2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Eine Person, die eine traumatische Situation erlebt hat, wird anfällig für alles, was sie daran erinnern könnte. Alles, was irgendwie mit einem traumatischen Ereignis in Verbindung gebracht wird, kann Angst, Anspannung, Irritation, Aufregung verursachen und einen Strom negativer Gedanken über sich selbst, andere, die Welt und die Zukunft auslösen.
Auslöser können bestimmte Personen sein, deren Handlungen, Wörter oder Sätze, Gesichter, die Tätern ähneln, bestimmte Situationen sowie Orte, Klangreize etc. Um sich zu schützen und schmerzhafte Erfahrungen, obsessive Gedanken und Emotionen loszuwerden, greift eine Person auf verschiedene Handlungen und Strategien zurück, von denen ein Großteil schädlich ist.
Wenn solche Strategien zur Lebensnorm werden und gleichzeitig deren Qualität mindern, gewisse Einschränkungen mit sich bringen oder den Menschen selbst oder sein Umfeld bedrohen, lohnt es sich, sie loszuwerden.
Oftmals erfordert die Beseitigung schädlicher Strategien der Traumabewältigung weit mehr als die Pflege von Angehörigen und Freunden, und dies ist professionelle psychotherapeutische und manchmal psychiatrische Hilfe.
Es lohnt sich also, sich an einen Spezialisten zu wenden, um sich beraten zu lassen, wenn eine Person ihren Lebensraum einschränkt, das Haus nicht verlässt, die Grenzen ihres Hauses, ihres Gebiets nicht verlässt, bestimmte Orte und Gegenstände meidet. weigert sich, sich an das traumatische Ereignis zu erinnern, bestreitet, dass es in seinem Leben stattgefunden hat; schränkt sein bisheriges Tätigkeitsfeld ein, verliert seine Hobbys und Interessen; bricht Verbindungen zur Umwelt ab; zeigt emotionale Kälte, Distanziertheit, Desinteresse am Leben geliebter Menschen; missbraucht Alkohol oder Drogen; wendet sich an pseudoreligiöse Praktiken oder wendet sich an Betrüger, die spirituelle Heilung versprechen.
Alle oben genannten Maßnahmen führen nicht zum gewünschten Ergebnis, einige können nur vorübergehende Linderung bringen, aber auf lange Sicht richten sie noch mehr Schaden an. Zum Beispiel führt die Weigerung, traumatische Ereignisse zu erwähnen, zu einer Zunahme der Symptome von PTSD. Einschränkungen des Lebensraums, Ablehnung der üblichen Aktivitätsformen und des sozialen Kreises - nimmt die Möglichkeit, ein erfülltes Leben zu führen, provoziert depressive Zustände und Angststörungen. Emotionale Distanzierung und soziale Isolation führen zu Konflikten in Familien, zerstören Beziehungen und behindern die Fähigkeit, neue menschliche Bindungen zu knüpfen. Drogenmissbrauch verändert die Persönlichkeit komplett und führt zur Sucht. Die Suche nach Erlösung in fragwürdigen Organisationen und die Hinwendung zu Scharlatanen können zu erheblichen materiellen Verlusten, einer Verschlimmerung der Symptome und einer allgemeinen Verschlechterung des Zustands führen.
Die Aufmerksamkeit auf sich selbst und die Lieben, die Verfolgung des psychischen Zustands, der Reaktionen und des Verhaltens tragen sowohl zur Suche nach wirksamen Mitteln zur Selbsthilfe als auch zum rechtzeitigen Aufrufen professioneller Hilfe und damit zur Vorbeugung und Überwindung der Folgen eines traumatischen Ereignisses bei.
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