Psychologischer Spaß: Ein Überblick über Nicht Standardmäßige Psychotherapiearten

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Vorbei sind die Zeiten, in denen sich ein gesunder Lebensstil auf Industriegymnastik über das Radio beschränkte: Jetzt steht Ihnen eine unendliche Vielfalt an Workouts, Geräten, Gruppen- und Einzelprogrammen zur Verfügung, ob Sie wählen oder nicht. Aber wir hoffen, dass Ihnen nicht nur ein gesunder Körper, sondern auch ein gesunder Geist am Herzen liegt: nein, nein, ja, und manchmal suchen Sie Unterstützung bei einem Psychologen. Aber wenn einem die berüchtigte Couch eines Psychoanalytikers Sorgen macht und das allgegenwärtige Training des persönlichen Wachstums bereits in der Leber steckt, ist dies noch kein Grund, der Psychologie ein Ende zu machen – hier gibt es, wie im Sport, noch etwas, um sich zu amüsieren mit.

Heute sind weltweit mehrere hundert Psychotherapieschulen registriert, die sich alle weiterentwickeln und mit alten orientalischen Praktiken, verschiedenen Meditationsarten und Kunst vermischen, um die anspruchsvollsten Kundenbedürfnisse zu befriedigen. Wenn Sie bei der Auswahl nicht weiterkommen, können Sie sich zunächst von unserer Auswahl inspirieren lassen

1. Körperorientierte Psychotherapie (TOP):

Was ist das Wesentliche:

Geleitet vom Prinzip der Einheit von Körper und Psyche untersucht der Psychotherapeut gemeinsam mit Ihnen jede Ihrer körperlichen Manifestationen: charakteristische Bewegungen und Gesten, Atemmuster, chronische und akute Erkrankungen – und betrachtet sie als Metapher für Ihre mentale Disposition oder als versteckte Botschaft des Körpers über Probleme, die mit dem Verstand schwer zu realisieren sind.

Wie es aussieht:

Während der Einzelsitzungen auf TOP wird das Gespräch über Ihre Probleme mit einer Diskussion darüber verwässert, wie Ihr Körper auf Dinge reagiert, die Ihnen wichtig sind. Der Therapeut kann Ihnen Übungen vorschlagen (z. B. eine bestimmte Bewegung oder Atmung), damit Sie die kleinsten Nuancen der Körperarbeit erkennen können. Es gibt auch ein- oder zweitägige Gruppenworkshops, in denen die Teilnehmer allgemeine Themen rund um den Körper erkunden. Seien Sie darauf vorbereitet, dass solche Seminare meist ohne Stühle auskommen und Sie aufgefordert werden, Ihre hochhackigen Schuhe vor der Tür zu lassen: Hier muss man barfuß laufen, auf dem Boden sitzen und sich sogar in Starpose auf dem Teppich wälzen. Daher empfehlen wir, sich mit warmen Socken und einer weichen Decke oder Decke einzudecken.

Für Sie geeignet, wenn:

• Sie werden von einer Krankheit verfolgt, die nicht auf medizinische Einflüsse reagiert;

• Sie möchten sich mit Ihrem Körper anfreunden und verstehen, was er Ihnen sagen möchte;

• Du liebst jede körperliche Praxis und möchtest darin mehr Bewusstsein erlangen

Kontraindikationen:

Es gibt keine generellen Kontraindikationen für TOP, im Gegenteil: Gesundheitsprobleme oder Persönlichkeitsstörungen können ein gutes Thema für die Arbeit sein. Vergessen Sie jedoch nicht, den Therapeuten vor Seminar- oder Beratungsbeginn auf die Besonderheiten Ihres Körpers aufmerksam zu machen, damit er die Übungen entsprechend auswählt und Sie mit Sicherheitsvorkehrungen vertraut macht.

