sich entwickeln

Stan, 48: „Du hast zwei Vermögenswerte, die du nicht ersetzen kannst: deinen Körper und deinen Geist. Die meisten hören nach zwanzig auf, sich zu entwickeln und an sich selbst zu arbeiten. Die meisten in den Dreißigern sind zu beschäftigt, um sich um ihre eigene Entwicklung zu kümmern. Aber wenn Sie einer der wenigen sind, die weiter lernen, Ihr Denken entwickeln und sich um Ihre geistige und körperliche Gesundheit kümmern, sind Sie mit vierzig Jahren Ihren Altersgenossen um Lichtjahre voraus."

Wenn sich jemand mit dreißig ändern kann, muss er an sich arbeiten, um besser zu werden. Viele Leser haben festgestellt, dass die Entscheidung, sich mit dreißig wieder hinzusetzen, zu den lohnendsten Dingen gehört, die sie je gemacht haben. Jemand hat sich für Kurse und Seminare angemeldet. Jemand hat zum ersten Mal ein eigenes Unternehmen gegründet oder ist in ein anderes Land gezogen. Jemand fing an, einen Psychologen aufzusuchen oder zu meditieren.

„Das oberste Ziel sollte sein, ein besserer Mensch, Partner, Elternteil, Freund, Kollege zu werden – mit anderen Worten, als Person zu wachsen“(Emilia, 39).

8. Niemand versteht, was er tut. An etwas gewöhnen

Thomas, 56: „Wenn du noch nicht tot bist – mental, emotional oder sozial – kannst du dein Leben fünf Jahre in die Zukunft nicht vorhersagen. Es wird nicht wie erwartet verlaufen. Hören Sie also auf zu denken, dass Sie im Voraus planen können, hören Sie auf, sich Sorgen darüber zu machen, was jetzt passiert, weil sich sowieso alles ändern wird, und überwinden Sie den Drang, die Richtung Ihres Lebens zu kontrollieren. Sie können viele Risiken eingehen und nichts verlieren - Sie können nicht verlieren, was Sie nie hatten. Darüber hinaus ist Ihr Verlustgefühl die Frucht Ihrer Reflexionen, die mit der Zeit verblassen werden."

Eine der Lektionen, die ich bei meiner Zusammenfassung meiner Zwanziger gelernt habe, war, dass niemand wirklich weiß, was er tut. Laut Briefen von über 40-Jährigen gilt diese Regel auch im späteren Alter – tatsächlich für immer.

Das meiste, was Sie jetzt für wichtig halten, wird in zehn oder zwanzig Jahren völlig unwichtig aussehen, und daran ist nichts auszusetzen. Dies wird als "Entwicklung" bezeichnet. Versuchen Sie nur, sich selbst nicht die ganze Zeit zu ernst zu nehmen (Simon, 57).

Prue, 38: „Trotz des Gefühls der Unverwundbarkeit, das Sie in diesem Jahrzehnt begleitet hat, wissen Sie nicht, was passieren wird. Und niemand weiß es. Das beunruhigt diejenigen, die an Beständigkeit und Sicherheit festhalten, aber es gibt Freiheit, wenn man die einfache Wahrheit erkennt: Alles ändert sich ständig. Schließlich kann es Zeiten der wahren Trauer geben. Betäuben Sie den Schmerz nicht oder vermeiden Sie ihn. Traurigkeit passiert in jedem Leben, sie ist die Folge einer offenen und leidenschaftlichen Seele. Wertschätze das. Seien Sie vor allem freundlich zu sich und anderen, denn das Leben ist eine wundervolle Reise, die immer besser wird."

9. Investieren Sie in Ihre Familie – es lohnt sich

Cash, 41: „Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren Lieben. Deine Eltern werden dich immer als Kind sehen, bis du dich ihnen als unabhängiger Erwachsener zeigst. Alle werden alt. Jeder stirbt. Nutzen Sie die Ihnen zur Verfügung stehende Zeit, um die richtige Beziehung aufzubauen und Ihr Familienleben zu genießen."

• „Ich wurde mit Briefen über meine Familie überschwemmt und war fassungslos über ihre Macht. Familie ist ein großes neues Thema für unser nächstes Lebensjahrzehnt, da es uns auf beiden Seiten zu berühren beginnt. Deine Eltern werden alt und du musst darüber nachdenken, wie du als Erwachsener mit ihnen umgehen wirst. Sie müssen auch darüber nachdenken, eine eigene Familie zu gründen."
• Die meisten stimmen darin überein, dass es notwendig ist, alle Ressentiments und Probleme mit den Eltern in der Vergangenheit zu hinterlassen und zu lernen, wie man mit ihnen umgeht. Ein Leser schrieb: „Du bist zu alt, um deine Eltern für deine eigenen Fehler verantwortlich zu machen. Mit zwanzig hättest du einfach von zu Hause weglaufen können. Mit dreißig bist du erwachsen. Ernsthaft. Sei darüber hinaus."
• Dann steht jeder von uns vor der Frage: Kind bekommen oder nicht?

