2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Das nächste Jahr neigt sich seinem logischen Ende entgegen. Die Lichter auf den Straßen leuchten schon, die Bäume duften und das Neujahrs-Ladenfieber erreicht fast seinen Höhepunkt. Leider ist es nicht schwer, hinter all diesem bunten Treiben die Hauptsache zu übersehen - zusammenfassend
Damit meine ich natürlich nicht, einen Jahresbericht am Arbeitsplatz abzugeben und keine Rechnungen zu bezahlen, aber warum nicht, und das auch noch). Es gibt jedoch etwas Wichtigeres - eine ganze Menge Emotionen, Gedanken, Erfahrungen, die sich über 12 Monate angesammelt haben. Und diese ganze Last möchte ich demontieren: Notwendiges ins Sparschwein legen, Veraltes in der Vergangenheit lassen, Dynamik bewerten, Wege der weiteren Bewegung skizzieren. Bereiten Sie sich im Allgemeinen gründlich auf den nächsten einjährigen Lebensschritt vor.
Und da Sie diesen Text lesen, bedeutet dies, dass Sie im Moment etwas Freizeit haben:) Ich schlage vor, Sie widmen dieser Arbeit nur eine halbe Stunde, in der Sie sich selbst die Möglichkeit geben, innezuhalten und zurückzublicken, um die Arbeit fortzusetzen Weg später mehr vorbereitet.
So…
1. Nehmen Sie ein Blatt Papier, einen Stift und ziehen Sie von Kante zu Kante eine horizontale Linie, deren äußersten linken Punkt wir für den 1. Januar dieses Jahres und den äußersten rechten Punkt für den 31. Dezember nehmen. Dies ist die Zeitleiste. Markieren Sie heute darauf. Schauen Sie nun gedanklich auf das gesamte vergangene Jahr und zeichnen Sie auf der Zeitleiste alle Ereignisse ein, die für Sie von Bedeutung sind. Versuchen Sie, dies ohne die Hilfe eines Tagebuchs und Seiten in sozialen Netzwerken zu tun, verlassen Sie sich auf Ihr Gedächtnis. Diese Arbeit dauert etwa 10-15 Minuten.
Bist du fertig? Gehen Sie zum nächsten Schritt.
2. Arbeiten Sie weiter mit der Zeitleiste, denken Sie an alle darauf befindlichen Ereignisse und markieren Sie (mit Zeichen oder Farbe) ihre emotionale Färbung, z. B. freudige Momente, Gewinne, Glück - rot und Verluste und Schocks - blau. Im Allgemeinen, was immer Sie möchten, ist die Hauptsache, dass es für Sie bequem und verständlich ist. Betonen Sie dabei, was Ihnen am wichtigsten ist. Gab es im vergangenen Jahr viele solcher Momente?
3. Versuchen Sie, mit Blick auf das entstandene Bild eine verallgemeinerte Vision Ihres Lebens in diesem Jahr zu bilden, seine emotionale Färbung, Dynamik, und beschreiben Sie all dies sozusagen in einem Satz, um das Motto von 2015 zu definieren.
4. Beantworten Sie sich 2 wichtige Fragen.
1. Wofür kann (und möchte ich) mich im vergangenen Jahr bedanken?
2. Wem außer mir möchte ich noch danken?
Schreibe deine Antworten unbedingt unter die Zeitleiste, sonst vergisst du es. Solche Dinge werden leider oft vergessen.
5. Und schließlich das letzte. Schauen Sie sich die Ergebnisse Ihrer Arbeit noch einmal an und versuchen Sie, eine oder mehrere Botschaften für das nächste Jahr an sich selbst zu formulieren.
Das ist eigentlich alles:) Wenn Ihnen im Laufe der Arbeit andere Fragen und Aufgaben in den Sinn kommen, halten Sie sich nicht zurück. Ich schlage einen Rahmen vor, mit dem Sie beginnen können, zusammenzufassen, aber Sie müssen hier nicht aufhören, oder?
Und persönlich von mir, guten Jahresausklang, Genossen!:)
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