2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wie ist es, ein „gutes“Leben zu führen?
Sind das Wohnungen – Autos – Geld – Vergnügen? Ich kenne viele, die sich nichts versagen können, aber aus irgendeinem Grund halten sie ihr Leben nicht für "gut", ständige Angst, der Wunsch, irgendwo zu laufen, was zu tun ist, etwas zu erreichen, mehr, mehr, mehr. UND? Hallo Depression oder Burnout.
Das bedeutet, dass ein „gutes“Leben noch nicht äußerlich ist.
Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben:
Stellen Sie sich vor, Sie fahren Ihr Auto. Sie müssen nach rechts gehen - Sie drehen das Lenkrad und gehen dorthin, wo Sie müssen.
Und hier ist die Grube - man kann sie perfekt sehen und umfahren, aber hier ist eine wunderschöne Wiese und hier kann man anhalten und die Natur bewundern.
Und du KANNST aufhören.
Sie müssen jemanden überholen - wählen Sie den richtigen Moment für das Manöver und machen Sie es.
Im Allgemeinen fahren Sie Ihr Auto. Ja, sie nimmt dich mit. Aber du führst.
Und stellen Sie sich vor, das Auto gehorcht Ihnen nicht, eine solche Maschine wird nicht gesteuert. Grube? Na gut, wir fahren durch die Löcher, eine Lichtung - vorbei, überholen - kann man und im Gegenteil.
Wie gefällt Ihnen diese Situation? Es ist kein Wunder, nervös zu werden, und Ihr Kopf wird schmerzen, und Ihre Hände werden zittern und sinken, und Ihr Bauch schmerzt und das Atmen fällt schwer, der Druck geht über die Skala.
Panik. Schließlich kann ich nichts tun, alles geht (geht) nicht dorthin, wo ich es brauche.
Ich habe keine Zeit für alles.
Ich empfinde keine Freude oder genieße das Leben.
Ich bin die ganze Zeit angespannt, ich fühle mich wertlos und frustriert.
Und sogar Panikattacken.
Alles ist richtig. Und wie soll man sich sonst fühlen, wenn so ein Koloss wie LIFE unkontrolliert über die Straße und im Gelände rauscht. Du kannst dich umbringen…
Welche Freude, welche Genugtuung, wenn das Leben ständig bedroht ist. Wenn es keine Sicherheit gibt.
Das passiert, wenn du dein Leben nicht lebst. Das Leben rauscht vorbei.
Ich denke, jeder kennt die Anzeichen dafür, dass das Leben nicht glücklich ist.
Wissen Sie, wie Sie feststellen können, dass Sie Ihr Leben leben?
Es ist einfach.
1. Raum und Freiheit
Es steht Ihnen frei, sich selbst und Ihre Meinung zu äußern, auch wenn sie sich stark von der anderer unterscheidet, Sie können über Ihre Gefühle sprechen oder nicht darüber sprechen. Du kannst frei wählen, mit wem du durchs Leben gehst und wenn du mit den Menschen nicht zufrieden bist, kannst du sie auch abgeben. Sie können frei sein, Fehler zu machen und sich das Recht geben, Fehler zu machen, unvollkommen zu sein. Sie können sogar die Route ändern und in die andere Richtung gehen und was für einen Unterschied macht es, was die Leute sagen.
2. Du bist DU
Du musst nicht schlauer, schöner, erfolgreicher, jünger, reicher und so weiter sein. Sie sind überhaupt nicht daran interessiert, die Rollen eines anderen zu spielen. Du musst nicht stark und mutig sein, wenn du überhaupt nicht stark und mutig bist. Sie können ganz ruhig zugeben, dass Sie müde sind oder etwas nicht wissen. Es macht dich nicht schlechter. Sie sind Sie.
3. Sie spüren die Lebensfreude
Nicht "egegey", sondern einfach "es ist gut, dass ich bin". Es ist toll, dass ich dieses Lenkrad halten, die Straße entlangfahren, abbiegen kann, wo ich will, anhalten, beobachten und bewundern kann, was mich interessiert.
4. Andere Leute brauchen dich
Nur weil du es bist. (Nur weil „Es ist gut, dass es mich gibt“, erinnerst du dich?), So wie die Menschen dich als Spezialisten auf deinem Gebiet brauchen. Sie spüren dieses Bedürfnis. Und das macht auch Lebensfreude (S. 3)
5. Ja, das Leben ist nicht immer süß und glatt, und Autos müssen manchmal repariert werden
Aber du nimmst das Leben ruhig und selbstbewusst an, wie es ist.
Sie stimmen zu, dass die Straße, auf der Sie fahren, Regeln, Geschwindigkeitsbegrenzungen, unebene Oberflächen, Umwege und Kurven hat. Du rennst nicht aus dem Auto, wenn du ein Tempolimit von 40 siehst und du 120 km/h fahren willst. Sie passieren diesen Abschnitt der Straße ruhig, oder?
Im Leben ist es genauso. Wir sind sehr eingeschränkt. Und das ist eine Tatsache, die lernen muss, JA zu sagen.
6. Sie sind mit sich selbst befreundet
Wenn ein bester Freund zu dir kommt, was denkst du über ihn? Freut ihr euch zu treffen? Interessiert, wie es ihm geht? Behandeln Sie etwas Leckeres?
Du behandelst dich wie deinen besten Freund. Noch besser. Schließlich bist du dein bester Freund.
DU lässt dich nicht in Schwierigkeiten. Du rennst nicht vor Problemen davon, denn du hast genug innere Stärke, um dich ihnen zu stellen.
7. Sie KÖNNEN
Nicht im Sinne von etwas, mit jemandem, irgendwo.
Und das Vertrauen, dass Sie KÖNNEN. Du kannst es schaffen, du kannst damit umgehen. Es ist wichtig. Glaube an dich selbst. Du bist dein bester Freund, nicht wahr?
Leider lehrt uns niemand, wie wir unser Leben führen sollen. Aber Sie können und sollten es lernen. Dies ist wahrscheinlich etwas, das jeder Mensch versuchen sollte.
Lerne dein Leben zu leben.
Dies ist in Kürze. Über Fragen und Anmerkungen würde ich mich freuen.
Und wenn Sie immer noch nicht das Gefühl haben, Ihr Leben im Griff zu haben, kommen Sie zu Beratungsgesprächen.
Außerdem führe ich Psychotherapie, Seminare, Trainings, Feldtrainings, Transformationsspiele durch.
Und all dies lehrt uns nach und nach, gut zu leben.
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