2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Essen ist anders, Essen hat unterschiedliche Funktionen für eine Person und der Prozess des Essens hat viele sekundäre Vorteile.
Es gibt zum Beispiel Lebensmittel, die den Magen befriedigen sollen. Normalerweise reicht für einen solchen Zweck eine kleine Portion Nahrung – und darüber hinaus eine ganz einfache Mahlzeit. Ein Teller Salat, Hüttenkäse mit Sauerrahm oder etwas Obst. Für den Magen reicht dies im Prinzip aus.
Aber! Es gibt Lebensmittel, die ganz unterschiedliche Funktionen erfüllen: zum Beispiel Essen für die Firma, Essen, um die Zeit totzuschlagen, Essen, um Angst zu beruhigen, Essen, um die Familie an den Tisch zu bringen, Essen, um Spaß zu haben.
Diese Gewohnheiten - Essen, um etwas zu bekommen (außer natürlich, um den Hunger zu stillen, für den Nahrung benötigt wird) - werden oft in der Kindheit von Eltern und Großeltern (die sich übrigens an Hunger erinnern) geformt und so weiter.
Später werden diese Gewohnheiten mit zusätzlichen Vorteilen überwuchert.
Zum Beispiel, sich beim Fernsehen den Magen mit Essen zu stopfen, ist nicht nur eine Gelegenheit, Spaß zu haben, sondern auch eine Gelegenheit, sich davor zu ersparen, von der Couch aufzustehen und etwas zu tun (denn mit vollem Magen kann man gehen) Bett).
Oder die ganze Familie kommt zusammen, um am Tisch zu sitzen und ein leckeres Essen zu genießen. Sagen Sie das Fest ab - und die Leute haben keinen Grund, sich zu versammeln.
Jede Gewohnheit - in dem Moment, in dem sie gebildet wird - hat eine positive Absicht. Meine Großmutter hat sich zum Beispiel sehr gefreut, wenn ihre Enkelin viel aß. Hier hat die Enkelin gegessen. Um meiner Großmutter zu gefallen. Dann wurde dieser Prozess des Essens einer großen Menge an Lebensmitteln mit sekundären Vorteilen überwuchert: Zum Beispiel müssen Sie, um sich zu amüsieren, nicht zu Menschen gehen, kommunizieren usw. - gut genug essen. Warum die Mühe?
Es kann viele Beispiele geben. Jeder hat seine eigenen. Es besteht keine Notwendigkeit, die von mir aufgeführten Vorteile auszuprobieren. Sie haben sie höchstwahrscheinlich anders.
Und dann wird das Übergewicht selbst mit sekundären Vorteilen überwuchert. Dies ist ein wunderbarer Gedanke "Ich werde mich selbst lieben (abends spazieren gehen, mit Leuten kommunizieren usw.), wenn ich so viel falle." Das heißt, jetzt mag ich mich nicht, ich bin zu faul, abends zu laufen, die Kommunikationsfähigkeit ist bei Null - aber sobald ich das verdammte Gewicht verliere, wird sich alles entscheiden. Selbstverständlich. Magische Pille. Trauen Sie sich nicht? Hier ist das verdammte Gewicht)
Ich möchte mich gar nicht an diese ewige Frau erinnern „Also werde ich abnehmen und heiraten“. Ja natürlich)
Daher sind Gewicht und Ernährung keine leicht zu studierenden und gleichzeitig sehr interessanten Themen. Sie können dort graben, wenn Sie es versuchen)
Und manchmal dient das Gewicht als Schutz bei schweren Verletzungen (zB Gewalt jeglicher Art), aber das ist eine ganz andere Geschichte.
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