2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wie funktioniert Psychotherapie?
Menschen neigen dazu, das Geschehen durch das Prisma der Lebenserfahrung zu bewerten. Das Gehirn ist faul: Jede Sekunde laufen in ihm viele Prozesse ab, also versucht es Energie zu sparen. Und wenn etwas passiert, betrachten wir die Situation meistens analog zu dem, was uns bereits passiert ist. Wir schauen einseitig, was unsere Meinung, unser Verhalten und unsere Emotionen beeinflusst. (Erinnern Sie sich an das Bild, auf dem zwei Männer die gleiche Zahl aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten und einer die "6" und der andere "9" sieht?)
In solchen Fällen kann eine Psychotherapie sehr hilfreich sein – sie ermöglicht einen umfassenderen Blick auf die Situation. Die Arbeit eines Psychologen ähnelt der Funktion einer Taschenlampe - wir stellen Fragen (ohne die Antwort darauf zu kennen und unsere Optionen nicht anzubieten), als würden wir dunkle Flecken beleuchten, die der Klient nicht sieht. Gemeinsam untersuchen wir die dunkelsten Ecken der Psyche - finden logische Fallen, erforschen Werte, Emotionen, bemerken, wie sie das Verhalten und die Beziehungen zu anderen Menschen beeinflussen.
Und die vielleicht schwierigste Aufgabe des Psychotherapeuten besteht darin, seine Meinung für sich zu behalten. Weil es die andere Person verletzen kann. Der Klient kann, anstatt seine eigenen Antworten zu finden, versehentlich Fremde "angemessen" - siehe "9" statt "6".
In diesem Fall wird einer Person das Recht genommen, zu wählen, das Recht, eigene Fehler zu machen. Das Verantwortungsgefühl für ihr Handeln geht verloren. Es scheint so schlimm - die Person irrt sich nicht? Aber auf diese Weise verliert der Klient das Wichtigste - das Gefühl, in seinem Leben zu leben, und beginnt, nach dem Szenario eines anderen zu handeln.
Ja, manchmal kann man sich an eine Taschenlampe wie an eine Krücke lehnen oder sich beispielsweise mit ihrer Wärme warm halten. Aber seine Hauptfunktion besteht darin, das Verborgene zu beleuchten. Damit eine Person später, wenn sie das ganze Bild sieht, die gesamte Palette der Emotionen leben, fundierte Entscheidungen treffen und der Autor ihres eigenen Lebens sein kann.
Life Hack, wie man einen Psychologen auswählt
Die Entscheidung zu einer psychologischen Sprechstunde zu gehen erfordert viel Mut und fällt meist nicht leicht. Eine Person durchlebt eine Menge Zweifel, Angst und Leiden, bevor sie diesen Schritt wagt. Es ist beängstigend, sich zu ändern, aber Sie sollten keine Angst haben. Psychotherapie ist ein großer Schritt zu einem neuen, besseren Leben. Und niemand wird Sie zwingen, ohne Ihren Wunsch etwas zu ändern.
Achten Sie bei der Auswahl eines Spezialisten auf Ihr Gefühl und Ihre Intuition. Sehen Sie, ob sich der Kontakt entwickelt, wie frei und sicher Sie sich in der Kommunikation fühlen. Egal ob Psychoanalytiker, Psychotherapeut oder Gestalttherapeut. Ein Psychologe ist in erster Linie eine Person, mit der Sie sich wohl fühlen sollten.
Empfohlen:
So Funktioniert Psychotherapie
Einige meiner Bekannten fragen, was während der Therapie passiert, die die Leute schon seit Jahren machen. Ich antworte allen Interessierten. Im Laufe der Therapie kommt es zu einer allmählichen (je nach Bereitschaft des Klienten) Änderung von Überzeugungen, Gedanken, Reaktionen einer Person auf Lebensereignisse und die Annahme neuer Entscheidungen.
Psychotherapie. Wie Es Funktioniert
Die Frage, wie das Verlassenstrauma behandelt wird, hat mich noch einmal dazu inspiriert, über Psychotherapie nachzudenken. Psychologische Hilfe ist für mich eine Praxis der Akzeptanz. Das Prinzip ist ganz einfach. Der Klient zahlt gewissermaßen für die Pflegeeltern.
Wie Psychotherapie Eigentlich Funktioniert
Jeder externe distanzierte Beobachter hat sofort Fragen - was macht Psychotherapie? Das ist "nur reden", wie können sie helfen? Und wenn es hilft, was genau? Warum gibt es so viele verschiedene Richtungen, wie unterscheiden sie sich in der Endeffizienz?
Einstellungen ändern! Oder Warum Psychotherapie Möglicherweise Nicht Funktioniert
Warum kommt es manchmal vor, dass ein Mensch als regelmäßiger Klient von Psychologen seinen Lebensstil immer noch nicht grundlegend ändert? Da er sich in Kreativität und Arbeit nicht wiedergefunden hat, findet er sich selbst nicht. Da er keine Familie gründen konnte, tut er es nicht.
Das Gesetz Des Gleichgewichts. Wie Es In Beziehungen Mit Freunden Funktioniert. Und Wie Zwischen Kindern Und Eltern
Universelle Regeln des Glücks Beginnen wir mit dem Ersten. 1. Das Gesetz des Gleichgewichts. Passen Sie auf und nehmen Sie sich Zeit, und tun Sie nur das, was vor allem DIR nützt. Die aufgewendete # Energie soll Energie zurückbringen. Energie wird an Emotionen, Geld, Zeit und vielem mehr gemessen.