So wählen Sie einen Spezialisten aus:

Studieren Sie bei der Auswahl eines Psychotherapeuten sorgfältig seine Insignien - ein Psychologe mit Selbstachtung stellt Informationen über seine Qualifikationen immer öffentlich zur Verfügung. Am besten ist es, wenn sich der Therapeut als Mitglied der ATOP (Association of Body-Oriented Psychotherapeuten) entpuppt: Diese Zeile im Lebenslauf garantiert eine beeindruckende Anzahl von Trainingsstunden, Praxis unter Anleitung erfahrenerer Kollegen und eigener Psychotherapie. Ein Indikator für die Kompetenz des Therapeuten kann sein Respekt vor Ihrem persönlichen Freiraum sein: Alle Übungen, insbesondere wenn sie Berührungen erfordern oder für Sie unangenehme Handlungen erfordern, sollten nur mit Ihrem Einverständnis erfolgen.

2. Tanzbewegungspsychotherapie

Was ist das Wesentliche:

In der Tanzbewegungspsychotherapie können Sie nicht nur Ihren Bauch straffen, sondern auch Ihr Selbstwertgefühl: Eine sichere und angenehme Tanzumgebung, eine Atmosphäre der Akzeptanz und Unterstützung in der Gruppe verhelfen Ihnen zu einem positiveren Körperbild. Darüber hinaus sind freie, spontane Tanzbewegungen eine sehr effektive Möglichkeit, Gefühle und innere Konflikte auszudrücken, die für Sie schwer in Worte zu fassen sind.

Wie es aussieht:

Meist handelt es sich um Gruppensitzungen, bei denen die Teilnehmer durch spontane Bewegungen miteinander kommunizieren. Die Tanztherapeutin schlägt spezielle Übungen vor, reflektiert die Bewegungen der Teilnehmer, hilft bei deren Entwicklung, erforscht die Bedeutung und emotionale Färbung der Tanzimprovisation der Klienten. Wie Sie verstehen, ist es besser, in der bequemsten Kleidung zu solchen Kursen zu kommen, die es Ihnen ermöglicht, das gesamte Arsenal Ihrer psychotherapeutischen Schritte (einschließlich sich selbst) zu demonstrieren.

Für Sie geeignet, wenn:

• Sie haben das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben, sind mit Ihrem Spiegelbild oder Verhalten unzufrieden;

• Sie haben Kommunikationsprobleme, Sie haben nicht genügend Unterstützung durch andere;

• Sie tanzen gerne und sind bereit, Ihre Gefühle in Bewegung auszudrücken.

Kontraindikationen:

Schwere Verletzungen des Bewegungsapparates können Ihre Leistungsfähigkeit ebenso beeinträchtigen wie schwere chronische Erkrankungen. Indem Sie den Therapeuten jedoch auf Ihre Schwierigkeiten aufmerksam machen, können Sie sorgfältiger arbeiten und die Bewegungen erkunden, die für Sie am sichersten sind.

So wählen Sie einen Spezialisten aus:

Am besten ist es, wenn der Tanzbewegungstherapeut aus dem Tanz zur Psychologie gekommen ist (z. B. Unterrichten oder Bühnenauftritte) - dies sichert seine Fähigkeit, Ihre Bewegungen genauer widerzuspiegeln und hilft Ihnen, die Bandbreite Ihrer eigenen Möglichkeiten zu erweitern. Das Risiko, dass ein inkompetenter Tanzbewegungstherapeut etwas vermasselt und deiner Psyche schadet, ist äußerst gering, aber vergiss nicht zu prüfen, ob er eine qualitativ hochwertige psychologische Ausbildung erhalten hat.

3. Thanatotherapie

Was ist das Wesentliche:

Schon Großvater Freud sagte, dass Eros und Thanatos die beiden wichtigsten Triebkräfte des Menschen seien. Und wenn man nicht über Eros reden muss, dann steht Thanatos, die Todesangst, meistens im Schatten. In der Thanatotherapie töten sie natürlich niemanden und erwecken keine Toten auf, aber sie werden versuchen, Sie in einen Zustand zu bringen, der dem Tod nahe ist - totale und kompromisslose Entspannung. In einem solchen Zustand können Sie sich plötzlich so tief sitzenden Gefühlen, Ängsten und Körperklemmen öffnen, von denen Sie selbst nichts wissen.

