2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wenn Sie bereits versucht haben „zu punkten, abzulenken, zu trinken, zu essen, Ihren Gesundheitszustand zu überprüfen, sich einer Behandlung zu unterziehen“und „Sie nicht mehr gehen lassen“, willkommen zur Therapie. So scheint sich Ihr emotionales Unbehagen zu manifestieren.
Das ist einerseits gut. Schließlich stellt sich heraus, dass Sie kein Eisen sind, kein Roboter und keine Funktion, sondern ein lebender Mensch. Andererseits ist es sehr ungewöhnlich zuzugeben, dass man Emotionen hat. Sie sind es gewohnt, sie normalerweise zu ignorieren und durch die Wörter "normal" oder "solche" zu ersetzen.
Nachdem Sie den Psychotherapeuten erreicht haben, möchten Sie daher zunächst dieses Missverständnis, das das Leben eines normalen Menschen beeinträchtigt, schnell beseitigen. Und wahrscheinlich wurde sie wütend, als Sie herausfanden, dass Sie es nicht löschen können.
Sie haben zwei Möglichkeiten: die Tür zuschlagen und in die zweite Runde gehen "punkten, ablenken, trinken, packen, untersucht werden, sich behandeln lassen" oder trotzdem bleiben und herausfinden, wie es funktioniert.
Und dann haben Sie die Möglichkeit, zuerst zu lernen, wie das Gefühlsleben eines Menschen funktioniert. Entdecken Sie Ihre Gefühle, sehen Sie mit dem Therapeuten, wie Sie damit umgehen. Dies wird sich sicherlich auf Ihre Beziehungen zu Menschen auswirken. Schließlich treten Gefühle im Kontakt mit anderen auf. Sie werden sehen, wie Sie Beziehungen aufbauen und ob sie zufriedenstellend sind. Sie werden sich bewusst werden, wie Sie mit sich selbst umgehen, und lernen Ihre wahren Bedürfnisse kennen und nicht ihre üblichen Ersatzstoffe. Du wirst Worte finden, um auszudrücken, wie du dich fühlst und wie du es der anderen Person mitteilen kannst. Sie müssen Ihre Gefühle nicht durch körperliche Symptome ausdrücken. Und es wird eine Wahl geben: "trage dieses Leben" oder lebe darin.
Und das alles wird nicht so schnell passieren, denn Sie bauen seit Jahren Mauern, um sich vor Ihren Gefühlen zu schützen. Daher wird der erste Schritt darin bestehen, Vertrauen zum Therapeuten aufzubauen, mit dem Sie jederzeit dorthin gehen können, wo Sie weggelaufen sind.
Für diejenigen, die die Tür nicht zugeschlagen haben und geblieben sind, ist ein Anfang gemacht.
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