2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Warum habe ich plötzlich so unterschiedliche, polare Gefühle zu einem Thema zusammengefasst? Deshalb - sie leben in einem Bündel - wo Schuld ist, gibt es auch Ressentiments. Umgekehrt. Aber einen von ihnen bemerken wir in der Regel nicht an uns selbst. Wenn wir beleidigt sind, dann sprechen wir nicht über unsere Schuld, wir "delegieren" sie an eine andere Person. "Ich bin beleidigt. Er ist schuldig". Wenn wir uns schuldig fühlen, wird angenommen, dass der andere verletzt ist. Aber diese beiden polaren Gefühle sind gleichzeitig in einer Person vorhanden, wie auf zwei Seiten des Mondes. Nur der eine klingt heller, während der andere im Hintergrund bleibt.
Ressentiment
Ressentiment ist ein einfallsreicheres Gefühl. Sie hat viel Energie. Und das alles richtet sich an eine andere Person, gegen die ich beleidigt bin. In der Beleidigung ertönt ein Ruf nach Liebe. Ich möchte, dass er mich liebt und liebt mich genau so, wie ich es will. Und er tut es nicht. Ich fühle mich unglücklich, betrogen, mit Füßen getreten. Es kann viel unglückliches Selbstmitleid in der Offensive geben. Viel davon, sich wie ein Opfer zu fühlen, ein Opfer dieses schlechten Menschen. Groll erstickt in Tränen, erstickt im Hals. Selbstmitleid spritzt in Tränen aus. Ressentiment ist „weinen nach Liebe“. Wir werden nur von denen beleidigt, die uns nahe stehen und Verwandten, von denen wir Aufmerksamkeit, Zuneigung, Zärtlichkeit, Anerkennung, Teilnahme, Liebe erwarten.
Und er ist so ein schlechter Mensch, der nicht versteht, nicht will, nicht versucht, mir nicht gibt, was ich von ihm will!
Und was ist, wenn mich dieser Bastard verraten hat?! Sie ist zu einem anderen gegangen, hat aufgestellt, geworfen, ausgeraubt?! Ooooooo, du Reptil !!!
Und Wut geht über die Skala, sogar Wut!
Es gibt viel Ärger in der Offensive. Die in sich gedrungene Wut verbirgt sich hinter zusammengebissenen Zähnen und Tränen in den Augen.
Stolz erlaubt es dir nicht, Scham durchzumachen und deine Gefühle zu zeigen. Erzählen Sie dem Anderen von Ihren Erwartungen, Enttäuschungen und Ihrem Schmerz über all dies. Und Wut.
"Es ist unter meiner Würde, mit Ihnen darüber zu sprechen, das muss ich selbst verstehen." "Wenn ein Mensch liebt, braucht er nichts zu sagen." "Sie hätten es selbst wissen müssen."
Wut bei Vergehen stoppt, wird in sich behalten, wütet innerlich. Wenn es ausbricht, dann in Form von Ausagieren und nicht direkt auf das Objekt der Wut - zerschlagen Sie die Teller auf den Boden, werfen Sie das Telefon gegen die Wand, schlagen Sie das Auto.
Oder fangen Sie an, sich einzunässen: wachsende Krankheiten, Kratzen, Kämmen. Wenn Aggression nicht herausgelassen wird, wohin kann sie dann gehen? Nur im eigenen Körper.
Und Sie können das Kissen werfen und schlagen, wenn die Wut so direkt und unangemessen ist, können Sie den Dampf ablassen. Lediglich ein Kochtopf wird nicht vom Herd genommen, wenn der Deckel leicht geöffnet wird. Bald müssen Sie sich wieder austoben, wenn das Problem nicht gelöst ist.
Ein angemessener Weg für Wut und Groll sind Verhandlungen, dh die Präsentation Ihrer Wut und Unzufriedenheit.