Wie es aussieht

Sowohl bei der Einzel- als auch bei der Gruppen-Thanatotherapie muss sich der Klient im Allgemeinen einfach hinlegen. Ja, richtig: in der bekannten shavasana, "Leichenpose", direkt auf dem Boden - und das ist viel schwieriger als man denkt. Auch wenn es Ihnen völlig entspannt vorkommt, offenbart das scharfe Auge des Thanatotherapeuten kleinste Verspannungen der Gesichtsmuskulatur, der Arme, des Nackens, hinter denen sich allerhand unterdrückte Gefühle, Erinnerungen an körperliche und seelische Traumata verbergen. Der Therapeut wird in der Lage sein, diese geheimen Klammern mit subtilen Schmuckbewegungen zu bearbeiten, die Sie möglicherweise nicht fühlen. Bei Gruppenarbeit wird dem Therapeuten geholfen, Sie und andere Gruppenmitglieder zu entspannen – natürlich unter seiner strengen Anleitung. Wenn Sie zu einer solchen Aktivität gehen, vergessen Sie nicht, Ihre weiche Lieblingsdecke mitzunehmen oder sich zumindest warm anzuziehen - sich zu Tode zu entspannen, riskieren Sie ernsthaft taub!

Geeignet für Sie, wenn

• Sie sind todmüde und finden nicht die Kraft für aktivere Formen der Selbstprüfung;

• Sie wissen um einige Ihrer Körperklammern, die Sie in keiner Weise loswerden können und deren Bedeutung Sie bereit sind zu reflektieren;

• Sie sind tatsächlich mit der Angst vor dem Tod konfrontiert, und diese Erfahrungen verfolgen Sie

Kontraindikationen

Für alle Fälle betonen wir noch einmal: Warnen Sie den Therapeuten vor Beginn der Arbeit vor gesundheitlichen Problemen - das erleichtert Ihnen beiden das Leben. Es ist besser, vor allem im Winter nicht mit einer Erkältung zum Unterricht zu kommen, da sonst das Liegen auf dem Boden Ihren Zustand verschlimmern kann. Und noch eine Nuance: Die Thanatotherapie ist eine Reihe von besonderen Berührungen (natürlich im Rahmen des ethischen Kodex eines Psychologen). Freizeit für Sie.

So wählen Sie einen Spezialisten aus

Die Thanatotherapie ist eine ziemlich neue Richtung der Psychotherapie, sie wurde von unserem Landsmann Vladimir Baskakov erfunden, der immer noch Psychotherapeuten seine Methode lehrt. Daher ist die einzige Quelle für Thanatotherapie-Spezialisten derzeit sein Institut für Thanatotherapie, und suchen Sie im Lebenslauf eines Psychotherapeuten danach, bevor Sie eine Einzelberatung oder ein Gruppenseminar besuchen.

4. Jungsche Sandpsychotherapie

Was ist das Wesentliche:

In der Jungschen Psychotherapie wird angenommen, dass das Unbewusste mit dem Bewusstsein in der Sprache der Symbole kommuniziert, sodass der einzige Weg, Ihre dunkle Seite der Seele zu sehen, darin besteht, diesen verborgenen Bildern einen Ausweg zu geben. Ein Märchen schreiben, zeichnen, aus Knetmasse modellieren, tanzen oder im schlimmsten Fall eine einfache Geschichte über deinen Albtraum kann dabei helfen, aber für anspruchsvolle Kunden wurde ein exotischerer Weg erfunden, der gleichzeitig viel mehr Freiheit gibt der Selbstdarstellung - eine psychotherapeutische Sandbox.

