Wie Man Mit Einem Narzissten Lebt

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Allmählich wurde meinem wunderbaren Bräutigam klar, worauf er sich eingelassen hatte. Das ist die Frage "wie man mit dir lebt" aus dem Zyklus der #vmirenarcissists. Nun, bei meinem Ex-Mann ist alles klar - es gibt so einen eigenen Strauß, dass mein Narzissmus wie ein Plastikwackelkopf an einem FKK-Strand aussieht. Aber der Franzose hatte alle Chancen, einen gewöhnlichen Menschen zu heiraten. Die Frage „Ich habe ihn aufgegeben“stört mich aus zwei Gründen nicht: Erstens zweifle ich nicht an meiner eigenen Einzigartigkeit und zweitens bin ich mir bewusst, dass Menschen an Verletzungen haften. Daher werden wir diese Frage aus ethischen Gründen weglassen, aber wenn Sie in einer Beziehung mit einem Narzissten sind, sollten Sie darüber nachdenken.

Im Allgemeinen sage ich Ihnen, was Sie sich stellen müssen und was Sie tun müssen, um zu überleben. Darüber hinaus müssen Sie beide "tun" - dies ist, wenn Ihr Partner, wie ich, ein bewusster Narzisst ist und sein Ziel darin besteht, wirklich eine Beziehung zu Ihnen aufzubauen und nicht nur zwischendurch einen Snack zu sich zu nehmen.

1) Klare Regeln. „Wenn du keine Grenzen setzt, gehe ich über dich hinweg“, sage ich mit erschreckender Regelmäßigkeit. Die meisten Menschen mit solchen Einschränkungen bemerken den Schmerz anderer Menschen nicht und ignorieren ihren persönlichen Freiraum. Das heißt, wir können trainiert werden, Ihre Reaktionen zu "sehen" und entsprechend zu reagieren, aber mit Empathie haben Narzissten große Probleme. Wenn dir etwas nicht gefällt - sag es mir. Wenn Sie nirgendwo hingehen können, sagen Sie es mir. Wenn Sie etwas wollen - auch sagen. Es ist wie beim Sex: Wenn du etwas willst, dann zeig es. Schätzen ist nicht unsere Stärke.

2) Offene Kommunikation. Alles kann und soll gesprochen werden. Wenn Sie denken, dass es etwas Selbstverständliches gibt, dann ist es sehr vergebens. Die Antwort auf die Frage: "Ist es nicht offensichtlich?", Meistens. Je nach Akzentuierung (oder noch stärkerer Störung) im Kopf des Narzissten kann es tatsächlich so aussehen: „Ok, er hat aufgehört zu reden und nachgedacht, die Lippenwinkel sind runtergefallen, er sieht mich seltsam an, seine Augen sind“scheint - er ist wahrscheinlich traurig. - für das, was ich gerade gesagt habe. Aber vielleicht isst er einfach zu viel ":) Und dann ist da noch die Verarbeitung äußerer Faktoren und deren Vergleich mit möglichen Emotionen und geeigneten Gründen. Dies ist sehr energieintensiv. Wenn Sie also nur den Mund öffnen und Ihren Zustand aussprechen, sparen Sie dem narzisstischen Partner ein paar Nervenzellen und Zeit. Gleiches gilt übrigens für ASD (Autismus-Spektrum-Störungen) und andere Persönlichkeitsstörungen.

3) Extreme Klarheit der Formulierung. Bei uns reicht es nicht, „mit dem Mund zu sprechen“. Es wäre auch schön zu erklären, welche Bedeutung Sie in diesem oder jenem Konzept meinen. So versetzen uns zum Beispiel vage Begriffe wie „Ich fühle mich gut“und „Mir geht es schlecht“in eine Betäubung, weil sich die Welt des Narzissten um ihn dreht. Sie sind nicht a priori in dieser Gleichung. Und in unserem Weltbild ist „gut“das, was zu uns passt, und schlecht, was uns aufregt. Wenn Sie verstanden werden wollen, erklären Sie, was Sie meinen und was genau geändert werden muss.

4) Wir haben Verständnis für deine Wutanfälle, denn es ist wirklich schwer bei uns. Wenn Sie jedoch eine konstruktive Reaktion wünschen, siehe Punkt 3. Manipulationen (Ihre) aus der Serie „Du liebst mich nicht“sind bedeutungslos. Denn hier treffen Sie ins Schwarze. Wir mögen nicht. Weil wir nicht wissen, was es für Sie bedeutet. Und weil wir im Grunde nur unser Spiegelbild in dir lieben. So vermeide ich zum Beispiel generell solche Geständnisse, versuche meine Gefühle in diesem besonderen Moment so klar wie möglich zu beschreiben: „Mir gefällt es, ich bin dankbar, das ist toll, wie froh ich bin, es macht mich an usw. Globale Manifeste wie „immer“, „nie“und „für immer“sind auch nichts für uns. So weit sehen wir nicht. Natürlich haben wir, wie alle sozialisierten Wesen, grundlegende Vorbereitungen wie „ja, mein Lieber“, was im Wesentlichen „aussteigen“bedeutet.

5) Die meisten Narzissten sind infantil. Trotz des Erfolgs, des Vertrauens und der Festigkeit, die von außen projiziert werden, sind wir in unseren Seelen verlorene Kinder, die auf ihren Händen spielen und launisch sein müssen. Narzissten spielen Erwachsenenrollen, treffen wichtige Entscheidungen, verdienen viel Geld und sind oft recht sozialisiert, aber sie brauchen immer einen Spender - jemanden, auf den sie sich verlieben können, jemanden, der zur Ruhe kommt und für Stabilität sorgt, die sie selbst nicht haben. Wir mögen Politiker, Anwälte, bekannte Schauspieler und erfolgreiche Geschäftsleute sein, aber hinter uns wird immer ein Assistent mit zuckendem Auge stehen. Wenn wir für den Assistenten nicht verdient haben, kann sich unser Partner durchaus eine Neurose verdienen.

6) Narzissten sind voller Energie und das Leben mit ihnen ist eine ewige Extravaganz - ein weiterer Mythos. Ja, eine Beziehung mit einem Narzissten und vor allem Sex mit ihm kann entzückend sein - Sie werden in einem Strudel von Emotionen wirbeln und an die Spitze der Glückseligkeit gehoben. Der Trick ist, dass Sie für diesen Karneval als Brennstoff verwendet werden. Der Narzisst hat nur sehr wenige eigene Ressourcen und ist gezwungen, sich von seinen Mitmenschen zu ernähren. Tatsächlich wird das, was Sie an den Tisch bringen, verwendet. Guten Appetit.

7) Vergessen Sie gleichberechtigte Partnerschaft. Narzissten können nicht geben (und manchmal haben sie einfach nichts). Aber sie sind gut im Nehmen und sind bereit zu manipulieren, um zu bekommen, was sie wollen. Wenn du in irgendeiner Form mit einem Narzissten zusammenlebst, musst du hart arbeiten, um eine Antwort zu bekommen. Und selbst dann wird es höchstwahrscheinlich "künstlich" sein. Ich bemühe mich zum Beispiel, meine Partner nach ihrem Tag zu fragen, weil es mir im Großen und Ganzen egal ist. Kein Partner. Für Rituale. Was Sie Manipulation nennen, ist oft ein aufrichtiger Versuch, Ihre Erwartungen zu erfüllen - nun, so gut wir können.

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