2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Die Trauerarbeit ist eine innere Aktivität, die unsere Psyche produziert, um den Verlust zu verarbeiten, die darin besteht, die Realität des eingetretenen Verlustes zu erkennen sowie die von uns investierte psychische Energie (Liebe, Zuneigung, Aufmerksamkeit) allmählich zurückzuziehen, mentale Stärke) aus dem Bild des verlorenen Objekts in unserer Seele und führe es zu deinem eigenen Ich, zu deiner Persönlichkeit zurück. Ein verlorener Gegenstand kann sowohl ein geliebter Mensch als auch etwas sein, das uns lieb war, mit dem wir uns verbunden haben - zum Beispiel Wohnort, Arbeit, Lieblingsgeschäft, Heimat, unsere Ideale, Überzeugungen usw.
Dieser Prozess wird von starken psychischen Schmerzen begleitet, die durch den "Durchbruch" unserer psychischen Abwehrkräfte (relativ gesprochen die Filter, durch die wir die Welt betrachten und die uns davor schützen, unangenehme und unerträgliche Tatsachen der Realität zu erkennen) sowie aufgrund von die stärkste Enttäuschung darin, dass die Hoffnung auf die Rückkehr der Verlorenen in Erfüllung geht.
Am Ende der Trauerarbeit, am Ende der Trauerzeit, kehrt die entzogene Energie zu uns zurück, was es ermöglicht, sie in neue Gegenstände, neue Beziehungen, neue Aktivitäten zu investieren. Gleichzeitig findet das Bild eines verlorenen Gegenstandes seinen Platz in unserer Seele, verursacht nicht mehr so starke Schmerzen, und die damit verbrachte Zeit wird als erworbene Erfahrung in das System der Erinnerungen eingebaut, Gedanken darüber werden von a Gefühl, das als "helle Erinnerung" bezeichnet werden kann.
Wie Benno Rosenberg schrieb, ist die Trauerarbeit paradox: Sie bewacht die Zukunft und dient unserem Selbst, das für das Leben in der Realität hier und jetzt verantwortlich ist (die zurückgegebene Energie nährt uns und gibt uns die Möglichkeit, etwas Neues zu schaffen), aber dies Arbeit kann nur durch wiederholtes „Wiedererleben“der Vergangenheit geleistet werden – schließlich entsteht sie durch die Aktualisierung der Erinnerungen an das verlorene Objekt.
Wenn wir in Gedanken an das Verlorene zurückkehren, gehen wir alte Fotos oder Dinge des Verstorbenen durch, kleine Dinge, die mit ihm zu tun haben, hören Lieder, die an ihn erinnern, besuchen Orte, an denen wir mit einem geliebten Menschen waren, sprechen mit Menschen, die Erinnere dich an ihn, gieße Blumen, die er gepflanzt hat, etc. - zu diesem Zeitpunkt produziert unsere Psyche schmerzhafte Trauerarbeit, zieht Energie aus der Vergangenheit zurück und leitet sie in unser Ich, damit wir nach Abschluss dieses Prozesses unser Leben beginnen können nicht auf einem hoffnungslosen Verlustgefühl, sondern auf einer Erfahrung, die uns für immer begleitet.
Diese Arbeit erfordert einen großen Aufwand an psychischer Energie, die der trauernde Mensch aus seiner Umwelt, tatsächlichen Beziehungen, sowie Zeit und Schmerzresistenz entzieht. In dieser Hinsicht scheint eine Person von allem losgelöst zu sein, sie kann nicht den gleichen Lebensstil führen, so aktiv an Beziehungen zu Menschen in ihrer Umgebung teilnehmen, wie es vor dem Moment des Verlustes der Fall war.
Deshalb die Ratschläge „vergessen“, „ablenken“, „du wirst Neues finden“, „Tu etwas anderes, das dich aufheitert“, „erinnere dich nicht, mach dir keine Sorgen um deine Wunden“und so weiter. funktionieren nicht, wenn der Trauerprozess noch nicht abgeschlossen ist. Nur wenn wir genug Zeit, Gelegenheit und mentale Stärke haben, uns an den Verlust zu erinnern und ihn zu erleben, haben wir eine bessere Chance, die Trauer zu beenden und uns an das Leben ohne denjenigen anzupassen, der uns verlassen hat, um unser Schicksal ohne ihn aufzubauen.