Wie es aussieht:

In der Praxis des Sandpsychotherapeuten finden Sie ein Holztablett mit Sand darin, einen Krug Wasser und eine Sammlung von Miniaturfiguren - von Menschen und Tieren bis hin zu Puppenmöbeln und Pflanzen. Nach dem Einführungsgespräch werden Sie gebeten, das Gerede in den Sand zu stellen, der fertigen Komposition einen Namen zu geben und zu diskutieren. Sie werden überrascht sein, wie viel Neues Sie sehen, wenn Sie Ihr Sandstück von der Seite betrachten! Der Vorteil von Sand ist, dass Sie das resultierende Bild beliebig oft wiederholen oder sogar ganz löschen können: aus den Augen - aus dem Sinn.

Für Sie geeignet, wenn:

• Sie werden von für Sie unverständlichen Gefühlen, Ängsten, wiederkehrenden Träumen, vagen Erinnerungen heimgesucht, die Sie entschlüsseln möchten;

• Sie experimentieren gerne mit verschiedenen Arten der Selbstdarstellung und haben vielleicht sogar andere Arten der Kunsttherapie ausprobiert;

• Sie vermissen den einfachen Spaß der Kinder und träumen davon, Spiel mit tiefer Seelensuche zu verbinden.

Kontraindikationen:

Es gibt keine Kontraindikationen für eine Sandpsychotherapie. Je tiefer Sie in den Sandkasten Ihres Unbewussten graben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie auf die schrecklichsten Monster stoßen, die sich in Ihrem Kopf verstecken, aber Sie müssen dieses Risiko eingehen, egal wie Sie sich entscheiden, sei es klassische Psychoanalyse oder durchsetzungsfähiges Verhalten trainieren.

So wählen Sie einen Spezialisten aus:

Ursprünglich war die Sandbox ein Werkzeug der Jungschen Analytiker. Wenn Sie also Erfahrungen aus erster Hand sammeln möchten, können Sie sich an die Vertreter dieser speziellen Schule wenden. Jedes zweite psychologische Zentrum verfügt jedoch über dieses einfache, aber sehr fruchtbare Werkzeug in seinem Arsenal, also zögern Sie nicht, jedem qualifizierten Psychotherapeuten symbolische Kuchen zu formen - Sie werden nichts falsch machen.

5. Holotropes Atmen

Was ist das Wesentliche:

Diese umstrittene Atempraxis wurde erfunden, um das tiefste und längste psychische Trauma aufzuarbeiten, das anders nicht zu erreichen ist. Der Mechanismus der Arbeit ist auf den Punkt gebracht: Bei intensiver Atmung werden die am weitesten entfernten Teile des Gehirns mit Blut und Sauerstoff versorgt, die im normalen Leben nicht beteiligt sind - unsere älteste Erinnerung ist dort gespeichert, sodass Erinnerungen in einem Strom. Befürworter dieser Methode sind von der heilenden Wirkung der Erfahrungen überzeugt, die Sie während der Sitzung erleben können: Die unterschiedlichsten Emotionen und Körperempfindungen verlieren ihre störende Wirkung, wenn Sie sie an die Oberfläche bringen und von außen richtig betrachten können.

Wie es aussieht:

Holotrope Atemsitzungen werden sowohl einzeln mit einem Therapeuten (hier wird er „Sitter“, Krankenschwester genannt) als auch in einer Gruppe durchgeführt. Teilnehmer („Holonauten“) liegen auf dem Boden und atmen – wie intensiv, schnell, tief, entscheidet jeder für sich, denn das Erlebnis ist zutiefst individuell. All diese Aktion findet unter speziell ausgewählter Musik statt, die den Wechsel der Atemstadien bewirkt. Der Sitter sorgt dafür, dass der Holonaut nicht einfriert oder einschläft (dies geschieht häufig aufgrund von Hyperventilation), bietet eine sichere Umgebung und bietet Unterstützung, falls plötzlich unangenehme Empfindungen auftreten. Der Atemvorgang selbst passt in der Regel in ein paar Stunden, aber es gibt auch längere Sitzungen - alles hängt vom Geschick des Sitters, dem Fleiß der Holonauten, der Zusammensetzung der Gruppe und der Situation ab. Nachdem alle ausgeatmet und zur Besinnung gekommen sind, muss die Erfahrung gelernt werden: Dazu bietet Ihnen der Therapeut an, Bilder zu zeichnen, die Ihnen in den Sinn kommen, oder Ihre Gefühle mit anderen Gruppenmitgliedern zu teilen.

