2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Unser Körper und unsere Psyche sind sehr eng miteinander verbunden. Und was in unserem Gefühlsleben passiert, spiegelt sich direkt in unserem Körper wider. Dies ist die Grundposition der körperorientierten Therapie und der Psychosomatik – einem Bereich an der Schnittstelle von Medizin und Psychologie, der Störungen untersucht, die primär nicht durch Störungen des Körpers, sondern durch emotionale Faktoren oder Persönlichkeitsmerkmale des Menschen selbst verursacht werden. Dies wird im Volksmund durch das Sprichwort „Alle Krankheiten kommen von den Nerven“illustriert. In der Tat natürlich nicht alles - es gibt Zustände, an denen die Psychologie nicht beteiligt ist, aber wenn Tests und ärztliche Untersuchungen nichts ergeben und eine Person Beschwerden über ihren Zustand hat, können wir von einer psychosomatischen Krankheit sprechen.
Entstehung psychosomatischer Erkrankungen
Auf der körperlichen Ebene manifestieren sich unsere emotionalen Erfahrungen in Form von hormonellen Veränderungen und Muskelentspannungen/-spannungen.… Wenn Sie zum Beispiel wütend sind, werden die Hormone Adrenalin und Noradrenalin in Ihren Blutkreislauf ausgeschüttet und Ihre Muskeln spannen sich an, damit Sie bereit sind, Ihren Missbraucher zu bekämpfen. Nur jetzt setzen wir solche Impulse sehr selten um – schlagen Sie den Chef nicht jedes Mal, wenn er Überstunden anbietet! Und emotionale Erfahrungen gehen vorüber, aber körperliche Spannung bleibt, wenn sie nicht angemessen ausgedrückt wird (durch den Körper oder die Worte). Die wiederholte Wiederholung dieses Zyklus führt zur "Konservierung" dieser Emotionen in den angespannten Muskeln - so erscheinen die Klammern.mit denen später die körperorientierte Therapie arbeitet.
Bleiben die Klemmen jedoch im Körper, beginnen sie auf die eine oder andere Weise unseren Bewegungsapparat zu belasten – und es entstehen verschiedene Schmerzen, die nicht durch Entzündungen oder Traumata verursacht werden; sie stören die normale Blutversorgung des Gewebes - und die Organarbeit wird gestört, obwohl physiologisch alles in Ordnung ist. Darüber hinaus sind einige Organe in unserem Körper selbst muskulös – zum Beispiel das gesamte Herz-Kreislauf-System und der Magen-Darm-Trakt. Sie reagieren direkt auf hormonelle Veränderungen und verändern unter dem Einfluss von Emotionen ihre Arbeit.
Auf diese Weise der Körper hilft uns, mit Emotionen umzugehendass wir nicht vollständig leben können. Es entscheidet sozusagen:
„Ja, jetzt ist dieses Gefühl fehl am Platz. Ich werde sie festhalten, damit sie die Dinge nicht durcheinander bringt."
Und je mehr wir den Körper als Behälter für Emotionen nutzen, desto einfacher wird es. Und irgendwann hören Emotionen einfach auf, das Bewusstsein zu erreichen, und bleiben nur in Form einer körperlichen Reaktion zurück.
Und die Psyche, die es gewohnt ist, Emotionen an unangenehme körperliche Impulse zu binden, konzentriert sich auf sie, und es entstehen schmerzhafte Erfahrungen, die nur noch dadurch verschlimmert werden, dass Ärzte mit den Schultern zucken, dass sie keinen Grund für Unwohlsein finden oder Medikamente verschreiben, die nur helfen teilweise, die Symptome zu lindern, führen jedoch nicht zur Genesung. Oder es kommt vor, dass, sobald ein Problem behoben ist, sofort ein anderes auftritt – und so weiter im Kreis.
Die Rolle der Psychotherapie bei der Behandlung psychosomatischer Erkrankungen
Der medizinische Ansatz erweist sich als ungenügend, weil er nur einen Aspekt der psychosomatischen Erscheinungsformen - den körperlichen - berücksichtigt und den psychologischen Aspekt, der die Ursache ist, ignoriert. deshalb Der bevorzugte Arbeitsansatz ist in diesem Fall eine Kombination aus medizinischer Intervention, falls erforderlich, und psychologischer Arbeit.
Psychosomatik wird auf die eine oder andere Weise in vielen psychotherapeutischen Ansätzen eingesetzt, von der klassischen Psychoanalyse über die Gestalttherapie bis hin zum Verhaltensansatz. Da wir jedoch über Körperlichkeit sprechen, effektiv ist der Einsatz körperorientierter Arbeitsmethoden.
Zudem erfordern klassische Therapiemethoden sehr lange Arbeit, um das Problem an der Wurzel zu packen und auf mentaler Ebene zu lösen. Aber in einer Situation, in der die körperliche Reaktion zur Hauptreaktion geworden ist, kann dies ziemlich schwierig sein, und der Klient hat nicht immer die Ressourcen und die Motivation für eine so tiefgreifende Arbeit.
Die beste Option ist hier eine Kombination aus kurzfristigen Methoden zur Entspannung und Linderung akuter Beschwerden (z. B. biosuggestive Therapie) und längerfristigen Methoden einer körperorientierten Therapie, um neue, gesündere Verbindungen der Körper und die menschliche Psyche.
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