2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Denken ist so schwer – deshalb urteilen die meisten Menschen.
M. Zhvanetsky
Engel und Dämon, Schwarz und Weiß, Krieg und Frieden, Gut und Böse …
Es gibt viele Symbole für Extreme in unserem Leben.
Diese Leute sind gut und diese sind schlecht, ich werde mit ihnen kommunizieren und nie wieder mit ihnen.
Warum argumentieren wir so?
Tatsächlich ist dies eine solche psychologische Verteidigung. Schließlich gibt es nichts absolut Schlechtes oder absolut Gutes auf der Welt, absolut weiß oder absolut schwarz. Auch absolut lebendig und absolut tot gibt es nicht!
Aber für den Fall, dass es für uns schwierig ist herauszufinden, was passiert, was los ist, die Situation gefährlich ist oder nicht, wie wir darauf reagieren (weglaufen? Um zu kämpfen? Oder im Gegenteil - umarmen? …), dann ist die einzige Möglichkeit der Beurteilung kategorisch. Das heißt, entweder vollständig akzeptieren oder vollständig ablehnen.
Spaltbildung
Tatsächlich ist das sogenannte "Schwarz-Weiß-Denken" eine normale Form des Funktionierens der Psyche eines kleinen Kindes in der präverbalen Phase, dh wenn es noch keine Faltrede gibt. Für ein Kind ist es schwer zu begreifen, dass sich dieselbe Mutter völlig unterschiedlich verhalten kann - zum Beispiel sowohl gut als auch böse sein. Daher spaltet die Psyche des Kindes die „Mutter“und macht aus ihr sozusagen zwei Menschen - eine gute Mutter, eine schlechte Mutter.
Wenn die Psyche aus irgendeinem Grund ihre Entwicklung einschränkt, bleibt dieser Schutz beim Menschen und dient ihm auch im Erwachsenenalter "treu".
Alles sieht ungefähr so aus: Beziehungen zu anderen sind entweder in vollständiger Verschmelzung oder in völliger Ablehnung möglich. Das heißt, in der Anfangsphase einer Beziehung ist zum Beispiel alles in Ordnung (sogar sehr!), aber es kommt der Moment, in dem der andere zum Beispiel als schlecht, schädlich, unschätzbar und völlig abgewertet und abgelehnt wird.
Nehmen wir an, ein Nachbar kam und bat höflich um einen Bohrer. Natürlich ein sehr guter, wunderbarer, süßer Mensch!
Wenn ein Nachbar anfängt, Reparaturen vorzunehmen und seinen Lärm zu stören, wird er zu einem ganz, ganz schlechten, schlecht erzogenen Menschen (Egoist!).
In einem Zustand der Grenzspaltung ist es schwierig, Verantwortung für die gespaltene Wahrnehmung der Realität zu übernehmen. Das heißt, sie sind böse, gefährlich geworden - Nachbar, Welt, Situation, und nicht ich nehme sie so wahr.
Aufteilung und Beziehungen
Das Aufteilen von Grenzlinien erhöht die Komplexität beim Aufbau und der Pflege von Beziehungen. Bei einer solchen Wahrnehmung der Welt ist es schwierig, lange Zeit mit einem anderen in Kontakt zu bleiben. Irgendwann wird der Partner aufhören, „gut“zu sein und als „schlecht“wahrgenommen zu werden. Zum Beispiel wird er ein eigenes Bedürfnis zeigen, das anders, anders, unverständlich, „fremd“sein wird. Und wie man mit den Bedürfnissen „anderer Menschen“umgeht, sie an den eigenen misst, befriedigt, während man in einer Beziehung bleibt, ist unbekannt. Es besteht die Gefahr, völlig absorbiert zu werden – von einem anderen, von seinen Bedürfnissen oder wegen seiner eigenen Differenzen völlig abgelehnt zu werden.
Die Hauptschwierigkeit beim Leben in Extremen besteht darin, dass es schwierig ist, gleichzeitig in beiden Polen zu sein. Tatsächlich befinden wir uns entweder vollständig in einer Polarität oder wir wechseln in eine andere. Wir sehen uns zum Beispiel entweder als „edler Mann mit Prinzipien“oder als „skrupellosen Verräter“, „anständiger Ehemann“oder „Lügner und Betrüger“, „Altruist“oder „Egoist“.
Splitting und Psychotherapie
In einer therapeutischen Beziehung lernen wir, beide Pole im Auge zu behalten, um der Psyche zu ermöglichen, diese unterschiedlichen Eigenschaften zu einem Ganzen zu integrieren und auch ihre Nuancen wahrzunehmen. Es ist die Aufmerksamkeit, die geschenkt wird, das gemächliche Erforschen von Farbtönen, die heilend und beruhigend ist. Denn dann hören die Vorstellungen von absoluter Gefahr (absoluter Sicherheit) auf, real zu sein und mit ihnen die beängstigenden Vorstellungen von absoluter Macht und totaler Hilflosigkeit.
Sie werden ersetzt durch Vorstellungen von Differenz, Differenzierung, Schattierungen, Relief, Heterogenität. Jetzt kann ich anders sein, heterogen, mich in manchen Situationen auf eine Weise verhalten (wie ein Engel!), und in manchen Situationen - völlig entgegengesetzt (wie ein Dämon!), Und es wird ein und dasselbe ich sein!
Wir bemerken nicht nur Schwarz oder Weiß, sondern auch Grau und Dunkelgrau und Hellgrau und sogar Farbe! Und viele, viele Schattierungen von verschiedenen Farben.
So wird die Wahrnehmung der Welt realitätsnäher, es wird möglich, die Umwelt kompetent zu nutzen, d. h. das Nützliche für sich zu isolieren und das Schädliche im gleichen Objekt oder Subjekt abzulehnen, sich mit diesen Orten kreativ auseinanderzusetzen.
Es besteht die Möglichkeit, in einer Beziehung Sie selbst zu sein, anders zu sein und auch einen anderen wahrzunehmen und zu akzeptieren. Lassen Sie sich von dem neuen Pilz nicht entsetzen, sondern behandeln Sie ihn mit Neugier, Interesse und erkunden Sie nach und nach die Facetten des Unbekannten …
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