2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Verbotene Aggression ist einer der Hauptgründe für die Kontaktaufnahme mit einem Psychologen. Und eine häufige Manifestation eines solchen Verbots ist passive (versteckte) Aggression.
Es scheint logisch, aber ich denke, nicht alles ist so einfach.
Das Aggressionsverbot kann zusammen mit seiner aktiven Manifestation durchaus in einer Person existieren.
Lassen Sie uns herausfinden, wie das passiert?
Aggression ist unsere Stärke. Auf die Welt gerichtet, in offener Form, manifestiert es sich auf sehr vielfältige Weise. Betrachten wir drei wesentliche:
- Beibehaltung der Kontrolle, - Verwirklichung von Wünschen, - eine Manifestation von Überlegenheit, Stärke.
Das Tabu der Aggression kann sich auf eine oder zwei Formen seiner Manifestation auswirken, und dies führt natürlich zu psychischen Problemen.
Sie können zum Beispiel versuchen, ständig alles zu kontrollieren: Überschutz, Eifersucht, Perfektionismus. Wo eine solche Kontrolle gedeiht, gibt es keinen Raum für Wünsche oder Wut.
Sie können jede Aggression in Begierden lenken und das Ergebnis wird sein: Hedonismus, Abhängigkeit, infantile Egozentrik. So können Sie sich in einen unersättlichen Abgrund verwandeln. Ganz nett, aber sehr unersättlich.
Und ein häufiger Fall, in dem sich Aggression nur in Form einer offenen Manifestation von Gewalt manifestiert. Das ist häusliche Tyrannei, ständige Irritation, Geschrei und sogar Körperverletzung. Äußerlich scheint dies reine Aggression zu sein und über welche Art von Verbot können wir sprechen? Aber wenn man es sich ansieht, ist ein solcher Ausdruck von Aggression nur eine Manifestation von verbotenen Wünschen und einer Unfähigkeit zur Kontrolle.
Es stellt sich heraus, dass das Aggressionsverbot teilweise sein kann und selbst in dieser Form viele Probleme verursachen kann.
Sagen wir, dass ich seit meiner Kindheit in der Lage bin oder gelernt habe, meine Aggression in all ihren offenen Erscheinungsformen auszudrücken. Ich spüre und erfülle meine Wünsche, drücke meine Stärke offen aus und kontrolliere, was ich kann.
Auch dann kann mir Aggression noch verboten sein. Wieso das?
Jede Emotion wird körperlich empfunden und diese Empfindung kann ziemlich unangenehm sein. Aggression ist eine der unangenehmsten Emotionen in Bezug auf die Erfahrung. Wenn wir es bemerken, versuchen wir sofort, entweder zu unterdrücken oder auszudrücken.
Es scheint, dass Unterdrückung ein solches Tabu ist, aber Ausdruck ist Erlaubnis. Aber das ist nur oberflächlich so.
Schneller, impulsiver Ausdruck von Aggression ist eine der Formen ihrer Ablehnung.
Wenn ich versuche, mich weder in der Kraft der Reaktion, noch in den Wünschen oder der Kontrolle zurückzuhalten, werde ich dieses unangenehme Gefühl einfach los.
Die Unfähigkeit, Ihre Wut zu erleben, einzudämmen, ist auch eine der Formen des Aggressionsverbots.
So formulieren Sie dieses Verbot: "Es ist in Ordnung, wütend zu sein, aber es ist schlecht, wütend zu sein."
Mit dem Verbot, böse zu sein, wird es wenig Bewusstsein und Wirksamkeit geben. Vieles von dem, was sofort herauskommt, wird das Ziel nicht erreichen, sondern nur die Frustration erhöhen. Einen solchen Charakter zu haben, ist schwer mit Menschen auszukommen.
Es stellt sich heraus, dass es nicht ausreicht, zum Boxen zu gehen, in den Wald zu schreien oder den Gottesdienst zu unterbrechen, um Ihre Aggression zu akzeptieren.
Es reicht nicht, die Regel "Tu was du willst!" zu befolgen. Wunschbefriedigung ist nicht nur Aggression.
Es wird nicht ausreichen, nur das zu kontrollieren, was Sie kontrollieren können.
Sie müssen lernen, Ihre Aggression auf umfassende Weise zu akzeptieren und aufzulösen und dabei alle Arten ihrer Manifestation nicht zu vergessen. Und es ist besonders wichtig zu lernen, wie man Wut in sich selbst eindämmt, sich selbst als wütend akzeptiert.
Es ist sehr wohltuend für Körper, Seele und Beziehungen.
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