Wut ermöglicht es Ihnen, Ihre Grenzen (zeitlich, finanziell, territorial, emotional) zu spüren. Wenn sie verletzt werden, sind wir wütend. Und die Präsentation Ihrer Wut ermöglicht es Ihnen, diese Grenzen zu definieren und aufrechtzuerhalten
Wenn Sie mit einem geliebten Menschen kommunizieren und nicht mit einer Katze, dann ist es besser, Ihre Wut zu zeigen und die Grenzen mit den Worten zu markieren: "Ich bin wütend auf Sie, wenn Sie …", "Ich habe viel Wut wenn du…“„Ich bin sehr wütend, wenn du das tust, weil..“„Ich bin immer noch sauer auf dich für den Fall, wenn du..“.
Wenn Wut präsentiert wird, werden "Engpässe", Punkte der Unzufriedenheit angezeigt, damit kann man etwas anfangen, etwas kann gelöst werden. Sie können nicht darüber diskutieren, wie schlecht es Ihnen geht und wie unglücklich ich bin, sondern was mich genau wütend macht und warum. Was brauche ich, was brauche ich von dir und bist du bereit es zu geben, wenn du bereit bist wie. Und wenn du gar nicht bereit bist, dann kannst du entscheiden, was du als nächstes damit machst, wo, wie und mit wem du das Hungernde mit ihm, mit diesem Anderen befriedigst. Vielleicht ist dieses Bedürfnis nicht für ihn oder nicht alle meine Bedürfnisse für ihn. Vielleicht können Sie sie mit anderen Menschen befriedigen.
Und was ist dieses Bedürfnis, das bei dieser Person hungert, es wäre auch gut, es herauszufinden. Vielleicht gibt es keinen Menschen auf der Welt, der sie befriedigen könnte. Er war, als du drei Monate alt warst. Mama pflegte, pflegte, hielt sich an Griffen, fütterte nach jedem Quietschen und erriet alle Wünsche. Ein solches Paradies auf Erden kann man sich nur organisieren, wenn man sehr krank wird, bis zur völligen Hilflosigkeit. Und im normalen Erwachsenenleben ist der Traum von bedingungsloser Liebe ein Mythos, der sich nie wiederholen wird.
Was ich will, warum ich wütend bin - es ist wichtig, sich selbst zu verstehen und zu versuchen, Ihren Lieben und Verwandten zu vermitteln. Dann besteht die Chance, dass sich etwas ändert
Oder vielleicht stellt sich beim Nachdenken und Verhandeln heraus, dass es Zeit ist, seine Familie dorthin zu schicken, wo weit weg oder von einer Mutter, die sich einmischt und alles kontrolliert, es Zeit ist, sich zu trennen, es ist Zeit, sich zu trennen. Und Aggression ist hier unverzichtbar. Zum Trennen muss man sich oft mit den Füßen abstoßen. Es ist schmerzhaft und beleidigend für denjenigen, von dem sie abgestoßen werden, dessen Erwartungen an ewige Liebe und Verschmelzung bröckeln.
Die zweite Komponente des Grolls ist Liebe
In jedem, selbst dem gewalttätigsten Vergehen, steckt Liebe. Sonst gäbe es keine Beleidigung, es gäbe nur Ärger und das war's. Haben Sie die Tür vor Ihrer Nase zugeschlagen? Ihr Bastarde! Nur wütende Gefühle. Auf den Fuß treten? Bastarde. Das Wasser wurde mitten in einem heißen Sommer abgedreht, wie soll man sie sonst nennen? Aber wenn Sie sich im Kleinbus übel haben oder auf den Fuß getreten sind oder das Flugzeug ohne Wartezeit davongeflogen ist, sind Sie furchtbar beleidigt, dann vielleicht nicht all diese Kleinbusse, Flugbegleiter, Kellner, Verkäuferinnen und Verkäuferinnen, Tramfahrer und schnitt dir diese Beleidigung für Autofahrer ab, aber für jemand anderen? Und du projizierst es auf die Welt, suchst nach denen, die dich beleidigt haben. Dies ist nicht für sie.
Es gibt immer Liebe in der Beleidigung. Es ist wichtig, es anzuerkennen. Wenn es keine Liebe gibt, keine nahen, zitternden Gefühle, dann gibt es keine Beleidigung. Je stärker die Liebe, desto tiefer der Schmerz.
