2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Es ist wahrscheinlich bereits für niemanden ein Geheimnis, dass die Schuld echt ist, wenn eine Person etwas Schlimmes getan hat, und neurotisch (inspiriert von jemandem, oft engen Menschen).
Wie Sie wissen, ist es leicht, einem Schuldigen "die Seile zu entwirren", dh im eigenen Interesse zu manipulieren.
Hier sind die gebräuchlichsten manipulativen Phrasen, deren Zweck es ist, dem Gesprächspartner ein Schuldgefühl einzuflößen und ihn dazu zu bringen, "nach seiner Pfeife zu tanzen".
Ehefrau zum Ehemann:
"Wie, willst du dir einen neuen Anzug kaufen? Aber ich spare an mir selbst, alles für das Haus, alles für die Kinder. Ich erinnere mich nicht, wann ich ein neues Kleid angezogen habe."
Schwiegermutter zum Sohn:
"Ich mag es nicht, dass Ihre Frau Taxi fährt, Familiengeld ausgibt. Hier bin ich zwar alt und krank, aber ich fahre mit dem Transportmittel."
Ehemann zu Ehefrau:
"Du liebst mich nicht. Wenn du es tätest, würdest du mehr Zeit mit mir verbringen."
Mutter der Tochter:
"Egoistisch, du denkst überhaupt nicht an deine Mutter. Du musst deinen Nachbarn bitten, dir bei der Hausarbeit zu helfen."
Ehefrau zum Ehemann:
"Du verdienst wenig, meine Freunde reisen über die Meere und ich sitze zu Hause wie in einem Käfig."
People's: "Helfen Sie einem anderen. Auch Sie können an seiner Stelle sein."
Ich persönlich habe nichts gegen vernünftige Hilfe. Aber wenn seine Bereitstellung beginnt, internen Protest auszulösen, Ressourcen von den grundlegenden Plänen abzulenken, dann sollte der Aufwand für die Seite überdacht werden.
Oft führt ein solches internes Ungleichgewicht zu nervöser Erschöpfung, Depression, Psychosomatik, angstphobischen Störungen.
Die Arbeit durch neurotische Schuldgefühle ermöglicht es Ihnen, innere Konflikte zu löschen und den Seelenfrieden wiederherzustellen.
Jemand, der Schuld manipuliert, möchte die Verantwortung für seinen emotionalen Zustand auf dich abwälzen und dich zwingen, nach deinen eigenen Regeln zu leben.
Wie sollte man mit solchen Manipulatoren einen Dialog aufbauen? 1. Versuchen Sie zu verstehen, wie begründet die Ansprüche, Anschuldigungen, Ansprüche, Beschwerden der anderen Partei sind. 2. Überlegen Sie, was der sekundäre Nutzen des Staatsanwalts ist? Vielleicht findet er Fehler, tk. fehlt ihm die Aufmerksamkeit? 3. Versuchen Sie, Ihre Gegenargumente durch die Ich-Botschaft ("Ich denke, meiner Meinung nach …") zu bringen. 4. Markieren Sie die Grenzen. 5. Wenn Sie bereits Grenzen gesetzt haben, seien Sie fest und konsequent.
Ehefrau zum Ehemann:
"Wie, willst du dir einen neuen Anzug kaufen? Aber ich spare an mir selbst, alles für das Haus, alles für die Kinder. Ich erinnere mich nicht, wann ich ein neues Kleid angezogen habe."
Dein Gegenargument: "Schatz, ich denke, es ist Zeit, auf dich aufzupassen. Kauf dir ein Kleid. Ich gebe dir gerne Geld."
Schwiegermutter zum Sohn:
"Ich mag es nicht, dass Ihre Frau Taxi fährt, Familiengeld ausgibt. Hier bin ich zwar alt und krank, aber ich fahre mit dem Transportmittel."
Ihr Gegenargument: „Mama, mach dir keine Sorgen. Das ist mein Verantwortungsbereich. Wenn du willst, kannst du auch ein Taxi nehmen. Ich kann für dich bezahlen.“
Ehemann zu Ehefrau:
"Du liebst mich nicht. Wenn du es tätest, würdest du mehr Zeit mit mir verbringen."
