Instabil, Geringes Selbstwertgefühl

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich bin zunehmend mit der Tatsache konfrontiert, dass die Leute nicht oder gar nicht verstehen, wie es um Andere geht. Als ich ein Kind war, habe ich mich gefragt, warum die Leute anders handeln, konnte nicht verstehen, dass sie anders waren als ich. Dies war erst der Anfang des Weges des Bewusstseins und der Akzeptanz der Anderen, wie sie sind.

Die Sache ist, dass jeder von uns eine einzigartige, einzigartige Persönlichkeit mit seinen eigenen Eigenschaften, Neigungen, Werten, Bedürfnissen, Interessen, Bedingungen und Entwicklungsfaktoren ist. Von den physiologischen Eigenschaften ganz zu schweigen. Jeder von uns hat seine eigene Geschichte, Motive, Bestrebungen.

Lassen Sie es mich am Beispiel des Selbstwertgefühls erklären. Die überwiegende Mehrheit erfährt enormen Stress und Stress, wenn sie sich mit denen in ihrer Umgebung vergleicht. Das Selbstwertsystem baut auf der Grundlage auf, "wie viel besser und erfolgreicher ich bin als andere". Aus diesem Grund ist das Selbstwertgefühl extrem instabil, denn jeden Tag treffen wir neue Leute, finden uns in neuen Situationen wieder, vergleichen uns ständig mit unserer Umwelt und wie jeder mit dieser oder jener Aufgabe fertig geworden ist.

Als Ergebnis bekommen wir Höhen und Tiefen, dann ein Gefühl der Überlegenheit, dann ein Gefühl der Wertlosigkeit. Die Angst wächst und erlaubt es Ihnen nicht, Ihre Aktivitäten voll zu entfalten, sich zu öffnen oder gar zu lähmen. Teilweise aus diesem Bereich stellt sich die Frage "Was ist, wenn ich es nicht kann?" Schließlich wird es immer jemanden geben, der besser, effektiver und erfolgreicher ist. Es ist unmöglich, in allem der Erste zu sein.

Somit erhalten wir:

1) Ein alles verzehrender Wunsch, der Erste auf ihrem Gebiet zu sein. Wir schränken die Kriterien auf eine Manifestation ein – und das Gefühl der Besessenheit lässt uns unbedingt das Podium erklimmen.

2) Wir entwerten unsere Mitmenschen, um unsere Überlegenheit vor ihrem Hintergrund zu spüren.

3) Wir nehmen jede Einschätzung verzerrt wahr und reagieren feindselig darauf.

4) Wir nehmen die gesamte Umwelt als eine feindliche Umgebung wahr, die einen harten Wettbewerb erfordert.

5) Wir fühlen uns vor der Aktivität taub (was ist, wenn es nicht klappt oder jemand besser zurechtkommt als ich? Dann sinkt das Selbstwertgefühl noch weiter).

6) Wir schließen uns ein und unterdrücken unsere Aktivität (es ist besser, es nicht einmal zu versuchen).

7) Irritation und Aggression aufgrund des Erfolgs anderer.

Warum passiert das?

Normalerweise erhalten wir dieses System der Selbsteinschätzung als Erbe von der Familie und unseren Lieben. Das Bildungssystem wiederum ist äußerst mächtig, diese Denkweise zu unterstützen. Schulen und Universitäten erzwingen Vergleich und Bewertung miteinander, Konkurrenz, ohne sich mit der Beachtung des Einzelnen zu belasten, sondern alles nach einem Faktor zu bauen, die Entwicklung eines individuellen Tätigkeitsstils nicht zuzulassen. Das schränkt diejenigen ein, die auf der Grundlage des arithmetischen Mittels aus den Standards herauskommen.

Und natürlich Arbeiten, bei denen Sie Aufgaben mit Standardmethoden ausführen und die individuellen Möglichkeiten stark einschränken. Schließlich sind die gleichen Arbeits- und Lernmethoden und -stile nicht für jeden geeignet. Aus diesem Grund sind Unternehmen wie Google und Apple, die nicht standardmäßige Ansätze fördern, so effektiv.

Erwähnenswert ist, dass auch die Gesellschaft insgesamt zu einer Zunahme von Angst und Selbstzweifeln beiträgt. Denn das dominierende Kriterium für die Beurteilung der „Güte“eines Menschen ist heute Erfolg, Macht, Geld. Darüber werde ich in einem separaten Artikel schreiben.

All dies führt dazu, dass wir andere nicht mehr als Andere wahrnehmen, sondern nur durch das Prisma standardisierter, allgemein anerkannter Kriterien und vergessen die Menschheit.

Was ist dagegen zu tun?

Die oben beschriebene Denkweise hat ihre Unwirksamkeit gezeigt, da sie von einem externen Faktor abhängt, der sehr instabil ist.

Die Entscheidung wird sehr einfach erscheinen, ist aber in der Praxis schwer umzusetzen, da Sie viele Ihrer Gedanken im Auge behalten und von Zeit zu Zeit Ihr gewohntes Wertesystem ändern müssen.

Es ist effektiver, sich selbst im Vergleich zu sich selbst gestern zu bewerten

Es bedeutet, Ihre persönlichen Erfolge und Misserfolge zu vergleichen, Ihre Entwicklung im Laufe der Zeit, wie Sie sich über einen bestimmten Zeitraum verändert haben. Objektive Betrachtung ihrer Entwicklungsbedingungen, Möglichkeiten, Merkmale und Ergebnisse. Dieser Bezugsrahmen ist an interne Faktoren gebunden, die stabiler sind als externe. Dies ermöglicht es Ihnen, andere Menschen als Andere zu sehen und hilft, jeden individueller wahrzunehmen, wodurch Aggressivität und Kritik ihnen gegenüber reduziert werden. Es reduziert auch Angstzustände, gleicht das Selbstwertgefühl aus und ermöglicht es Ihnen, effektiver mit der Umwelt zu interagieren.