2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Was hilft in der Gruppenpsychotherapie? Therapeutische Faktoren gibt es genug, viele Autoren und Schulen der Psychologie unterscheiden verschiedene. Über einige wird gestritten, andere stimmen bedingungslos zu. Einer dieser Faktoren ist das Engagement in der Gruppe.
Es ist schwer, sich ein Gruppenmitglied vorzustellen, das der Gruppe überhaupt nichts gibt. Manche sind mehr, manche weniger. Ja, es gibt Menschen, die absolut keinen Wert darin haben, anderen, den gleichen "kranken" Menschen von sich und ihren Schwierigkeiten zu erzählen. Normalerweise sagen sie: „Wie kann mir jemand helfen, der selbst viele Probleme hat? Warum sollte ich ihm etwas sagen? Wie wird es meinen Zustand im Allgemeinen verändern, werde ich mich besser fühlen? Dabei hilft nicht nur der Dialog mit einem anderen Gruppenmitglied. Gegenseitige Unterstützung hilft, gegenseitiger Trost in einer schwierigen emotionalen Situation. Wenn Sie Ihre Probleme teilen, sprechen Sie nicht nur über sich selbst und teilen anderen etwas mit, sondern bauen auch den emotionalen Kontakt auf, der für eine effektive Gruppentherapie unerlässlich ist. Auch andere Schwarze der selbstlosen Selbsthingabe manifestieren sich: Eine Person versucht, anderen und der Gruppe nützlich zu sein, versucht nicht nur, Aufmerksamkeit und Hilfe von der Gruppe zu bekommen, sondern versucht auch, selbst etwas zu tun; opfern sich, während sie sich selbst vergessen, sehr oft widmen viele Teilnehmer die ganze Zeit und Energie der Gruppe der Lösung des akuten Problems des einen, in diesem Moment verstehen (oder fühlen, und manchmal beide), dass das Bedürfnis des anderen stärker ist.
Meine Erfahrung, die Erfahrung von Kollegen sowie zahlreiche Artikel und Bücher zeigen, dass es für ein neues Mitglied sehr wichtig ist, von anderen bereits in der Gruppe zu hören, wie wichtig es für sie war, Unterstützung in der Gruppe zu bekommen Gruppe, während mehr als ein Mitglied keine Gegenleistung verlangte. Jemand wird erzählen, wie er selbst geholfen hat und das hat ihn unterstützt und mit Kraft erfüllt.
Wenn eine Person lange Zeit in einer Gruppe war und einen ständigen Zustand der Müdigkeit, Verwirrung, Depression, demoralisiert hat. Es kann für ihn therapeutisch sein zu hören, wie er einem anderen geholfen hat, indem er einfach einfühlt und einfühlt. Manche verbergen in solchen Momenten ihre aufrichtige und starke Überraschung nicht. Schließlich hätten sie nicht gedacht, dass ihr mitfühlender, aufmerksamer Blick, ihre unterstützenden Worte, ihre eigenen Reaktionsemotionen eine so starke positive therapeutische Wirkung auf andere haben könnten. Ein Mensch "spreizt seine Flügel", wenn er merkt, dass ihn jemand braucht, das erlaubt ihm, sich nicht so sehr auf seine Probleme zu konzentrieren, sich von ihnen zu distanzieren. Manchmal ist der Teilnehmer so in sich versunken und nimmt die Versuche anderer nicht wahr, ihm zu helfen, er hat keine Gelegenheit, etwas zu ändern, bis die notwendige Distanz zwischen ihm und seinen Schwierigkeiten entsteht. Manchmal muss man sich und die Probleme einfach mit einem frischen, nicht verschwommenen Blick betrachten.
Für den Gruppenanalytiker ist es wichtig, selbstloses Geben in der Gruppe aufrechtzuerhalten und zu ermutigen. Es ist unmöglich, eine ausgewogene Beziehung aufzubauen. Die Ausgewogenheit, in der eine Person die gleiche Menge gab und erhielt, ist fantastisch und im wirklichen Leben und in einer echten therapeutischen Gruppe nicht erreichbar.
Die besten therapeutischen Ergebnisse erzielen diejenigen Gruppenmitglieder, die danach streben, mehr zu geben als zu empfangen, natürlich gibt es auch hier einen gewissen Vorsprung und den muss der Gruppenanalytiker spüren. Die größte Rolle bei der Genesung spielen nein, nicht der Gruppentherapeut, sondern die anderen Mitglieder!
Größtenteils helfen sich die Seiten selbst gegenseitig, geben Unterstützung, wecken den Glauben an eine glückliche Zukunft, beruhigen sich bei Misserfolgen, verstehen Schwierigkeiten. Und vor allem spüren sie einander und tauschen Gefühle aus.
Falls Sie noch Fragen zu diesem Thema haben, beantworte ich diese gerne.
Mikhail Ozhirinsky - Psychoanalytiker, Gruppenanalytiker.
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