Ihr Gegenargument: "Liebling, ich verbringe gerne mehr Zeit mit dir. Dann überlegen wir uns, was wir zu opfern haben, wenn ich die Arbeit verlasse?"
Mutter der Tochter:
"Egoistisch, du denkst überhaupt nicht an deine Mutter. Du musst deinen Nachbarn bitten, dir bei der Hausarbeit zu helfen."
Dein Gegenargument: "Mama, ich kann dir nur einmal in der Woche helfen. Ich habe viel Arbeit und eine eigene Familie. Wenn ich schlafe, dann hast du niemanden außer einem Nachbarn."
Ehefrau zum Ehemann:
"Du verdienst wenig, meine Freunde reisen über die Meere und ich sitze zu Hause wie in einem Käfig."
Ihr Gegenargument: "Schatz, ich glaube, du musst zur Arbeit gehen, dann können wir mehr Geld fürs Reisen sparen, na ja, du selbst wirst verdorren."
Es gibt einen anderen Weg, Manipulationen zu neutralisieren, was schwierig erscheinen mag - um sie zu spiegeln, verwenden Sie seine eigene Waffe gegen den Manipulator.
Wahrscheinlich erinnert sich jeder an das Märchen vom Fuchs und dem Wolf, wo der Wolf dem Fuchs vorwirft: "Wegen dir wurde ich geschlagen!"
Und der schlaue Fuchs antwortete: "Du wurdest gerade geschlagen, aber mit meinem Kopf stimmt was nicht! Hab Mitleid mit mir, Grey, hilf mir nach Hause zu kommen."
Der Wolf hatte Mitleid mit dem Fuchs und trug ihn.
Das heißt, wenn eine Person beginnt, sich bei Ihnen über seine Notlage zu beschweren, beginnen Sie auch, Ihre Situation zu dramatisieren:
"So wie ich dich verstehe! Ich selbst befinde mich jetzt in einer sehr schwierigen Situation."
Eine andere verbreitete Manipulation von Schuld ist: "Ich habe so viel für dich geopfert! Und du? Undankbar!"
Um sich nicht in Schuldgefühlen zu verzetteln, ist es notwendig zu verstehen, dass, egal was ein Mensch in diesem Leben tut, er es um seiner selbst willen tut: Er heiratet, bringt Kinder zur Welt, leistet Wohltätigkeitsarbeit und erträgt sogar Missbrauch Beziehungen. Jeder in diesem Leben ist selbst für seine Entscheidungen verantwortlich.
Dennoch empfindet ein Mensch vor seinen Kindern oft die größte Schuld. Ein Mann lebte also gleichzeitig in zwei Familien, seine Kinder wuchsen in beiden Familien auf. Es gab ein Schuldgefühl, dass er nur in Anfällen bei ihnen war, dass er sich ihrer Erziehung nicht ganz widmen konnte. Aber wir reden hier nicht mehr von neurotischer Schuld, sondern von Lebensumständen.
Sie können diese Schuld nicht vollständig loswerden, aber Sie können Ihren Beitrag zur Kindererziehung überdenken. Schließlich kommt es nicht auf die Zeit mit dem Vater an, sondern auf die Qualität. Es ist sehr wichtig, in welcher Beziehung der Mann und die Frau nach der Scheidung geblieben sind, ob sich das Kind verlassen fühlt oder auch nach der Scheidung die Unterstützung des Vaters spürt, dass Sie sich im Falle eines Falles auf ihn verlassen können.
Eine Person, die in den Trichter der neurotischen Schuld fällt, wird Teilnehmer am Karpman-Dreieck, wo sie von der Rolle eines Retters in die Rolle eines Angreifers und Opfers übergehen kann.
Das ständige Verharren in einem Schuldzustand lässt einen Menschen immer wieder seine Interessen im Namen anderer opfern und sich selbst vergessen.
Dieser Zustand erhöhter Verantwortung, Schulden verursacht viel Stress und kann sogar tödlich sein.
Aus diesem Grund sollte die Manipulation von Schuldgefühlen nicht übersehen werden. Wenn Sie sich ständig schuldig fühlen, ist es besser, die Schuld mit einem Psychologen zu klären.
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