2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Unausgesprochene Emotionen
in der Persönlichkeitsstruktur bleiben
in Form von konservierten emotionalen Minen, Kindheitstraumata markieren …
Dieser Artikel wurde von mir eher pädagogisch als therapeutisch geschrieben. Darin möchte ich über die Beziehung in einem Paar spekulieren: die gewöhnlichste Beziehung zwischen zwei gewöhnlichsten Menschen. Wie Sie diese Beziehungen für sich selbst und für andere umweltfreundlicher gestalten können.
Um den Kontakt zweier Personen in einem Paar zu veranschaulichen, verwende ich die Metapher der Persönlichkeit als Minenfeld … Warum meins? Mit Minen meine ich emotionales Trauma unterschiedlichen Schweregrades, die meiner Meinung nach zwangsläufig auf dem "Gebiet der Persönlichkeit" jeder Person vorhanden sind. Wir sprechen hier zunächst von solchen Traumata, die in engen Beziehungen in der Kindheit zu Menschen entstehen, die für das Kind von Bedeutung sind.
Und diese Art von Trauma tritt unweigerlich in Eltern-Kind-Beziehungen auf. Selbst den vorsichtigsten und liebevollsten Eltern fällt es schwer, die Beziehung zu ihren Kindern nicht zu "vermasseln". Zu viele Bedürfnisse sind an Elternfiguren "gebunden", zu enge emotionale Distanz zwischen Eltern und Kind. In einer solchen Situation können sehr starke Emotionen zwischen dem Kind und den Eltern entstehen (Abendessen, Wut, Wut, Scham, Angst). Dadurch können nicht alle starken Emotionen vom Kind erlebt und gelebt werden. Einige von ihnen bleiben in der Struktur seiner Persönlichkeit in Form von konservierten emotionale Minen, die Kindheitstraumata markieren.
Ursprünglich in engen Beziehungen (Kind-Eltern) entstanden, werden diese Verletzungen am häufigsten in engen, aber bereits erwachsenen Beziehungen (Partner-Partner) aktualisiert. Zwei Menschen, die eine Beziehung eingegangen sind, sich emotional und physisch nähern, berühren unweigerlich ihre persönlichen Felder und stolpern über emotionale Minen einander.
Durch dieses "Stoßen" werden starke Emotionen aktualisiert und emotionale Explosion … Emotionale Explosion zerstört den Kontakt und wirft Partner emotional zurück Sicherheitsabstand … Und um sich wieder anzunähern, brauchen sie Zeit und Mühe. Es ist notwendig, "die Wunden zu lecken" und wiederherzustellen Vertrauen in einen Partner der seelische Schmerzen verursacht hat.
Dies wird von Mal zu Mal schwieriger. Vertrauen ist nicht einfach wiederherzustellen. Bei einem gewöhnlichen Paar wissen die Partner in der Regel nicht gut Minenfeld-Territorium und haben keine Ahnung von einem solchen Partner. Infolgedessen stoßen Menschen ständig auf emotionale Minen und wählen intuitiv eine sichere Distanz, während sie Intimität und Intimität in einer Beziehung opfern.
Anhand welcher Manifestationen können wir beurteilen, dass wir auf ein emotionales Gesicht getreten sind?
Dies zeigt sich in einer emotionalen Reaktion, die bei Kontakt auftritt, die nicht der Stärke des auslösenden Reizes entspricht und zu einer vorübergehenden Unterbrechung des Kontakts zwischen den Partnern führt. Genau diese Diskrepanz zwischen Reiz und Reaktion ist hier wichtig. Ein schwacher Reiz kann bei einem anderen eine starke emotionale Reaktion hervorrufen. MIT Zünderreiz es kann jede Intervention des Partners geben: Wort, Bemerkung, Einschätzung, Intonation, Mimik, Blick.
In diesem Fall wird eine Person, die sich mit ihrer emotionalen Mine trifft, am häufigsten konfrontiert Erfahrungen von Ablehnung, Abwertung, Vergleich.
Es gibt verschiedene Arten von Minen: (je nach Stärke der emotionalen Reaktion):
- leichte Minen. Beim "Betreten" entstehen Gefühle wie Groll, Wut. Solche Minen werfen den betroffenen Partner nicht auf weite Distanz und die Situation emotionale Entfremdung kann nicht lange dauern: von einigen Minuten bis zu mehreren Stunden;
- schwere Minen … In diesem Fall werden die Gefühle des verletzten Partners stärker: Wut, Wut, Hass. Emotionale Distanz ist hier viel stärker und emotionale Kälte kann Tage und Monate andauern.
- sehr schwere Minen. Beim "Betreten" dieser Minen wird eine Person betäubt, verliert alle Sensibilität. Es sind sehr starke, schwer zu ertragende Gefühle begraben - Scham, starke Angst, Ekel. Aufgrund ihrer Toxizität und Unverträglichkeit für den Menschen sind sie tief vergraben und mit einer großen Betonschicht gefüllt. In diesem Fall erscheint die Kontaktperson emotional unsensibel und distanziert.
Allen Minen gemeinsam ist ihre Wiederverwendbarkeit. Die Mine explodiert so oft, wie auf sie getreten wird, bis sie entschärft ist. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass emotionale Minen von professionellen "Sappern" - das sind Psychotherapeuten - neutralisiert werden sollten.
Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie in einer Beziehung tun können, ohne dass Sie professionelle Hilfe benötigen.
In einer emotional engen Beziehung begegnen sich die Menschen so eng, dass sie beginnen, sich mit ihren verminten Feldern zu überschneiden. Gleichzeitig beginnen sie unweigerlich, auf die Minen einer anderen Person zu treten. Egal wie sorgfältig und ordentlich sie gleichzeitig sind.
Was ist wichtig, um sich gegenseitig weniger zu traumatisieren?
Jede Person hat ihre eigene Minenfeldkarte. Einige seiner Minen sind einer Person gut bekannt, andere kann er erraten, aber es gibt einige, von denen er selbst nichts weiß. Und er kann sie bereits in dem Moment erkennen, in dem sie explodieren. Und sie explodieren, wie ich schon schrieb, in engen Beziehungen. Wichtig ist hier:
Unter diesen Bedingungen hat das Paar die Chance, seine Beziehung umweltfreundlicher und angenehmer zu gestalten.
Du kannst natürlich nichts machen. Beteiligen Sie sich nicht an Selbsterforschung, interessieren Sie sich nicht für andere, verhandeln Sie nicht. Zur gleichen Zeit, jedes Mal, wenn Sie auf das emotionale Gesicht eines anderen treten, überrascht sein, ihn kritisieren, heilen, lehren … und nichts alleine lernen. Sie können natürlich und so. Aber dies ist ein Weg zu emotionaler Kälte und zum Verlust von Intimität.
