2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Jeder von uns hatte mindestens einmal in seinem Leben Schwierigkeiten, in der aktuellen Situation eine bestimmte wichtige Entscheidung oder Wahl zu treffen. Dies können sein: Wahl des Lebenspartners, Selbstbestimmung, Wahl des Aufenthaltslandes, Wahl der Behandlungsmethoden usw.
Eine Entscheidung zu treffen ist für uns schwer und nicht immer schnell. Gefühle, Emotionen, verschiedene Lebensumstände, Einstellungen, Stereotype sind miteinander verwoben. Die Wahl kann solche Gefühle hervorrufen wie: Traurigkeit, Traurigkeit, Sehnsucht, Verzweiflung, Verwirrung, Angst, Zweifel, Besorgnis, Verwirrung usw.
Was uns bei einer Entscheidung zurückhält:
- Angst um die richtige Wahl und weitere Zukunft;
- Angst, die Standards und Erwartungen von jemandem nicht zu erfüllen;
- Unwille, an der Grenze zu Ihrem Schmerz und Ihren negativen Gefühlen zu sein;
- und vor allem ist es die Verantwortung für Ihre Wahl. Wir wollen es nicht nehmen, denn wenn etwas schief geht, dann haben wir niemanden die Schuld … nur uns selbst.
Und wie geht es uns oft:
- Wir beschleunigen die Entscheidungsfindung. Es scheint uns, dass die Wahl eine "schwere Last" ist und wir sie so schnell wie möglich ablegen wollen und dabei vor Gefühlen und Emotionen (oft traumatisch für uns) davonlaufen.
- wir teilen unsere gedanken und gefühle mit freunden, erwarten deren akzeptanz, hilfe und rat und verlagern teilweise die eigenverantwortung für entscheidungen.
Meiner Meinung nach können die folgenden Empfehlungen nützlich sein:
- es braucht Zeit, um eine Entscheidung zu treffen. Es ist wichtig, Ihre Situation zu denken, zu analysieren und zu verstehen. Und wenn wir uns keine Zeit lassen, können Entscheidungen impulsiv und gedankenlos sein;
- sich auf die eigenen Gefühle zu verlassen kann helfen. Bleiben Sie eine Weile allein mit sich selbst, mit Ihren Gefühlen und Emotionen. Nur sollte dies nicht auf momentanen Emotionen (Freude, Wut, Angst usw.) basieren, sondern auf tiefen Gefühlen, die in jedem von uns leben. Dies wird Ihnen helfen zu erkennen, was für Sie wichtig und sinnvoll ist;
- Versuchen Sie bei Entscheidungen, langsamer zu werden und positiv zu denken, setzen Sie sich nicht unter Druck. Zwingen Sie sich nicht zu einer Entscheidung. Beeilen Sie sich nicht und erlauben Sie sich in einem entspannten Zustand, die Situation genauer zu betrachten, zu überdenken, zu erkennen;
- Sie können Zweifel haben. Sie entstehen, wenn unter Druck (intern oder extern) eine Entscheidung gefällt wird. Wenn die Entscheidung hart erkämpft und intern gereift ist, kommen Zweifel und Bedauern nicht auf. Nun, wenn Sie noch zögern, dann gibt es eine innere Aufregung und den Wunsch, die "richtige" Lösung zu finden und so schnell wie möglich zu tun. In diesem Zustand ist jede Wahl falsch. Einer solchen Entscheidung folgen immer Zweifel;
- bei jeder Wahl, bei jeder Entscheidung bist du auf die eine oder andere Weise gezwungen, auf etwas zu verzichten. Es gibt etwas Wichtiges und Wertvolles, das bei der Wahl dieser oder jener Alternative geopfert werden muss. Dazu sollten Sie bereit sein. Um das Opfer weniger traumatisch zu überleben, müssen Sie es mit dem Wissen angehen, was genau Sie verlieren. Wenn Sie klar verstehen, was Sie aufgeben, ist es für Sie einfacher, die Konsequenzen einer solchen Entscheidung zu erfahren;
- Haben Sie keine Angst, Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen, denn dies ist Ihr Leben und es geht um Sie;
- Merken: es gibt keine richtigen oder falschen entscheidungen! Was du "hier und jetzt" tust oder wählst, ist für dich in diesem Moment wichtig und bedeutungsvoll. Haben Sie keine Angst, Fehler zu machen – dies ist eine Erfahrung, Ihre Erfahrung!
Empfohlen:
Verrat. Wie Man Damit Umgeht? Was Zu Tun Ist? Wie Man Aufsteht Und Geht
Weißt du, was der schwierigste Teil des Verrats ist? Dies sind zärtliche Gefühle gegenüber einem Verräter. Wie einfach wäre es, wenn diese unglaubliche Enttäuschung, die nach dem Schock der Nachricht so schmerzlich fiel, alle warmen Gefühle zunichte machen würde.
Wie Sie IHREN Partner Sehen Und Wie Sie Die Richtige Wahl Für Eine Beziehung Treffen
Viele verlieben sich, leben und gründen Familien nicht mit „ihren“Partnern. Oft führen solche Fehler zum Abschied und werden wie folgt erklärt: „Sie waren mit den Charakteren nicht einverstanden“oder „Das Weltbild ist anders“. Und jemand im Gegenteil sucht sein ganzes Leben lang SEINE Person in einem Paar, bemängelt alles in der Welt und wählt daher niemanden aus.
Entscheidungsfindung In Der Medizinischen Metapher
Je mehr ich mich mit dem Thema Entscheidungsfindung beschäftige, desto mehr staune ich, wie entwickelt die Entscheidungskultur im medizinischen Umfeld ist. Dennoch wirkt sich die Nähe zu Leben und Tod aus. Die Wahrheit hier kann natürlich "
Über Wahlmöglichkeiten, Entscheidungsfindung, Illusion, Selbstvertrauen Und Erwachsenwerden
Ein kleiner chaotischer Beitrag ist herausgekommen, aber wer ihn braucht, wird es verstehen. Und wer das nicht versteht, dann sei Gott mit ihm :) Wenn eine Person eine Entscheidung getroffen hat und sich nicht sicher ist, ob sie sie richtig gemacht hat.
WIE PSYCHOTHERAPIE DIE ENTSCHEIDUNGSFINDUNG BEEINFLUSST
Wie oft in unserem Leben müssen wir Entscheidungen treffen? Fast immer. Jeden Tag treffen wir eine Vielzahl von Entscheidungen, die unser Leben irgendwie beeinflussen. Ja, diese Entscheidungen sind nicht immer global, sie sind oft ganz einfach, zum Beispiel zu einem Meeting gehen oder nicht, ein Buch lesen oder nicht lesen, was man zum Mittagessen kochen soll.
