2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wie wählt man die angenehmste Distanz von Fusion und Freiheit in einer Beziehung? Wie überwindet man die verrückte Angst vor dem Verschmelzen, sich selbst und seine Grenzen zu verlieren?
Das erste und wichtigste, was Sie lernen müssen, ist, Ihr Verhalten zu überwachen, wenn Sie zusammengeführt werden. Idealerweise ist es am besten, einen engen Freund oder Therapeuten bei sich zu haben, der Sie gut kennt und auf eine übermäßige Verschmelzung mit Ihrem Partner achtet („Ich glaube, Sie kommen zu nahe, Sie müssen sich ein wenig distanzieren!“). Wie könnte der Zusammenführungsprozess aussehen? Sie folgen Ihrem Partner ständig, erledigen alle seine Angelegenheiten, Sie können über nichts anderes nachdenken und sprechen
Um aus dem Zustand der Verschmelzung herauszukommen, keine Angst vor der Intimität mit einem Partner zu haben, sich auf seinem Territorium sicher zu fühlen und keine Angst zu haben, zu Ihrem einzuladen, müssen Sie Ihre Grenzen gut kennen und verteidigen können (zumindest). Einmal in Ihrem Leben müssen Sie sich von den Menschen trennen, von denen Sie früher oder noch immer abhängig waren (z. B. Trennung von den Eltern).
Nachdem Sie den Prozess der Trennung von Ihren Eltern durchlaufen haben, werden Sie verstehen, in welchem Stadium Ihre Fusion überzogen ist und Sie sich von Ihrem Partner entfernen müssen, und Sie können leicht einen Schritt zurücktreten.
In dieser Phase ist es wichtig, einen geliebten Menschen darüber zu informieren, dass Sie sich wahnsinnig wohl und gut darin fühlen, mit ihm zu verschmelzen, aber Sie beginnen, sich als Person zu verlieren, also brauchen Sie Zeit, um allein zu sein, um Ihre inneren Ressourcen wiederherzustellen. Versichern Sie Ihrem Partner, dass Sie auf jeden Fall zurückkehren werden, nachdem Sie zur Besinnung gekommen sind. Machen Sie Ihren nächsten Termin.
Wenn Sie eine gegensätzliche Person sind und diese Verschmelzung verzweifelt fürchten, werden Sie normalerweise eine Beziehung zu einer co-abhängigen Person haben. Solche Menschen haben ein instinktives Gefühl der Angst, verlassen zu werden. Sie haben Angst, ihre Zuneigung zu verlieren und allein zu sein, daher hängen sie schnell an ihrem Partner und beginnen sich Sorgen zu machen, dass eine Art Katastrophe passieren wird, wenn Sie auch nur einen Schritt zurücktreten. Dementsprechend reduzieren Sie durch die Vereinbarung eines Termins für das nächste Treffen die Angst etwas - die Person weiß von dem Treffen, sie ist sich sicher, dass dann alles in Ordnung ist, und sie muss nur diese Zeit der erzwungenen Einsamkeit durchmachen.
Gib dir das Recht, frei in einer Beziehung zu leben, du selbst zu sein, deine Weltanschauung und deine Lebenswerte nicht zu verlieren. Finden Sie eine Person, mit der Sie gemeinsame spirituelle und intellektuelle Werte und Lebensanschauungen haben; jemand, der wirklich glaubt, dass Sie eine Woche mit Ihren Gedanken allein sein müssen, und Ihre Abwesenheit nicht nur toleriert.
Ein geliebter Mensch sollte keine Angst haben, dass er für einige Zeit allein ist. Das "schlägt" ihn nicht aus dem Kontakt ("Weißt du, ich will ein oder zwei Tage bleiben" - "Das war's, du liebst mich nicht. Tschüss"), er ist deiner Entscheidung durchaus angemessen ("Ja, ich verstehe alles. Ich habe auch Dinge zu tun, während du deine Gedanken sortierst").
Partner müssen unbedingt getrennt voneinander ein interessantes und ereignisreiches Leben führen, sich manchmal mit Arbeit sparen (wenn Sie sehen, dass Ihre Gedanken auf eine Sache fixiert sind, gehen Sie kopfüber in Arbeitsfragen ein). Ganz einfach - in jeder unverständlichen Lebenssituation arbeiten! Es hilft wirklich. Darüber hinaus werden Sie schädliche Gedanken los und können eine Karriere aufbauen.
Begrenzen Sie Ihren sozialen Kreis nicht - kommunizieren Sie mit Freunden, besuchen Sie sie, treffen Sie sich irgendwo und teilen Sie Ihre Gedanken. Auf jeden Fall lassen dich deine Hormone von einem Partner träumen, dich an die wundervollen und warmen Momente des letzten Treffens erinnern und über das nächste nachdenken. Freunde können sich für dich freuen, wenn in der Beziehung alles in Ordnung ist, und unterstützen, wenn es nötig ist
Wir sind alle soziale Wesen, und die Kameradschaft wird es uns ermöglichen, unsere Psyche ein wenig zu entladen und erleichtert aufzuatmen. Zehntausende Prozesse laufen in unserem Bewusstsein ab, hunderte Gedanken flackern, und all das rollt in einem bestimmten Moment wie ein Schneeball und verschlechtert den emotionalen Zustand. Indem wir uns mit jemandem teilen, reduzieren wir den inneren Stress - das ist das Gesetz der Psychologie, unantastbar wie die Gesetze der Physik!