Kevin, 38: „Du hast keine Zeit. Sie haben kein Geld. Sie müssen zuerst Karriere machen. Damit ist Ihrem gewohnten Leben ein Ende gesetzt. Hör auf … Kinder sind großartig. Sie machen dich in allem besser. Sie zwingen dich, an deine Grenzen zu gehen. Sie machen glücklich. Zögern Sie nicht, Babys zu bekommen. Wenn Sie dies nicht vor dreißig getan haben, ist es jetzt an der Zeit. Du wirst es nie bereuen."

Die „richtige“Zeit für Kinder wird nie kommen, weil man erst beim Ausprobieren weiß, was es ist. Wenn Sie ein gutes Ehe- und Erziehungsumfeld haben, bemühen Sie sich, so früh wie möglich eine zu haben, es wird Ihnen viel Freude bereiten (Cindy, 45).

Interessanterweise gibt es viele und ähnliche Briefe. Anonym, 43: „Alles, was ich in den letzten 10-13 Jahren gelernt habe, sind Bars, Frauen, Strände, Alkohol, Clubs, Ausflüge in andere Städte, weil ich keine anderen Aufgaben als die Arbeit habe. Ich würde jede Erinnerung an all das für eine gute Frau geben, die mich wirklich lieben würde … und vielleicht eine Familie. Ich würde hinzufügen, dass es besser ist, richtig erwachsen zu werden und eine Familie zu gründen, als beruflich erfolgreich zu sein. Alle meine Altersgenossen haben bereits geheiratet, und viele mehr als einmal! Die ganze Zeit einsam zu sein, klingt für alle meine verheirateten Freunde cool, aber niemand sollte diesen Weg in seinem Leben wählen."

Andererseits haben mehrere Briefe die gegenteilige Sichtweise zum Ausdruck gebracht: Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, eine Familie und Kinder zu haben, wenn Sie nicht wollen. Was glücklich macht, macht nicht alle glücklich. Ich beschloss, ein Junggeselle ohne Kinder zu bleiben und trotzdem ein reiches, glückliches Leben zu führen. Tun Sie, was für Sie am besten ist (Anonym, 40).

Fazit: Familie ist zwar nicht unbedingt notwendig, um glücklich zu sein, aber die meisten finden, dass die Familie immer die Mühe wert ist, die sie in sie investieren. Vorausgesetzt natürlich, in ihr herrscht eine gesunde und harmonische Beziehung.

10. Seien Sie nett zu sich selbst, respektieren Sie sich selbst

Seien Sie ein bisschen egoistisch und tun Sie sich jeden Tag etwas Gutes, jeden Monat etwas anderes und jedes Jahr etwas Wunderbares (Nancy, 60). Dieser Punkt wurde selten hervorgehoben, war aber in fast jedem Brief präsent: Behandeln Sie sich besser. Es gibt niemanden, der sich so sehr an Sie interessiert oder an Sie denkt wie Sie. Das Leben ist hart, also lerne jetzt, dich selbst zu lieben, denn es wird später schwieriger sein.

Viele benutzten das alte Klischee: "Verschwende deine Energie nicht mit den kleinen Dingen des Lebens."

Eldrie (60) bemerkte weise: „Wenn Sie sich einer anderen Herausforderung stellen, fragen Sie sich, ob das Ergebnis in fünf oder zehn Jahren von Bedeutung sein wird? Wenn nicht, verbringen Sie ein paar Minuten damit und machen Sie weiter."

Die meisten Leser stimmen einer einfachen Regel zu – akzeptiere das Leben, wie es ist, mit all seinen Unvollkommenheiten.

Was uns zum letzten Zitat von Martin, 58, bringt:

„Als ich vierzig wurde, sagte mir mein Vater, dass ich gerne vierzig werden würde, weil man mit zwanzig glaubt, alles zu wissen, mit dreißig merkt man, dass man es nicht ist, und mit vierzig kann man sich endlich entspannen und so etwas einfach akzeptieren. was sie sind. Mit achtundfünfzig möchte ich sagen, dass er Recht hatte."

P / S

Mit diesem Artikel versuchen wir nicht, die Wahlen bestimmter Mitbürger zu verletzen.

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, den Lesern unterschiedliche Meinungen, Ansichten, ein breites Spektrum, unterschiedlichste Alters- und Gesellschaftsschichten näher zu bringen

Vielleicht hat jemand in den in diesem Artikel geäußerten Meinungen etwas Interessantes für sich gefunden, und jemand hat einen Grund für die Transformation gefunden.

Genießen Sie Ihre Erfahrung! Bis dann

Bei allen Fragen wenden Sie sich bitte an HP.

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