Für Sie geeignet, wenn:

• Sie lieben mutige und verzweifelte Experimente mit Bewusstsein und suchen nach neuen Empfindungen;

• Sie wissen von einem Ihrer Verwandten von traumatischen Ereignissen, die Ihnen in der frühen Kindheit, bei der Geburt oder sogar in der Gebärmutter passiert sind, und sind bereit, mit diesen unerforschten Schichten Ihrer Vergangenheit zu arbeiten;

• Sie haben viel über Holotropes Atmen gehört, aber Sie zögerten, es auszuprobieren.

Kontraindikationen:

Holotropes Atmen ist kein Spaziergang in einem blühenden Garten, sondern eine sehr intensive körperliche Aktivität, und es gibt viele Kontraindikationen: schwere Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, kürzliche Operationen und Frakturen, Schwangerschaft, Epilepsie, Glaukom, Psychopathologie usw. Generell empfehlen wir Ihnen dringend, sich vor dem Besuch eines solchen Seminars mit den möglichen Folgen der holotropen Atmung vertraut zu machen: Gegner der Methode befürchten, dass regelmäßige holotrope „Immersionen“die Gesundheit von Nervenzellen gefährden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob diese Praxis für Sie geeignet ist, besprechen Sie Ihre Bedenken vor Beginn der Sitzung mit dem Moderator.

So wählen Sie einen Spezialisten aus:

Die Wahl eines Spezialisten für Holotropes Atmen ist äußerst wichtig, da diese Methode von außen recht einfach erscheint und daher eine große Anzahl nicht allzu professioneller Fans anzieht. Wenn Sie möchten, dass Ihre Sitzung wirklich sicher und erfolgreich ist, empfehlen wir Ihnen, einen Psychotherapeuten zu suchen, der ein offizielles Abschlusszertifikat des Grof Transpersonal Training (GTT) erhalten hat, das nach dem Schöpfer der Methode Stanislav Grof benannt ist.

6. Systemische Familienaufstellungen

Was ist das Wesentliche:

Stellen Sie sich vor, Ihre Familie ist ein einzelner Organismus, ein komplexes System, das verschiedene Wege findet, das Gleichgewicht zu halten. Manchmal gelingt es ihr gut, und im Laufe der Zeit ändern sich die Rollen eines Verwandten natürlich und Konflikte werden beigelegt. Aber manchmal kann das System nicht funktionieren, insbesondere wenn ein paar Skelette im Familienschrank versteckt sind, über die man nicht spricht. Aufstellungen ermöglichen es Ihnen, in diesen Schrank zu blicken und Ihr Familiensystem von außen zu betrachten, um Ihr Verhalten gegenüber Angehörigen anzupassen.

Wie es aussieht:

Aufstellungen finden immer in einer Gruppe statt. Die Hauptfigur ist ein Kunde (in der Regel sind es bei einem Treffen nicht mehr als 2-3 Kunden, dies wird im Voraus vereinbart), der seine familiäre Situation beschreibt und mehrere Gruppenmitglieder für die Rolle seiner Verwandten und sich selbst auswählt. Er platziert die Stellvertreter nach Belieben im Raum - formt eine Art Familienskulptur und bleibt selbst in der Position eines außenstehenden Beobachters. Sobald die Skulptur fertig ist, beginnen die „Schauspieler“auf ihre Gefühle zu hören, können Aktionen ausführen, sich bewegen oder unerwartete Emotionen zeigen. Allmählich ändert sich das Bild, und der Therapeut kann den Prozess leicht anpassen – und jetzt öffnet sich Ihnen eine ganz andere Seite Ihrer familiären Bindungen, die selten jemanden gleichgültig lässt. Wenn Sie diese Arbeitsweise kennenlernen möchten, aber noch nicht bereit sind, Ihr Familiensystem auf den Tisch zu legen, können Sie sich ersatzweise für Aufstellungen anmelden. Glauben Sie mir, selbst wenn Sie die Rolle eines Verwandten spielen, können Sie viel über sich selbst lernen!