Wut und Liebe sind ambivalente, gegensätzliche Gefühle, die Groll füllen
Schuld
Schuld ist der zweite Pol der Ressentiments. Wir fühlen uns entweder selbst schuldig oder sind beleidigt, weil wir die andere Person für schuldig halten.
Das Erleben von Schuldgefühlen ist einer der zerstörerischsten Prozesse für einen Menschen. Schuld ist ein autoaggressives Gefühl, das dazu bestimmt ist, sich selbst zu zerstören, zu zerstören, sich vom Angesicht der Erde abzuwischen. Um dich für deine Sünden zu rächen. Selbstgesteuerte Aggression.
Wir können uns schuldig fühlen, wo unsere Verantwortung nicht liegt. Und ignorieren Sie Ihre Verantwortung, wo sie ist.
Sich verantwortlich zu fühlen, Verantwortung anzuerkennen und zu übernehmen ist die Fähigkeit eines Erwachsenen, basierend auf dem Recht zu wählen und dem Bewusstsein, dass diese Wahl bezahlt werden muss. Jede Wahl hat ihren Preis. Es gibt keine freien Wahlen. Wie auch immer wir uns entscheiden, jede Entscheidung, die wir treffen, hat Konsequenzen. Selbst wenn wir uns entscheiden, nichts zu tun, hat diese Wahl ihren Preis.
schuldig ohne Schuld
Es gibt eine solche Art von Schuld – „virtuelle Schuld“. Dies ist, wenn wir uns für etwas schuldig fühlen, das nicht in unserer Verantwortung liegt.
Es gibt großartige Familiengeschichten, in denen Weine von Generation zu Generation weitergegeben werden. Und jemand in der Familie übernimmt die Funktion, diese Schuld zu sühnen. Und er macht es sogar zu seiner Bestimmung. Nun, wenn klar ist, wer für wen und wofür verantwortlich war, dann können Sie die "Sünden" anderer von Ihren eigenen trennen und verstehen, wo bei all dem Ihr Teil der Verantwortung liegt. Aber es kommt vor, dass Schuldgefühle ohne Bezug auf reale Ereignisse übertragen werden, was bei jemandem der nächsten Generation zu Melancholie, ständiger Sinnsuche und "grundlosen" Depressionen führt.
Schuld ist eine ins Stocken geratene Initiative
Es ist unsere Schuld, dass wir uns davon abhalten, unsere Wünsche zu verwirklichen. Wir drehen den Wasserhahn aus eigener Initiative zu. Der Fehler ist, dass wir unsere "Wunschliste" und den Wunsch, uns selbst zu folgen, unterdrücken.
„Wenn ich mich zwischen dir und mir entscheide, fühle ich mich schuldig. Wenn ich dich wähle, tut es mir weh."
Der zweite Schuldpol ist die Beleidigung. Ressentiments gegenüber derselben Person, vor der wir uns schuldig fühlen.
Aber wir lassen uns überhaupt nicht beleidigen. Wie kann man ein krankes Kind übel nehmen, seinen Mann, der sich vor dem Urlaub das Bein gebrochen hat, seinen Vater, der gestorben und allein gelassen wurde, und seine Mutter, die so hart gearbeitet hat,dass sie nicht genug Zeit für ihre Kinder hatte; eine kranke, alte Großmutter; an dem, der gestorben ist … Nein, man kann ihnen nicht böse sein. Aber es ist leicht zu schrauben!.
So gute Leute, und ich bin … egoistisch!
Die Menschen lieben es, in Schuldgefühlen zu schwelgen, in Tränen auszubrechen und sich Asche auf den Kopf zu streuen, um die Wunder des Sadismus gegen sich selbst zu zeigen. Sich selbst die Schuld zu geben, wenn Sie Initiative und den Wunsch haben, Ihnen zu folgen.
Sie können endlos versuchen, Sühne zu leisten. Und Sie können sehen, was das andere Extrem der Schuld ist. Und erlaube dir, Groll zu empfinden, was bedeutet, wütend zu sein und zu lieben
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