Holen Sie sich ein Hobby und widmen Sie Ihre Freizeit dieser Aktivität. Ein wichtiger Punkt - wählen Sie solche Interessen, die Sie wirklich mitreißen können, und wenn Sie tiefer gehen, können Sie an nichts anderes mehr denken (oder Ihre Gedanken werden im freien Flug sein - leicht, angenehm und unaufdringlich).
Wenn Ihre Hände beschäftigt sind, ruht Ihr Kopf, aber Sie denken weiterhin über die Probleme nach, die Sie stören, aber es passiert wie in einem Traum - die Gedanken selbst "liegen in den Regalen".
Lernen Sie, sich auf Ihre Gefühle und Wünsche zu verlassen, damit Sie sich nicht verlieren, wenn Sie mit Ihrem Partner verschmelzen
Sie wollen immer einem geliebten Menschen gefallen, Ihre Freizeit zusammen verbringen … Aber Sie haben auch Ihre eigenen Wünsche und Gefühle, die Sie einer Beziehung zuliebe opfern! Essen, spazieren gehen, Freunde treffen, am Strand liegen, irgendwo hingehen … Vergessen Sie nicht, Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu erfüllen, konzentrieren Sie sich nicht nur auf das, was mit Ihrem Partner zusammenhängt.
Ein weiterer wichtiger Punkt - geben Sie sich das Recht, eine starke Beziehung zu haben, aber gleichzeitig eine freie Person zu sein. Glauben Sie mir, diese Option ist durchaus akzeptabel und existiert! Heute gibt es eine ausgeprägte Tendenz zu freien Beziehungen - die Partner sind sich darüber einig, und meistens sind Mädchen die Initiatoren einer solchen Freiheit. Paradoxerweise wollen Männer heutzutage heiraten und Frauen bevorzugen persönliche Unabhängigkeit. Wenn wir Freiheit in Beziehungen meinen, sprechen wir nicht von Verbindungen nebenbei. In der Regel betrügen Menschen, die verhandeln, ihren Partner nicht.
Der zweite erstaunliche Trend der modernen Welt ist, dass die Menschen selbst wenn sie verheiratet sind und Kinder haben, getrennt leben. Osho erwähnte diese Idee, als er eine Geschichte erzählte. Tatsächlich sieht es so aus - Sie haben ein eigenes Zuhause, Ihr Partner hat sein eigenes, und Sie besuchen sich gegenseitig (Sie wollten - für eine Woche, Sie wollten - für länger), und die Kinder leben bei Mama und Papa im Gegenzug. Relativ gesehen geschieht alles nach Belieben, hier und jetzt: wenn man zusammenbleiben will - geblieben ist, will man eine Pause voneinander machen - zerstreut. Für viele von uns ist diese Option völlig inakzeptabel, aber so wird die Balance zwischen Verschmelzung und Distanz gewahrt und zusätzliche Fragen stellen sich nicht.
Es ist auch sehr wichtig, den richtigen Moment für die Distanzierung wählen zu können und dabei nicht nur Ihre Wünsche, sondern auch die Bedürfnisse Ihres Partners zu berücksichtigen. Mit anderen Worten, es muss eine gemeinsame Entscheidung sein. Und jedes Mal - ein neuer kreativer Prozess, den Sie gemeinsam mit einem geliebten Menschen gestalten. Das ist Kreativität in einer Beziehung - egal, ob Sie die Verschmelzung mit Ihrem Partner maximieren möchten, allein sein oder für einige Zeit überhaupt nicht kommunizieren möchten (es kann eine Situation geben, in der Sie die Kommunikation vollständig einschränken möchten und Ihr Partner bittet, einmal anzurufen pro Tag - und Sie stimmen zu: "Okay. Jeden Tag ein Anruf für 10 Minuten. Sind Sie zufrieden?").
Beziehungen sind harte und harte Arbeit, vor der viele Menschen Angst haben, denn jeder möchte, dass wir klare Regeln haben (mach es so, und du wirst glücklich sein!). In der Tat, wenn Sie sie strikt befolgen, werden Sie sich im Leben langweilen und uninteressant. Je mehr Freiheit in einer Beziehung herrscht, desto mehr erlebt man Freude, Glück und Harmonie.
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Die Antwort auf diese Frage ist ziemlich einfach und kurz - lass es einfach nicht sein! Reagieren Sie zumindest irgendwie auf die Angriffe anderer - ein Wort oder ein halbes Wort, aber eine Antwortformel muss zwingend sein! Was ist die Gefahr, wenn auf Versuche, Sie als Person zu demütigen, Sie zu beleidigen, keine Reaktion erfolgt?
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