Für Sie geeignet, wenn:

• Sie stellen fest, dass alle Wurzeln Ihrer Probleme in Ihrer Beziehung zu Ihrer Familie liegen oder sogar von Generation zu Generation weitergegeben werden;

• Sie vermuten, dass einer Ihrer Angehörigen ein Geheimnis verbirgt, das das Leben der Familie im Allgemeinen oder Sie im Besonderen prägt;

• Ihre Familie hatte in der Vergangenheit ernsthafte Probleme oder durchlebt die schlimmsten Zeiten.

Kontraindikationen:

Familienaufstellungen sind eine ziemlich sichere Methode, daher gibt es hier keine besonderen Kontraindikationen. Seien Sie jedoch darauf vorbereitet, dass durch die Arbeit unerwartete Familiengeheimnisse preisgegeben werden können, deren Richtigkeit unbedingt überprüft werden möchte. Diese Büchse der Pandora wird schwieriger zu schließen sein, als sich für ein Seminar anzumelden!

So wählen Sie einen Spezialisten aus:

Ein Psychotherapeut, der Familienaufstellungen unterrichtet, sollte eine Grundausbildung in Familienpsychotherapie sowie Zusatzqualifikationen für die Bert-Hellinger-Aufstellungsmethode haben. Bei Aufstellungen können Sie sich empirisch leicht den Spezialisten aussuchen, der Ihnen gefällt: Die Teilnahme an einer Gruppe als Stellvertreter kostet in der Regel sehr wenig, und es gibt ein ganzes Meer von Zentren, die zu Aufstellungen einladen. Sie können sich verschiedene "Konstellatoren" ansehen und wählen, was ein Herz genannt wird.

7. Theater wiedergeben

Was ist das Wesentliche:

Als Playback-Theater werden solche Psychotherapieformen bezeichnet, bei denen Ihnen Ihre Lebenssituation von außen vor Augen tritt, gespielt von anderen Prozessbeteiligten. Im Gegensatz zu Psychodrama oder Familienaufstellungen, von denen wir oben gesprochen haben, beschäftigt das Playback-Theater eine feste Besetzung, die speziell in psychotherapeutischer Improvisation ausgebildet ist, bereit ist, Ihnen Ihr Problem in seiner ganzen Pracht zu zeigen und diesem Lebensspiel sogar ein unerwartetes Ende zu bieten.

Wie es aussieht:

Es sieht aus wie ein richtiges Theater: Bühne, Zuschauerraum, Vorhang. Auf der Bühne – die Künstler, der Musiker, der Moderator und der Stuhl für die Hauptfigur – für Sie. Auf diesem Stuhl sitzend, redest du über alles: über das, was dir gerade wichtig ist, was vor vielen Jahren passiert ist, über deine Biografie Jahr für Jahr. Gleich während Ihrer Geschichte beginnen die Schauspieler, sie spontan auf der Bühne zu reproduzieren. Steht am Ende der Geschichte ein Fragezeichen oder ein mysteriöses Auslassungszeichen, können die Schauspieler durch die Wellen der Improvisation schweben und eine Art Ende der Aufführung bieten, das Sie zu einer Lösung Ihres dringenden Problems auffordern kann.

Für Sie geeignet, wenn:

• Sie sind in manchen Situationen verwirrt und brauchen einen neuen Blick von außen;

• Sie suchen Unterstützung und Verständnis von Menschen, die in diesem Fall als Zuschauer Ihres Auftritts fungieren können;

• Sie lieben das Theater und sind bereit, sein psychotherapeutisches Potenzial auszuloten.

