Warum Fühlen Wir, Was Wir Fühlen. Verbotene Und Erlaubte Gefühle

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Lebensszenario - dies ist ein "unbewusster Lebensplan". Wir beginnen von Geburt an mit dem Schreiben, im Alter von 4-5 Jahren definieren wir die wichtigsten Punkte und Inhalte und mit 7 ist unser Skript bereits fertig. Es hat, wie jedes geschriebene Skript, einen Anfang, eine Mitte und ein Ende. Ein Lebensszenario ist ein komplexes Konzept, das unsere Einstellung zu uns selbst, anderen und der Welt, die psychologischen Spiele, die wir spielen, die Gefühle, die wir erleben, umfasst. Wir werden über sie sprechen. Über Emotionen und unser emotionales Drehbuch.

Wie verstehen Sie Ihr emotionales Szenario?

Sie müssen sich folgende Fragen stellen: Welche Emotionen stehen mir nicht zur Verfügung? Welche Emotionen erlebe ich nie oder sehr selten. Und welche Emotionen sind immer an der Oberfläche und leicht zugänglich? Ein Emotionstagebuch ist eine effektive Möglichkeit, Ihr emotionales Szenario zu analysieren.

Emotionales Szenario - Dies ist die Bandbreite der Emotionen, die wir fühlen können, darunter verbotene und erlaubte Gefühle.

Das emotionale Szenario wird von Kindheit an gebildet, abhängig von der Umgebung, in der das Kind aufwächst und von den Emotionen, die in der Familie vorhanden sind.

1. In manchen Familien ein Kind es ist verboten zu weinen … Dies passiert besonders oft, wenn das Kind ein Junge ist, aber bei Mädchen ist es durchaus möglich. Und dann sehen wir vor uns einen Erwachsenen, der niemals traurig oder traurig ist, der sich unbewusst verbietet, dieses Gefühl zu zeigen. Vielleicht mit der mentalen Einstellung, dass "Schwächlinge weinen".
2. In anderen Familien ist das Kind Es ist verboten, Wut zu zeigen. Dies geschieht besonders häufig, wenn das Kind ein Mädchen ist, aber auch bei Jungen ist dies eine mögliche Option. Und dann sehen wir vor uns einen Erwachsenen, der nie wütend ist, als hätte er nicht das Recht dazu. Höchstwahrscheinlich wird es ein sehr gehorsamer Erwachsener sein, der Angst hat, er selbst zu sein, über seine Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen, seinen Platz in der Welt zu suchen und zu finden.
3. Es gibt Familien, in denen das Kind Es ist verboten, Angst zu empfinden, Eltern können sagen: "Du bist so klein, warum hast du Angst." Und dann sehen wir einen Erwachsenen vor uns, der das Angstgefühl verdrängt, er oder sie sich allmächtig und furchtlos erscheinen lässt, während er die Realität und die objektive Gefahr übersieht.
4. Und Familien, in denen Freude ist verboten … Wo ein Kind kein Kind sein darf, wo jegliche Manifestationen von Lachen und Spaß kritisiert werden. In solchen Familien bleibt keine Zeit, um Spaß zu haben, es ist Zeitverschwendung. Und dann wird es vor uns einen sehr ernsthaften Erwachsenen geben, der keinen Zugang zu Verspieltheit hat, die Freiheit, herzlich zu lachen, und die Welt für einen solchen Erwachsenen wird buchstäblich trostlos sein.

Und dann gibt es Familien, in denen sie die Sprache der Scham, der Schuld und des Grolls sprechen. Und diese Sprache wird so vertraut, dass die Sprache der Unterstützung, der transparenten und direkten Kommunikation, bei der Sie Ihre Bedürfnisse direkt vorbringen können, fremd erscheint.

Echos oder lebendige Manifestationen eines emotionalen Szenarios werden von jedem erlebt, aber dieses Szenario kann wahrgenommen, überarbeitet und umgeschrieben werden. Damit das Leben in neuen emotionalen Farben erstrahlt.