2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wie wirken sich vergangene Beziehungen auf uns aus? In Beziehungen werden wir oft traumatisiert, was uns daran hindert, uns zu öffnen und weiterzumachen. Mögliche Verletzungen: verlassen, betrogen, beleidigt, geschlagen, getäuscht, verraten.
Wenn wir Gefühle nicht loslassen, sie nicht leben, dann bleiben sie in unserem Leben. Wenn dies geschieht, sitzt ein glühender Ball in uns, und er kann unser ganzes Leben lang da sein. Dann werden neue Verletzungen angezogen und auf die vorherigen überlagert. Wir können Verletzungen nicht ändern, aber wir können unsere Meinung ändern. Warte auch nicht für den Rest deines Lebens, um deine vergangene Beziehung zurückzugeben. Oft ist die Beziehung bereits beendet und ihr wartet alle. Es gibt immer nur einen Partnerplatz neben uns, und wenn dieser belegt ist, dann kommt nichts Neues. Damit das Neue erscheint, muss das Alte weggeworfen oder verschenkt werden. Wenn du sagst: „Ich kann nicht loslassen“, dann willst oder hast du keine Angst. Dies ist die Position des Egoismus.
Die Vergangenheit ist bereits vergangen und du lebst nicht in der Gegenwart. Verpasse dein Leben nicht, lebe im Hier und Jetzt. Wenn es eine Beziehung gab und sie nicht gut endet, dann gibt es eine Art internes Programm in der Beziehung. Es ist wichtig, hier mit diesem Programm zu arbeiten.
Schreiben Sie einen Beschwerdebrief.
Beispielsweise, Lieber N, ich bin wütend auf dich, weil …
Ich nehme dich übel, weil du…
Ich bin enttäuscht, dass du…
Ich habe Angst, dass …
Ich bin traurig, dass …
Es tut mir leid, dass …
Ich bin Ihnen dankbar dafür, dass …
Ich habe dich in Liebe gehen lassen…
Das Schreiben eines solchen Briefes ruft in der Regel viele Emotionen hervor und sollte nicht in sich selbst unterdrückt werden. Wenn Sie diesen Brief gut ausarbeiten, ist dies der erste Schritt, um diese Person loszulassen. Schreibe jetzt einen Brief, wenn es eine unvollendete vergangene Beziehung gibt. Darüber hinaus können Sie eine Meditation über vergangene Beziehungen machen.
Basierend auf dem Buch "Wie man Schutz und Unterstützung des Clans bekommt".
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