Wenn aufgrund verschiedener Umstände die Trauerarbeit nicht geleistet werden kann, findet unsere Psyche, die immer danach strebt, das Leben fortzusetzen, andere Wege, sich an den Verlust anzupassen, zum Beispiel: Depression, selbstberuhigende Aktivitäten (Workaholismus, Alkoholismus, schwere Überlastung bei Alltag, Sport, obsessives Unterhaltungsbedürfnis, das keine Freude bereitet und dazu dient, unerträglichen Erfahrungen zu entfliehen usw.) oder zu einer somatischen Lösung kommt und Krankheiten unterschiedlichen Schweregrades entwickelt.
V. Worden weist auf folgende Faktoren hin, die den Trauerprozess erschweren können:
a) Merkmale der Beziehung zur linken Person, wie zum Beispiel:
• starke Ambivalenz (die gleichzeitige Koexistenz widersprüchlicher Gefühle ihm gegenüber - Liebe und Wut, Wut und Zuneigung);
• latente Feindseligkeit;
• narzisstischer Beziehungstyp, bei dem sein Abschied von einer Person irreparable Schäden an der sozialen und geistigen Funktionsfähigkeit der trauernden Person, an ihrem eigenen Wertgefühl verursacht;
• Beziehungen starker Abhängigkeit, Gewalt;
• solche Beziehungen, in denen die Bedürfnisse der trauernden Person nach Liebe, Fürsorge, Zuneigung nicht befriedigt wurden.
Paradoxerweise ist es eine gute, herzliche Beziehung voller Liebe und gegenseitiger Zuneigung, die der Psyche der trauernden Person hilft, den Verstorbenen schnell loszulassen, während schwierige Beziehungen, Unzufriedenheit in ihnen während des gemeinsamen Lebens den Trauerprozess erschweren.
b) Umstände, unter denen der Schaden eingetreten ist:
• Plötzlichkeit, Gewalt des Verlustes;
• die Unfähigkeit, den tatsächlichen Tod zu sehen, beispielsweise wenn eine Person „verschwunden“ist;
• Anhäufung von Traumata – viele wiederkehrende traumatische Ereignisse, die zum Zeitpunkt des Verlustes relevant sind;
• Schuldgefühle, die „nicht alles getan haben“, damit der Verstorbene bleibt;
• „schändliche“und sozial inakzeptable Verlustumstände (Gefängnis, Geschlechtskrankheiten, Selbstmord, Alkohol- oder Drogensucht) mit Todesfolge.
c) Persönliche Vorgeschichte der trauernden Person - die Anzahl der erlittenen Verluste, Enttäuschungen in der Vergangenheit und unvollständige Trauer um sie, zum Beispiel der Verlust eines geliebten Menschen in der frühen Kindheit, obwohl die Umgebung nicht in der Lage war, ausreichend zu versorgen Unterstützung bei der Verarbeitung, unsichere Bindung.
d) Die Persönlichkeitsmerkmale der trauernden Person, wie z. B.: psychische Zerbrechlichkeit, Schwierigkeiten, Enttäuschungen zu erleben, Tendenzen, Erfahrungen zu vermeiden, zu unterdrücken, hohe Schamempfindlichkeit und ein Gefühl übertriebener Verantwortung.
e) Merkmale der Interaktion in der Familie, wie das Fehlen der Fähigkeit der Lieben zur gegenseitigen Unterstützung, die Auflösung der Manifestation von Gefühlen und Emotionen, die Fähigkeit anderer, die Gefühle anderer zu akzeptieren und zu teilen, die Unmöglichkeit gegenseitiger Rollentausch im Familiensystem.
f) Soziale Bedingungen, die Unfähigkeit der trauernden Person, in ihrem Umfeld Hilfe zu erhalten, einschließlich materieller (bei schwierigen Umständen) und psychologischer Unterstützung usw.
Literatur:
1. Trutenko N. A. Qualifizierungsarbeit "Trauer, Melancholie und Somatisierung" am Institut für Psychologie und Psychoanalyse in Chistye Prudy
2. Freud Z. "Traurigkeit und Melancholie"
3. Freud Z. "Hemmung, Symptom und Angst"
4. Wärter V. „Den Trauerprozess verstehen“
4. Ryabova TV Das Problem der Identifizierung komplizierter Trauer in der klinischen Praxis
5. Rosenberg B. "Masochismus des Lebens, Masochismus des Todes"