Kontraindikationen:

Playback-Theater ist eine eher sanfte und in der Regel sogar fröhliche Praxis, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen. Das einzige, was Sie im Hinterkopf behalten sollten, ist die Unvermeidlichkeit öffentlicher Reden. Seien Sie also mental darauf vorbereitet, im Rampenlicht zu stehen.

So wählen Sie einen Spezialisten aus:

Beim Playback wählt man nicht den Therapeuten, sondern das ganze Theater. Wie in anderen Psychotherapieschulen gibt es auch hier die International Playback Association – das Theater, in das Sie gehen, muss ein Teil davon sein. Dies bedeutet, dass seine Schauspieler und Regisseure nicht nur eine Theaterausbildung, sondern auch eine ernsthafte psychologische Ausbildung haben.

acht. Transformationsspiel "Genesis"

Was ist das Wesentliche:

Psychologische und transformative Brettspiele ähneln normalen Spielen und können alleine oder mit anderen Spielern gespielt werden. Sie geben Ihnen die Möglichkeit, mit Ihrem Leben oder einem wichtigen Teil davon zu „spielen“, um Ihre Wünsche besser zu verstehen und Lösungen für wichtige Probleme zu finden. Während des Spiels können Sie schwierige Entscheidungen treffen, schwierige Entscheidungen treffen, ohne besondere Risiken einzugehen, aber Sie werden klarer sehen, wozu Sie fähig sind. Ein solches Spiel ist Genesis, das sich hauptsächlich auf Zielsetzung, strategische Planung und effektive Kommunikation konzentriert.

Wie es aussieht:

Gruppen von bis zu 4 Personen versammeln sich, setzen sich an das Spielfeld (es ähnelt vage dem Spiel "Jumanji" aus dem gleichnamigen Film) und stürzen sich fast den ganzen Tag in den Prozess: Würfel werfen, Chips von Zelle zu Zelle - alles ist wie gewohnt. Der zentrale Trainingsmoment des Spiels „Genesis“ist: Die Teilnehmer setzen sich selbst ein Ziel für das Spiel, erarbeiten Lösungsoptionen für ihre Probleme und formulieren gemeinsam mit dem Moderator ein Mindset für den Erfolg. Im Verlauf dieses Spiels kann man, wenn auch nicht ohne weiteres, von wirkungslosen Denk- oder Handlungsstrategien zu gewinnbringenderen übergehen. Die Hauptsache - vergessen Sie nicht, einen kleinen Gegenstand wie einen Knopf oder einen Kieselstein mit nach Hause zu nehmen, der zu Ihrer Spielfigur wird.

Für Sie geeignet, wenn:

• Sie stehen kurz vor einer verantwortungsvollen Entscheidung und zweifeln, welcher Weg der richtige ist;

• Sie möchten mehr Erfolg in Ihrer Arbeit erzielen und suchen nach neuen Möglichkeiten für die Entwicklung Ihrer Projekte;

• Sie sind bereit, effektiver Beziehungen zu Menschen aufzubauen, insbesondere wenn Sie dies oft unter Stress tun müssen.

Kontraindikationen:

Egal wie effektiv dieses Training ist, „Genesis“ist immer noch ein Spiel, und es hängt nur von Ihnen ab, welche Schlüsse Sie daraus ziehen. Daher gibt es nichts zu befürchten: Es gibt keine Risiken und keine Kontraindikationen für die Teilnahme.

So wählen Sie einen Spezialisten aus:

Genesis ist ein patentiertes Spiel und kann nur von ordnungsgemäß lizenzierten und ausgebildeten Trainern gespielt werden. Diese Methode ist ziemlich neu und hat noch nicht viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen, daher ist es schwierig, auf eine Fälschung zu stoßen. Fühlen Sie sich frei, ein psychologisches Zentrum zu wählen, in dem transformative psychologische Spiele auf der "Speisekarte" erscheinen und in Richtung Selbstentwicklung gehen.