2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Co-Abhängigkeit und Interdependenz. Zwei Begriffe und radikal unterschiedlicher Bedeutungsgehalt, wobei in beiden Fällen das Wort „Sucht“zugrunde liegt, das in Beziehungen oft vermieden werden sollte. Mal sehen, ob dies real ist und welche der Suchtoptionen einen positiveren Einfluss auf die Persönlichkeit und Beziehungen einer Person haben.
Erste Amtszeit, Co-Abhängigkeit, entstand, um das Verhalten von Menschen zu beschreiben, deren Familienmitglied irgendeine Art von Sucht (chemische oder Verhaltensabhängigkeit) hat. Solche Menschen sind in der Regel ständige Begleiter und Retter von Süchtigen, gehen nicht, auch wenn die Situation ihre Gesundheit bedroht, und ihr ganzes Leben ist sozusagen dem Leben des Süchtigen untergeordnet.
Wenn wir dieses Phänomen breiter betrachten, dann ist die Abhängigkeit eines Teilnehmers keine Voraussetzung für die Entstehung von Co-Abhängigkeit. Es kann sich in Eltern-Kind-Beziehungen, Familienmitgliedern, Partnern, sogar Freunden manifestieren. Das Fehlen persönlicher Grenzen kann als Zeichen der Co-Abhängigkeit angesehen werden: Es gibt kein „Ich“darin, nur „Wir“(und dieses „Wir“scheint keine Kraft zu geben, sondern im Gegenteil herauszuziehen), Es ist nicht klar, was jeder der Teilnehmer will, und der Fokus wird sozusagen ständig auf einen anderen verschoben.
Diese Beziehungen sind normalerweise sehr emotional und dramatisch. Sie haben wenig Intimität, aber sie brechen selten, denn um eine Entscheidung zu treffen, musst du dich selbst und deine Bedürfnisse fühlen, und in einer solchen Beziehung ist es äußerst schwierig.
Dann lohnt es sich vielleicht, jede Abhängigkeit von einem Partner zu vermeiden, da sie nur Leiden mit sich bringt? Dieser Ansatz ist die Kehrseite derselben Medaille. Darüber hinaus entsteht in jeder Beziehung ein gewisses Maß an Sucht, da wir sie eingehen, wenn wir ein Bedürfnis haben, das wir alleine nicht befriedigen können. Das bedeutet, dass wir automatisch darauf angewiesen sind, wer uns hilft, sie zufrieden zu stellen.
Eine gesunde Suchtform kann in Betracht gezogen werden Interdependenzwo jeder Teilnehmer seine eigenen Bedürfnisse, Wünsche, Grenzen und Ressourcen hat, die mit einem Partner geteilt werden können. Hier gibt es keine „Rettungsschwimmer“, aber Sie können die Hilfe bekommen, die Sie sich wünschen. Dabei richtet sich die Aufmerksamkeit jedes Teilnehmers in erster Linie auf sich selbst und die Verantwortung, die ich für den Aufbau von Beziehungen trage. Dabei ist „Wir“mehr als nur die Summe zweier „Ichs“. Auch der Komfort der Teilnehmer wird ein wichtiger Unterschied sein: Wenn es in der Co-Abhängigkeit viele schmerzhafte Erfahrungen gibt, viel Schmerz und Unbehagen, dann haben die Teilnehmer in der Interdependenz mehr Ressourcen und fühlen sich sicherer.
Bedeutet dies, dass die Interdependenz frei von unangenehmen Erfahrungen ist? Natürlich nicht, sie sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Innenlebens. In konstruktiveren Beziehungen werden Widersprüche jedoch durch direkte Diskussion von Gefühlen und gemeinsame Suche nach Lösungen aufgelöst, wenn wie bei der Co-Abhängigkeit Emotionsunterdrückung, Konfliktvermeidung oder scharfe Gefühlsausbrüche ohne weitere Schritte zur Verbesserung der Situation erfolgen.
Das heißt, es stellt sich heraus, dass Co-Abhängigkeit dort entsteht, wo die Grenzen jedes der Beteiligten an der Beziehung verschwimmen, die Bedürfnisse, die wir in diesen Beziehungen befriedigen wollen, und die Arten der Interaktion unklar sind. Jede Beziehung ist in gewissem Maße abhängig, und ein wichtigeres Kriterium wird gerade das Gefühl von Geborgenheit und Geborgenheit für jeden Teilnehmer dieser Beziehung sein. Darüber hinaus ist die Co-Abhängigkeit in einigen Fällen eine vorübergehende Phase in einer interdependenten Beziehung (z. B. wenn einer der Partner krank ist und Pflege benötigt). Gleichzeitig kann der Partner froh sein, die Möglichkeit zu haben, sich um den anderen zu kümmern, da er weiß, dass ihm in einer anderen Situation die gleiche Hilfe zuteil wird.
Und dies ist wahrscheinlich der wichtigste Unterschied zwischen Co-Abhängigkeit und Interdependenz. Im ersten Fall kann sich einer der Partner überhaupt nicht auf den anderen verlassen und kann nicht ohne den anderen leben, und im zweiten unterstützen sich die Partner in Situationen, in denen sie alleine zurechtkommen könnten, aber es ist viel einfacher, tun Sie dies mit einem Partner.
